子育てちゃんねる

立ち仕事・力仕事色々やってた時、どのバイトも最初の一週間は身体バキバキでも、慣れると疲れるっちゃあ疲れるけど最初のバキバキ感と筋肉痛は無くなってるんだよな
一度ぶっ壊してその作業に向いた筋肉に作り直されるような感じ？がする
体育教師にこれは初めてのケースとか言われるレベルの運動音痴で、スポーツ無縁の人間でも平気になるから、普通の人なら大丈夫だと思う

ただの運動不足。
２週間もすれば平気になる。

辛いのは最初の1週間

立ちっぱなら、高くても自分の足に合った疲れ難い、良い靴買ったら良いと思う。
失敗しても、開き直るんじゃなくて、素直に認めて、マシになるように努力してれば
忍耐強く付き合ってくれる人も、助けてくれる人も現れるよ。新人に対して、
やたら当たりが強い人は、とりあえず「失礼にならない程度に聞いといて」受け流すw
バイトだし、慣れて要領が分かってくれば、解決する事って多いと思う。

何でも慣れだからな100均のかかとジェルパッド入れるだけでかなり違うで

これをまとめてどうしろとw

たまには優しい世界もあるということ

足は全慣れないぞ。
慣れるとかいう奴はエアプか、健脚かと。
10年立ち仕事のバイトしたけど、本当に1ミリも慣れなかった。

足が慣れるのに一月かかったわ
慣れるまでの期間は睡眠時間が異常だったなｗ
体力つけば大丈夫だろうから頑張れ

※8
10年毎日筋肉痛だったの？筋力弱すぎじゃねｗ

筋肉痛じゃなくて足のむくみの痛みじゃ？
それは食生活とかの改善とか別の筋肉つけるとかが必要っぽいよね

何度も聞き直しは最初だからどんどん聞いて。
聞かない人の方が印象もスキルも悪いよ。
そして、初心を忘れず自分が教える立場になったら後輩を支えてあげなさい。

ゲーセンのバイトってそんなにハードだとは思わなかった

人や体質によるんじゃないかな
私は腹筋も出来ない持久走大会で毎回ビリで学生終わってからニート10年
その後8時間の立ち仕事のアルバイトしたけど最初の1週間過ぎれば平気になったけど
（ガードルとかは仕込んだけど）
サラリーマンやってて私よりよっぽと体力ある人が同じアルバイトに就いて
2，3日で肉体的に無理ですっで辞めた事もある

痛みはなくならなかった派だけど、痛い事には慣れたね

食堂のバイトした時、初日で足が痛くて歩けなくなって、翌日お休みさせてもらったことがある。
軟弱だったな、18歳の私。

高島屋でバイトしたら、スーツ必須で、履きなれてない革靴で立ちっぱはキツかったな。履きなれてないってほんと負担でかいなとひしひと感じた。

休憩はこまめにとって合計１時間ってことかな？
８時間立ち仕事で休憩１回ならブラックだから辞めた方がいい

クッションの効いた靴にするだけで随分楽になるぞ

インカムも立ち仕事も1週間やれば慣れる。
途中靴脱いだりしてたけど。

オネエさんがいる方のクラブで働いてた時が一番引き締まったわ。すごく繁盛してて仕事もたくさんあった。その店はまだある。
今は街のドラッグストアチェーンバイトなんだけど一番楽。

清掃バイト始めた時、最初は足の裏痛くなったなー
いつの間にかなくなった
動き回るから2年やったら結構体力ついた

私もゲームセンターでバイトした最初は足がパンパンになったな〜。休憩は30分が二回かな？疲れた時はトイレに行って休憩したりしてたなw最初はキャッチャー巡回とかだから暇だし立ちっぱなしなんだよね。
慣れてきたら色んな仕事をくれるようになるから時間が過ぎるのがはやく感じると思うよ。

足は、ゆるいサイズの靴履いてクッション性のあるインソールを何種類か試して見よう。
覿面に違うから。
靴ずれ股ずれにはワセリンを塗って対策。
何週間かつらいかもしれないけど、そこを乗り越えれば大丈夫。
とにかく肉体的な痛みは、皮膚と筋肉の痛みなら、歯を食いしばって耐え忍べば乗り越えられる日がやってくる。
若いうちにそういう痛みは乗り越える経験はすべき。
頑張ろう。
ただ、関節神経から来る痛みは難しかったりするな。腰痛とか。治らなかったりするから。我慢すればするほど悪化したりするから。
あとメンタル面の苦痛も、我慢しろとは言い難いな。

晩飯食った後の歯磨き中に軽いスクワット5～10分ほど毎日やって鍛錬
姿勢が良くなかったり本格的にやると膝を痛めることがあるので本当にホントに軽めにな

立ち仕事はクッション性の高いランニングシューズを履く
足幅サイズが重要なので、細身のものが多い海外ブランドより国産おすすめ
帰宅後は面倒でも毎日湯船に浸かる
その際につま先から太股の付け根までリンパマッサージ
足指は指の股を立てに裂くような感じで１本ずつ交互に引っ張ると良い
むくみ酷くて痛みがあったらメディキュットとかの夜用の長い靴下履く

自分は病気療養の引き籠もり６年からのいきなりフルタイム立ち仕事やったけど
体がしんどいのは最初の３ヶ月くらいだったよ
半年過ぎたら体力着いてきて数時間の残業も平気になった
大学生なら若いからもっと早く慣れると思うな

あんまり太ってる場合はみんなが書いてる靴とかインソール、靴下、マッサージなんかじゃ軽減しないのでまず痩せるように。

ある程度は慣れたら軽減されるけど、体質的に下肢静脈瘤になりやすい人もいるからその辺は気をつけて頑張って欲しい

微笑ましい投稿だ。

若いころにファミレスで6時間を３年、最近は工場でフルタイム立ちっぱなし一か月働いたけど、どっちも慣れなかった
工場一か月は契約満了して三日間寝込んだ
その人の体幹の強さとかによると思う

100均のでもいいから、靴の中敷入れると割と辛さ軽減される。脚のマッサージ機（巻くタイプ）も買ったけど結構いいよー
あとはプラ製青竹踏みおすすめ！

たまにかなりの肥満体なのに長時間の立ち仕事を平然とこなす人がいるよな。あれすごい。
飲食系とかにいるよね。
よほど足腰や体幹が強靭なのか。
かと思うと、逆にガリガリの若い人が足痛いと訴えてバイトばっくれたり。
こういうのを見ると、コンドロイチンの摂取なんかも重要なのかも知れない。
コンドロイチンも飲もう。

てっきりウトメコトメやらキチママやらと血で血を洗う修羅の世界ばっかり取り上げるもんだとばかり

金稼ぐってのは大変なんだよ

足の裏が痛いのと痛くないのでは体の疲れ具合が段違いだと思う。
毎日夜足を枕で高めにして寝るといいよ。

自分も４時間が限界かなー
８時間やったときは、生まれたての小鹿状態になった
今は絶対できんわｗｗｗ

ゲーセンの店員さんってひっきりなしにあっちに呼ばれ、こっちに呼ばれで大変だと思う。
とくに、「500円投入するとお好きなクリアファイルを一枚サービス」的なイベントとかやってると
忙しさが三倍増くらいになってて、気の毒で呼びづらくなる。

ただ、マイクで店員同士のどうでもいいような会話を店先で大音量で垂れ流すのはやめてくれ。
うっとおしい。

昔ゲーセンでバイトしてたなあ、懐かしい
カナル型が嫌いだからインカム苦手だったし、メダルコーナーに呼ばれると
機械よく分からなくて本当に焦ったの思い出すｗ
でもぬいぐるみ大好きだから新商品セットするのとかは楽しかったな

勤務中も隙を見つけてストレッチとかするしかないねー
帰ったら麺棒みたいなものでふくらはぎから足首までゴロゴロマッサージするといい

入浴時にふくらはぎをマッサージ、寝る前にふくらはぎに湿布貼ってプロテインとクエン酸飲むと筋肉痛は多少楽になる。
靴は踏み込んだ時に足裏や踵がズレないことが肝要。
クッション性はやりすぎると足腰壊すので注意。

ゲーセン合ってないんじゃないの? ネットカフェとかカラオケの方が楽だったりして

ゲーセンは常に何かしらの音が鳴り続けてるからなー、しかもうっさいw
子どももワーキャー騒いでるしねえ
営業時間前の各ゲーム機電源オンにする前の静寂はちょっと好きだった
頑張ってバイト続けて欲しいや

初々しくて微笑ましいですな

ゲーセンは立ち仕事というより歩き仕事だから、慣れるのは早いと思う。
騒音は慣れないからムリだと思ったら切替えも重要。

立ち仕事は絶対慣れるから大丈夫　ただギックリ腰は気をつけてね～クセになるから
分からないなら何度だって聞いても大丈夫！そのために先輩も上司もいます！
新人の間なんていつでも謙虚でハキハキ挨拶プラス笑顔で満点だよ
二ヵ月目に入るまでは「まだ新人だし～」という言い訳がまかり通るから、あんま気負うなｗ
名札に研修中のプレートとかあれば一番いいんだけどね　お客さんも分かりやすいし

関節痛は軽視しちゃいかんよ。
どれだけ多くのスポーツ少年が、昭和根性論で関節痛に耐えた結果、選手生命を失うどころか慢性的な痛みやちょっとした不自由を長年抱えることになったことか。

お疲れさま
と声をかけたくなるな

ギックリ痛いとかすっぱり抜けるとか言葉のチョイスどうなっとんねん。

高校生の頃のバイトから、十年以上ほぼ立ち仕事だけど足が痛くてどうにもならないって経験はないな。徐々に慣れたのもあるかもしれないけど、数年働いてなくて久しぶりの仕事でも割と平気だった。周囲の友人とかは浮腫がひどいとかよく聞くけど、それもない。凄く丈夫な体に産んでくれた母に感謝だわ。