恋人に対して自分でも理不尽だと理解しつつも抑えられない怒りの感情が湧き上がった時、どう処理してる?

2017年02月06日 19:35

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1485968131/
スレを立てるまでに至らない愚痴・ 悩み・相談part61
472 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)10:58:51 ID:EHq
相談です

恋人に対して自分でも理不尽だと理解しつつも抑えられない怒りの感情が湧き上がった時、
みなさんはどう処理してますか?
客観的に見ればどうでもよい事かつ自分の中で一定の基準はあるものの、
相手にまでそれを理解させるのは横暴だと理解している幼稚な内容です

1、怒りをおくびにも出さずに普段通り接する(物凄くストレスが堆積する)
2、「明日まで連絡取れないかも、ごめんね」と前置きして怒りが収まるまで接触を断つ
3、冷静に悲しかったことを説明して、だからこうして欲しいとは言わず、押し付けずに伝える
(しかしそれは誰がきいても「そんな事まで??」と思うわがまま)
4、理不尽なわがままを一部でも受け入れてくれる相手を作り、バランスを取る

4をするくらいなら別れた方がいいと思うのでしていません。
みなさんは理不尽だとわかっていても感情が追いつかない時、どのように心の整理をつけてますか?
普段通りにしようとすると、受けたストレスが倍以上になってしんどいです

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473 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)11:02:40 ID:hpz
>>472
2
落ち着くまで会わない

474 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)11:04:55 ID:jFE
>>472
私は彼氏に正直に伝えてる。
私の場合イライラするのはメールの返事が「あ、はい」のとき。

私「○○教授の授業(彼氏がとった授業)臨時休講だって。」
彼氏「あ、はい」

適当に返されてるようで「もしかして知ってた?ごめん。」と送ったら「いや、知らなかった」と返ってきて、
その返事、毎回適当にあしらわれてるようですごく嫌だ。悲しくなる。
感謝しろとは言わないけど、適当な返事はやめて。と伝えたら改善してくれたよ。
下らないことでも言ってみるのはアリかもしれない。
お付き合いの期間にもよるかもしれないけれど。

475 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)11:05:15 ID:Jhq
>>472
理不尽の度合いによるけど、
自分なりに許せない基準があってまた同じ事が起こるかもしれないなら言う
そうじゃないなら1
自分の場合は、普通にしてたら案外普通に戻ってるから

478 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)11:18:53 ID:RIR
>>472
選択肢にないけど

自分が理不尽な事で怒ってるのを説明して謝る
かわいく謝れば許してくれる
「こっちが勝手に怒ってるだけだからごめん~」って
黙ってストレス解消に連れて行ってくれたりするよ
最初は恥ずかしいし怖いけど相手の度量もわかっていいよ

こっちが不愉快だと相手にも伝わるから、言葉で言わないとめちゃくちゃ雰囲気悪くならない?
1人で抱えこまないで気持ちを正しく伝える練習するといいよ

488 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)13:36:14 ID:EHq
>>472です
いろいろなご意見ありがとうございました。
どのご意見もとても参考になりました。
いただいたアドバイス通り、相手に可愛く?くだらないことだけどこんな風に辛くなるたちだと伝えました
今のところわがままとは思わないし引いてもいない
さみしい思いをさせてごめん、でもわがまま全部聞くわけじゃないよ(笑)とのこと

そうは言っても限度はあるので、相手の負担にならないように自分で調整し、
1と2を織り交ぜて出来る限り不機嫌になることは避けようと思います

まだ手探りですが本当に参考になりました。
皆様ありがとうございました\\\\?( 'ω' )? ////

489 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)13:36:46 ID:EHq
>>488
すみません、顔文字ミスです…すみません

492 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)14:03:16 ID:584
>>488
さみしい思いさせてごめん?
本当にワガママ?なんか我慢してない?

515 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)19:04:06 ID:EHq
>>492
ありがとうございます
男性にしてはこまめに連絡してくれる方かと思うので、大丈夫かと
(わたしの方が条件によっては30分未読で怒りが爆発するので、甚だ理不尽)
ありがとうございました

561 :名無しさん@おーぷん : 2017/02/05(日)21:23:57 ID:Ypv
>>515
わたしの方が条件によっては30分未読で怒りが爆発するので、甚だ理不尽

あなたちょっと怖いよ
人様には都合ってものがあるって知ってる?
それとなんで『理不尽ってことをちゃんと自覚している私』を強調して
人からの批判を避けようとしているような書き方してんの

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コメント

  1. 名無しさん : 2017/02/06 19:42:58 ID: i/nhKwBA

    『自分でも理不尽だと理解している怒り』をそもそも持たないようにしている人間には訳わからんが。
    うーん 2と3のコンボかなあ
    ってか、30分未読で何故切れる? やっぱ訳わからんわ

  2. 名無しさん : 2017/02/06 19:46:46 ID: 9a1SYhvc

    クソめんどくせえ女だなあ。女友達いなさそうなタイプw

  3. 名無しさん : 2017/02/06 19:49:10 ID: JioOt5Fo

    ※1
    例えば昼の11時に彼氏から「今日お昼食べない?」ってLINEが来て、「何時にどこにする?」って

  4. 名無しさん : 2017/02/06 19:56:42 ID: .asXS8so

    具体的な怒りの内容を聞かないと
    あまり的確なアドバイス出来ないよね
    こういうのは「怒りをひたすら我慢する」のではなく、
    「考え方を変える」ことが必要だから「何が何でも我慢しなさい!」の根性論は有効じゃないのに

  5. 名無しさん : 2017/02/06 19:59:29 ID: MypmUCmY

    途中で送信してた

    ※1
    例えば昼の11時に彼氏から「今日お昼食べない?」LINEが来て、「何時にどこにする?」って返して30分未読だったら理不尽かもしれないけどいらいらするのはわかる

  6. 名無しさん : 2017/02/06 20:00:33 ID: VRHtA4HU

    経験でいうと、何故自分はその30分が我慢できないのかを分析すると解決が見えてくる。
    ただのメンヘラ気質なら、もう彼氏に泣いてもらうしか。

  7. 名無しさん : 2017/02/06 20:48:57 ID: Q6fd9Aj6

    ていうか即レス欲しいなら通話した方が良くない?

    こういう自分の都合の悪い部分黙って相談持ちかけるタイプって、自分の方が悪い自覚自体はあるよね

  8. 名無しさん : 2017/02/06 21:23:00 ID: i/nhKwBA

    ※5
    そのシュチならランチタイムに間に合うように返事くれればいいが、
    そうじゃないなら、忙しいんだな~/突発事案発生か? と相手を慮らんか?
    その上で、ランチタイムまでに返事ないなら、(大変だねえ)また今度ね~ にならんかね?
    俺はイライラするより、あー(突然のトラブルか)気の毒に。。。と思っちゃうんだが。

  9. 名無しさん : 2017/02/06 21:29:39 ID: gmBZqHxM

    シュチって何?

  10. 名無しさん : 2017/02/06 21:46:58 ID: UFgx2nbk

    同じか分からんが、理不尽って分かってて怒る時って自分の中に原因がある場合もある
    30分未読で怒る->彼氏は自分を何より優先すべきな内心がある->自分に自信がない とか
    彼氏が寂しがらないように、理由を伝えて自分と向き合う時間作った方が
    長く付き合えると思う

  11. 名無しさん : 2017/02/06 21:52:08 ID: tM6kwFDE

    5.別れるそして誰とも付き合わない

  12. 名無しさん : 2017/02/06 22:12:45 ID: 8iXjOg6Q

    6.お薬飲む

  13. 名無しさん : 2017/02/06 22:17:58 ID: oPonkLzE

    どうにもならないイライラは疲れるまで走ればどうでもよくなる

  14. 名無しさん : 2017/02/06 22:20:45 ID: 0Xd9hKBg

    7.PMSが収まるまで檻の中に籠る

  15. 名無しさん : 2017/02/06 23:12:18 ID: ATuMym6A

    メールの「あ、はい」ってそんな腹立つ?

  16. 名無しさん : 2017/02/07 00:27:15 ID: qmAfmOOY

    ※9
    シチュエーションを間違って覚えてる気の毒な人だよ
    。。。使ってるくらいだからお察し

  17. 名無しさん : 2017/02/07 04:01:16 ID: ugZrrfUc

    それでもその人を大キライになったり、別れようとはサラサラ思わないんだから
    よっぽど好きな部分(良い所)の方が大きいんだよねえ、って冷静に
    相手の良い所を沢山思い出す。

  18. 名無しさん : 2017/02/07 08:33:43 ID: TOm7Aj8M

    まず、自分でも理不尽だと理解してる内容なら
    口に出すのも恥ずかしいから出せない。

  19. 名無しさん : 2017/02/07 08:36:18 ID: pG6hsv1E

    ※5
    怒りが爆発するほどではないが礼儀はかけてるかな~とは思う
    自分だったら怒りはしないけど、他の人にそれしたら失礼に当たるかもよと注意くらいするかな
    会社の上司に知らなかったこと教えて貰ってその返事をする人はいないと思うし
    知らなかったら「ありがとう」が言われて気持ちいいと思う

  20. ※19 : 2017/02/07 08:37:08 ID: pG6hsv1E

    ゴメン※5じゃなくて※15さん宛です

  21. 名無しさん : 2017/02/07 09:40:41 ID: Snp4cUDE

    具体的な状況を隠して相談するやつは
    自分の都合の悪いことを隠しているだけ

  22. 名無しさん : 2017/02/07 10:37:56 ID: nJO2hf5A

    報告者がキチな案件だったでござる

  23. 名無しさん : 2017/02/07 14:47:53 ID: Xag/.9Mg

    ※5
    時間切れの少し前に、何かあった?もう時間なさそうだしまた今度にしよう、もしくは○○で勝手に食べてるから来たければ来てって言えばいいじゃん
    相手の言動で自分の次の行動が決められないからイライラするんだよ
    何時まで待つ、それまでに返事が来なかったら勝手に食べるって決めておけばいい

  24. 名無しさん : 2017/02/07 16:56:14 ID: V5LKnSdI

    相手に理解される必要のない理不尽な怒りのときは、ごめん、すごくイライラしているから助けてって言うかな。

    本当に申し訳ないけど、今だけ出来る限り優しくしてという。

    優しくしてもらって気持ちが落ち着いたら、お礼を言って、自分も出来る限り優しくして、いろいろしてあげる。結果前よりラブラブになる。

  25. 名無しさん : 2017/02/08 16:55:57 ID: b4sisbYM

    ほんまめんどくさい

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