食事制限ダイエットで1ヶ月足らずで5、6kg減ったけど元々食い意地張ってるからすぐ元の食生活に戻った

2016年08月02日 04:05

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1469787430/
何を書いても構いませんので@生活板 30
53 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)02:11:00 ID:leD
ちょっと思い立って食事制限だけのダイエットした
そしたら1ヶ月足らずで5、6kg減ったけど元々食い意地張ってるからすぐ元の食生活に戻った
それから1年弱、何故か食事制限してた頃と体重が変わらない
嬉しいんだけど太ってた頃の自分は何だったんだろう?太り損じゃね?

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54 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)02:24:37 ID:0r1
>>53
結果良ければ全て良しだよ。

65 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)20:26:38 ID:kUn
>>53
損じゃないよ。私も元デブだけど、いい思い出もあるよ。
食事をめちゃくちゃ楽しめたしね。

私は2~3年で40キロ以上痩せたよ。
足の爪楽に切れる、しゃがめる、とにかく身体が軽い!
服もパンツも下着もサイズに困らない!
普通体重の人には当たり前の事が、本当に嬉しかったよ。
でぶ専の彼氏にはフラれたけどね・・

67 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)20:30:12 ID:TjN
>>65
何してそんなに痩せたの!?

75 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)22:04:25 ID:kUn
>>67
痩せたのは学生時代で、きっかけは恋もあるけど
一番の理由は親が亡くなったこと。なるべくお金の支出を減らすために食事内容を見直して
後はなるべく動くようにしただけかな。
毎日気合を入れて歩く、毎朝・毎夜ストレッチ。
休みの日は少し走ってスクワットと筋トレ。夏は冷水浴もしてたな。
あと生活費を稼ぐためにバイト三昧で動いてた事もあると思う。

ズボラだから毎日運動してたわけじゃないし、
たまに暴食というか、好きなもの食べてストレス発散してる時もあるよ。今も増減はあるけど、
なんとか現状維持してます。

76 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)22:10:22 ID:0r1
>>75
すごいね。中学生一人分の体重が無くなったようなもんだよね。

77 :名無しさん@おーぷん : 2016/07/31(日)22:16:40 ID:THs
>>75
お姉さん、そのダイエットの切っ掛けは中々真似が厳しいよ。
まぁでもう運動も取り入れて頑張ったんだね。

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コメント

  1. 名無しさん : 2016/08/02 04:21:12 ID: QJjdsXHE

          r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
    .      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
           i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
    .      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
          l        _,, -‐''二ゝ  l::::l f゙ヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
            レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_   !:::l ) } ト
           ヾ¨'7"ry、`   ー゙='ニ,,,`    }::ヽ(ノ  チラシの裏にでも書いてろ
    :ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
    ::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ
    ::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::;゙ ,  な!
    :::::::::::::::::::::::::N. ゙、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
    :::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
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  2. 名無しさん : 2016/08/02 05:02:19 ID: ao5tw7WA

    太り損じゃないだろw
    必要以上に食べてただけだって

  3. 名無しさん : 2016/08/02 05:26:37 ID: NO70ZVH.

    お告げがきました~
    ありがたや~ありがたや~

  4. 名無しさん : 2016/08/02 06:02:52 ID: G3toxJjo

    うらやましい。じりじり落としてるけど一か月でそんなに減るなんて。
    もしかしたら痩せたぶん体が軽くなって動くようになって消費してるからリバウンドしてないの
    かもね。それでもいつ戻るか分からないから胃を休める日は必要かも。

    なんで何でも書いていいところに書いたのに文句言ってるんだろうw

  5. 名無しさん : 2016/08/02 06:24:34 ID: bO5/WpyY

    私も中学生の頃糖質なりかけで人が怖くてほぼひきこもりなってかなり太ってたけど高校生デビューして1年で50キロ痩せた
    リバって95キロくらいなったけど痩せて、8年経った今は平均以下で普通体重より-2キロなった今とてつもなく幸せ 婚約者もできたし

  6. 名無しさん : 2016/08/02 06:51:29 ID: fu200OFs

    ※4
    そうだよね。文句いうならまとめの管理人宛だよな

  7. 名無しさん : 2016/08/02 06:51:38 ID: RC07Pw/s

    ※5
    婚約おめでとう~!努力の賜物だね

  8. 名無しさん : 2016/08/02 07:38:56 ID: YuhqBagU

    食事制限だけで減ったのは、筋肉と水分っていうよねそして、代謝が下がってるからまた太ったらやばいっていう

  9. 名無しさん : 2016/08/02 07:42:34 ID: n8jroTk.

    ※65
    >足の爪楽に切れる、しゃがめる、とにかく身体が軽い!

    これ読んで驚愕した
    足の詰めを切れないレベルのデブってどんだけデブなの
    40キロ痩せたって言うから100キロオーバーのデブだったんだろうけどキモい
    40キロも痩せたら皮がたるんで急激に激痩せしたデブ特有の腹にたるんだ皮のエプロンが出来て
    腹の皮が垂れ下がった状態じゃないの?

  10. 名無しさん : 2016/08/02 08:38:55 ID: 3PVuaL9Q

    食事制限で6kgなら脂肪が落ちてる
    筋肉よりも脂肪のほうが先に消費されるの常識

  11. 名無しさん : 2016/08/02 09:08:56 ID: GadDaFto

    去年の10月上旬95kg→今朝68kg
    いろんなダイエットしてきたけど、意思が弱くて続かなくてどんどん太ってMAX97kg。今やってる糖質制限(最初の3ヶ月は完全に糖質抜き)+レコーディング+筋トレが合ってたみたい、というか今までにないくらいの気合と意思があって現在も続いてるし52kgになるまで頑張る。今は主食を食べても一日トータル100g以内に抑えられるようになったわ。

    マジでブラマヨ小杉のおかげだわw小杉の臍ヘルニアの記事のおかげで炭水化物中毒って言葉を知って本気で痩せようと思えたからw

  12. 名無しさん : 2016/08/02 09:13:02 ID: uyNAgMA2

    元に戻せば、なにのダイエットやっても元にもどるの!

  13. 名無しさん : 2016/08/02 10:17:57 ID: vyWQ1tSo

    もともとがかなりのデブだと痩せやすくていいよなーと思う
    ちょっと食べない&運動であっさり5㎏ぐらい減るし、見た目も変わるから気合も入るよね

  14. 名無しさん : 2016/08/02 10:47:40 ID: 1.v.QpBc

    4・50kg痩せても生きていられるって、元々どんだけ太ってたんだ
    いろいろとすごいなー

  15. 名無しさん : 2016/08/02 11:14:34 ID: 7eWfaQVs

    ※9
    痩せててもそんな性格じゃ……

  16. 名無しさん : 2016/08/02 12:22:31 ID: 1MIv3hPg

    3年前、一念奮起して減食と運動を続けて10ヶ月で35kg落とした。
    現在すっかり元通り。体重の変わらない報告主がうらやましい。

  17. 名無しさん : 2016/08/02 15:11:51 ID: Er76YyzA

    断食5日目のワイ高みの見物

  18. 名無しさん : 2016/08/02 15:38:53 ID: DgZocKjE

    でも妊娠してる時も足の爪切れなかったからな〜
    おなかが異常に出てるとしんどいのかも

  19. 名無しさん : 2016/08/02 16:18:05 ID: MD/1zpTg

    大幅ダイエットは根性がいるよね
    最初はサクサク減るからたのしいだろうけど
    平均値に近づいて行くにつれ減りにくくなっていくから
    そこからが勝負だと思うんだけど心折れず頑張れる人は賞賛に値する

  20. 名無しさん : 2016/08/02 17:08:50 ID: oZ9B6QhM

    食事制限だけでそこまで落とせるものなの?
    具体策聞きたかったなあ。

  21. 名無しさん : 2016/08/03 23:45:18 ID: OI/bf/PQ

    ※15
    ちょっと笑ったw

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