産後3ヶ月、骨盤が開いちゃっているのか、ももとお尻がただ事でない感じ

2010年07月05日 23:41


553 :名無しの心子知らず : 2010/05/30(日) 16:42:13 ID:nvOFnrbM
もうすぐ産後三月です。ぱっと見て産後の前進のぼやっと太った感じがとれて
おなかも少しへこみました。肥満体ではなくなっていますが、
以前のボトムをはくと、スカートはぴちぴちですが入りますが、
デニムをはいたら太ももの上のほうからおなかにかけてがまったくあがりません。
骨盤が開いちゃっているのでしょうか。トコベルは持っています。
ベルトで占めておいたら、またはける可能性ありますか、それとも
もう捨てたほうがいいのでしょうか。授乳してるので、また肉は落ちるかも知れないですが、
なんかももとお尻がただ事でないかんじに、横広がりになってるようなんです。


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556 :名無しの心子知らず : 2010/05/30(日) 17:56:08 ID:rwEgVPi8
>ももとお尻がただ事でないかんじ
お察しします。
開いた骨盤を戻すのは、①自然の流れ ②筋肉を鍛える ③器具を使う。
出産で開いた骨盤を強引に3ヶ月かそこらで戻すのは無理があると思うので、
半年から1年を目標に、適度の運動や食事制限と、
きつ過ぎない矯正下着を上手に組み合わせるといいと思います。
ボーン入りロング・ガードル(セミハードぐらい)は、腰痛防止にもなって便利でした。


563 :名無しの心子知らず : 2010/05/30(日) 23:31:23 ID:nvOFnrbM
>>556
レスありがとうございます。今までベルトもつけたし、おなかも多少ひっこんだので
すっかり元に戻ったつもりだったんですが、結構時間かかるのですね。
母乳の出がいいのか、どんどんやせる人はやせてるのであせります。
整体で骨盤戻しするっていうのはどうでしょうか。
やった方いないでしょうか。
一応地味にガードルははいてみます。
かなりおなかすくので、食事制限が大変そうです。
どうでもいいや!と思ったらあっという間に巨デブになりそうです。。。。


564 :名無しの心子知らず : 2010/05/31(月) 03:14:59 ID:cgyCyg4I
>>563
整体院行っても半年とか1年くらい経ってから来るように言われます。
マッサージはしてもらえるけど。
外見はスッキリしてきても、骨盤はまだ戻って行く途中だと思ってください。

あと、ママのシェイプアップは他のスレ行った方がいいかも。
ここは緊急性の高い質問専用のスレだし、
お産から時間の経ったママの方が話に乗ってきてくれるんじゃないかな。
このへん↓とか。

【新生児】♪0歳児の親専用スレッド152【乳児】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1273651419/



566 :名無しの心子知らず : 2010/05/31(月) 08:23:22 ID:jr22DmQD
骨盤とか体重体形に限らず、妊娠出産に伴う変化は、
戻るのに半年から1年(妊娠期間と同じ)ぐらいかかるらしい。
私は出産直後から、指や手首の関節が腫れて痛くて、整体に行ってもダメだったのに、
産後8ヶ月で、母乳が止まる・生理が始まる・関節が治る、が3つ同時にやって来たよ。



低月齢のお母さんの質問に凄い勢いで答えるスレ79
URL: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1271474187/

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