家族でどこかに遊びに行くときに当日ちゃんとつくのか不安で、ルートを何度も地図で確認したり、下見が必要

2018年01月30日 10:35

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1515518463/
【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】 36
225 :名無しさん@おーぷん : 2018/01/28(日)00:59:01 ID:e7j

今はなくなったんだけど、よく約束を平気で守らない人とかナチュラルに2,3時間遅れてきて
それが普通だって思ってる人がよくいるみたいだけど、自分はその反対だった。
これってアスペとかADHDとかいうやつなのかな?

家族でどこかに遊びに行くときに当日ちゃんとつくのかすごく不安で
ルートを何度も地図で確認したりして
それでも不安で2週間前くらいに「下見」みたいな感じで一人でそこまで運転して道を覚えたり、
わかりにくいところはメモしたりしてた。


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旦那には呆れられたけどその下見をしておかないと自分が全然安心できなくて、
道に迷う夢や帰れなくなる夢ばっかり見て精神的に疲弊してた。
車の免許とりたてってわけでもなかったし、特筆は旦那が転勤族だったってことかな?

今はいつの間にかそういうおかしな行動はなくなってて、
そういえばってふと思い出して「あの時の自分っておかしかったんじゃないか?」って考えてしまった。
自分でも引いたのは函館に住んでた時に長万部まで一人で行ったとき、
観光バスが集まるターミナルみたいなお土産物屋さんが密集してるところまで来て
「わたし、なにしてるんだろう?」って我に返った時かな。
自分の知らない土地とか行ったことない場所に行く時は異常なくらい不安で不安で仕方なかった。
まだネットとかもあまり整備されてない頃だったから
ノートに曲がり角の特徴や信号の名前を書きとめて
「ここを左に曲がって二つ目の信号を右折」とか新聞配達の地図の描き方をして
帰りもそれを見ながら帰ってみたりしてやっと安心してた。
今はそれはなくなったんだけど、友達と現地集合!とか何時にここで、の待ち合わせすると
遅れることがすごく不安で余裕を見て家を出よう
もしかしたらなにかあるかもしれないから…って毎回一時間前にはその近くにいて、
30分前くらいにそこで待ってたり時間つぶしたりしてた。

最近はやっと落ち着いてきて30分前や45分前に到着すればいい、くらいにまで落ち着いてきた。

相手が遅れたりするのは苦にはならないんだけど、
自分が遅れることが万死に値する!くらいの申し訳な言気持ちでいっぱいになって
ずずーんって落ち込む。
友達は気にしなくていいよっていうんだけど、「自分がやらかした」ってしばらく引きずる。
でもそれで友達に気を使わせるのも嫌だからいっぱい謝ってちょっとしたものをおごったりして
「今日遅れたお詫び―」ってしてやっと人並みな気持ちになる。


これっておかしいのかな?

228 :名無しさん@おーぷん : 2018/01/28(日)17:02:18 ID:jPf
>>225
アスペルガーじゃなくて不安障害じゃないの

https://ja.wikipedia.org/wiki/不安障害
不安障害とは、過剰な反すうや心配、恐怖の特徴を有するいくつかの異なる種類の一般的な精神障害を含んだ総称である。不安は、身体と精神の健康に影響を及ぼす可能性がある不確かで現実に基づかないか、あるいは想像上の将来についてである。

不安障害は、さまざまな心理社会的(英語版)要因を有し、遺伝的素因(英語版)を含む可能性もある。不安障害の診断は2つの分類に分けられ、それは持続しているか、一時的な症状かどうかに基づく。たびたび全般性不安障害として誤診される、不安障害に類似した症状を有する甲状腺機能亢進症のような医学的疾患も存在する。

不安障害は、全般性不安障害、特定の恐怖症、およびパニック障害に分けられ、各々が特徴と症状を持ち、異なる治療を要する。不安障害が発現させる感情は、単なる緊張から恐怖による発作までにわたる。



229 :名無しさん@おーぷん : 2018/01/29(月)06:52:35 ID:wef
>>228

>>225です。ありがとう。
「不安障害」検索してみました。
不安は確かにあるんだけど手汗とか過呼吸とかそういう症状は出てなかった。
確信はないけど何かしらの精神強迫にかかってたのかなーって思う。

今は症状出てないだけで素因は持ってるのかもしれないから気を付けてみることにします。
こんな質問に答えてくれてどうもありがとう。


230 :名無しさん@おーぷん : 2018/01/29(月)10:27:16 ID:aOX
>>225
典型的な強迫性障害やん
仲間はいっぱいいるから焦らず治していけばいい


>>230

これって典型的な強迫障害なんですね、知らなかったので教えてくれてありがとう!
今は症状自体は出ていないけど、
いつ再発するかわからない不安はあるからきちんと知ることが出来てホッとしました。
ありがとうございます。




254 :名無しさん@おーぷん : 2018/01/30(火)13:58:44 ID:Fy1
>>225
亀レスですが。
私も同じです。

ナビがない頃は、旅行に行くときは地図で調べて「某交差点を右」とか順番にノートに書いてました。
今はグーグルアースがあって安心します。
ちなみに私はADHDで、一時期強迫性障害や不安障害が出てたこともあります。
主治医と話したことがあるのですが、
「ADHDは注意力散漫→失敗→繰り返したくない→調べる→安心」という流れだろうと言われました。
調べないと落ち着かないけど、調べれば納得して落ち着くんだし
「それでいいじゃない!」と思うことにしました。
おかげで、道順を聞かれたら地図を描くのが上手になりました。
お友達との約束に遅れないのも、とてもいいことだと思いますよ。(相手が遅れても大丈夫っていうのも)
時間を消費したり頭使って疲れたりするけど、他の人に迷惑かけなければそれでいいと思うのです。
慎重なことは大切です。

あなたがADHDかはわからないけれど、悪いことではないですよって伝えたかったのです。

280 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/01(木)10:22:46 ID:P6w
>>254

すみません私も亀レスで;

まさかお仲間がいらしたとは嬉しい(って言っていいのかな?しつれいなことだったらごめんなさい)です。

そうです、今みたいにネットが充実してない頃だったので、
メモとペンは必ず携帯してわかりやすいように書き込んだり
何度も通る道は清書して読みやすいように書き直したりとかしてました。

>>「ADHDは注意力散漫→失敗→繰り返したくない→調べる→安心」という流れだろう
この言葉にすごく納得して頷いてしまいました!
やっぱり私の症状はお医者さんにかかる案件だったのかと改めて思い知りました。
今は症状自体は落ち着いているので今後何らかの症状が出たときには迷わず受診しようと思います。
ありがとうございました!

私のそういう部分を話すと周りの人には「ちょっとわからない」と理解されにくいので
>>254さんに共感してもらって本当にホッとしました。
調べて納得すれば落ち着くんですよね、それで済むんだからいいじゃない、
って言葉は涙が出るほど嬉しかったです。

確かに地図を見たり書いたり道順を覚えたり教えたりするのが上手くなりました。
悪い事ばっかりじゃなかったなあって思ったらすごくすっきりしました。

お友達との待ち合わせは自分が一番にそこについた時点ですごくホッとします。
それは未だに直らないんですが、悪い事ではないと言ってもらえてうれしかったです。
本当にありがとうございました。

282 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/01(木)16:03:16 ID:7Xl
>>280

254です。
安心してもらって良かったです!
私も思わず「私とおんなじ人がいる!」と思ってレスしちゃいました。
私の場合はADHDを原因として、うつや不安障害などで生活に支障が出たのでお医者さんに通っています。
でも、日常生活で生き辛さや他人に特段の迷惑をかけなければ気にすることは無いと思います。
ちょっと他の人より心配性で慎重なだけなんだから。
今は症状が落ち着かれてるとのことで良かったです。

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コメント

  1. 名無しさん : 2018/01/30 11:01:38 ID: N52AyQkM

    誰にも迷惑かける訳ではないし、気にしすぎない方がいいのでは。
    遅刻してくるやつよりよっぽどいい

  2. 名無しさん : 2018/01/30 11:04:31 ID: DemW4MhM

    講談の安兵衛さんだって遅刻したせいで叔父さん亡くなったけど大活躍したし
    後からなんとでもなるよ

  3. 名無しさん : 2018/01/30 11:07:15 ID: esQTlUX6

    気ままな旅(時間決まってないという意味な)で
    迷ったり、知らない道散策したり
    迷ったらお店の人に道訪ねたり
    というのが苦痛な人もいるのね

  4. 名無しさん : 2018/01/30 11:31:17 ID: gdsGvVMo

    私も長年不安障害と診断されてきたけど、大病院行って自閉症スペクトラムと診断されたよ
    ずっと症状が出ているわけではなく、精神的に疲れていたりストレスが溜まっている時は不安感が強かった。

    自閉症の子の療育見てると参考になるよ
    今はストリービューとかあるから、曲がる場所の目印の写真を撮ったりして目的地までスケジュールを作ったり
    地図上に蛍光ペンでルートを決めて、曲がる場所、休憩ポイントなどを写真にして貼るとか。

    最初は大変だけど、少しずつルートを伸ばして少しずつ少しずつ遠出できるようになるよ。

  5. 名無しさん : 2018/01/30 11:38:28 ID: ZTv9u6l6

    自分も下調べなしで出かけるの怖い
    状況をコントロールできないのが怖い
    今はカーナビとか地図アプリとかあるけど
    紙の地図だけが頼りのころに役に立たないガイドブックだけで
    運転させられたときは頭に来た
    道路地図持って来いよ!

    報告者は下調べがまさに下調べなしでお出かけ状態になってて
    笑っちゃったわ

    ちなみに自分はアスペ(未診断)です予定のたたないお出かけは今も苦痛
    アスペの父もだったけど人に道を聞くのがまた苦痛なのよ

  6. 名無しさん : 2018/01/30 12:01:27 ID: .N7JQkB.

    顕著だった頃に夫が転勤族ならその不安が原因じゃないの?
    転勤先の人間関係は行ってみなけりゃわからないし解決も困難だけど、
    土地についてならいくらでも下調べができるし早め行動で解決できる

  7. 名無しさん : 2018/01/30 12:04:16 ID: iMPKFV0c

    新聞配達の地図の書き方って書いてるけど、新聞配達員か新聞屋さんとかでないとそんなの知らないよね?
    新聞配達のバイトでもしていたのかと思った。わりと配達時間に厳しいと聞くし、強迫観念はその時の名残だったりして。

  8. 名無しさん : 2018/01/30 12:08:03 ID: 6/qaIiYQ

    転勤によるストレスだったんだろうね
    当人は気付かなくても、体は反応してたのかな

  9. 名無しさん : 2018/01/30 12:19:51 ID: LDlN8e.g

    似たような人チラホラいるね。私はカーナビ買ったら落ち着いたw
    落ち着いたのは外出の経験値が増えたからってのもあるんじゃないのかね?

  10. 名無しさん : 2018/01/30 12:31:20 ID: uADRJr1Y

    何が言いたいのかがわからなかった俺はアス(ry

  11. 名無しさん : 2018/01/30 12:50:48 ID: nMtTgPxc

    私もこれだw
    始めていく場所は地図をかくし
    左折右折の箇所はストリートビューで事前に
    目印になりそうなもの把握してないと怖いw

  12. 名無しさん : 2018/01/30 12:57:08 ID: rVX/shMs

    待ち合わせに毎度2時間遅れてきて「ごめーんwww」で済ませようとするバカよりゃだいぶいいよな

  13. 名無しさん : 2018/01/30 12:59:58 ID: g1uYe73c

    こーゆーのって必ず「自分は~」「私も~」の自分語りする奴出てくるよな

  14. 名無しさん : 2018/01/30 13:07:15 ID: gdsGvVMo

    現実に悩み打ち明けたら明後日の方向にしかアドバイスされないから
    ネットでしか会わない同じ悩みを持つ当事者同志で共感したりされたいってのはあるよ

  15. 名無しさん : 2018/01/30 13:24:03

    多少極端ではあるが おかしくは無いよ
    もともとの気質じゃなくて
    準備不足が原因で 何か知らの恥をかいたみたいな 些細なトラウマが出発点みたいだけどね。
    転勤続きで 相手の寛容性を測れない時期に 自分のミスで相手に迷惑をかけたくないっていう

  16. 名無しさん : 2018/01/30 14:24:26 ID: jNQWEmgI

    昔はスマホがなかったから出かける前は地図買って道確認とかしてた
    今はスマホからで道案内してくくれるから本当に便利

  17. 名無しさん : 2018/01/30 14:43:48 ID: SnBDogSE

    自分はー私はーで似たような人が語っていいと思うよ。多くの人が同じ心境になるんだ、とか、私だけじゃないんだってわかるだけで苦悩や困難が楽になることはいいことだと思う。学問の基本だし。

  18. 名無しさん : 2018/01/30 14:57:51 ID: ACSBtTGo

    隙あらば自分語りとか自分語り乙と突っ込む※よりも自分語りの方が良いわ
    内容に寄っては共感するし、為になる事もたまにはあるし
    関連したまとめ話が下に表示されるのと同じだと思えば?

  19. 名無しさん : 2018/01/30 15:00:35 ID: 7ESwn1c6

    もともと神経質な気質だったのが転勤族生活のストレスでおかしくなっちゃってたんだろうな
    今は割切れてて、30分前か45分前に着けばいいや、ってなってるよ〜
    と言っても一般的には「心配性な人」の部類に入るんじゃないかと思うが

  20. 名無しさん : 2018/01/30 15:09:46 ID: Ug0lVL/I

    心配な部分が同じだ
    ネットで調べ尽くしてグーグルストリートビューも見て
    色んな地図スマホでスクショして
    スマホ落とした時用に財布とバッグにコピーした地図入れて
    電車とバスの時刻表も以下同文
    失敗やこうなったらどうしようって部分が強いんだと自覚はしている
    家系的に男児に自閉が多くてグレーかなと思うけど
    手汗も酷いし一度過呼吸にもなってるから不安障害もあるのかなー

  21. 名無しさん : 2018/01/30 15:39:52 ID: CtHd5Ffw

    扶養義務が大きすぎてキャパオーバーの時には、そうなるよ。みんなそう。
    ならずに突っ込んで酷い目見るのはただのばか。
    地理とか苦手なんでしょ。
    家族との人間関係も身構えてしまうタイプなんでしょ。
    テキトーでイイじゃん、って言い切れない環境で暮らしてるんでしょ。
    人に気を使わないと生きてけない暮らしをしてるんでしょ。
    生計が自立出来てないんで、不安感覚えるんでしょ。
    宝くじ3億当たると、浪費もしないで気が楽になるタイプでしょ。
    大丈夫、なんとかなる、なんとかする、って100回言い続けて運転したらいいよ。

  22. 名無しさん : 2018/01/30 15:45:39 ID: 8/qDoTl2

    この人、多分軽いアスペ入ってるんだと思う
    何もかもキッチリしなきゃ気がすまない性質の軽度のアスペだから、
    事前にきっちり準備出来てないと異常に不安になるんじゃないかな。
    アスペって同じ事の繰り返しが好きだから
    いつもと違う事に異様に不安になる性質があるのよね
    だからいつも同じルートで同じ店にしか通わないとかそういう行動を取る。
    男の人にはこの傾向の人多いけどね。
    男の方がアスペ率が高いからなのよ

  23. 名無しさん : 2018/01/30 16:12:40 ID: ddl7a.0Q

    何に起因するのか先天的なものなのか後天的なのかはわからないけど、典型的な強迫性障害だよね

  24. 名無しさん : 2018/01/30 18:30:57 ID: 0x0VM1VI

    この人の場合は他人に迷惑かけてるわけじゃないから別にいいんじゃないの
    似たようなタイプで最終チェックを人にさせる奴がいてすげーめんどくさかったわ
    「○○さんが確認してくれたから大丈夫」と安心できるらしいけど責任丸投げされるほうはたまったもんじゃない

  25. 名無しさん : 2018/01/30 18:54:59 ID: dThv7qRk

    鍵かけ忘れとかが異常に気になるやつ
    に近い気がする

  26. 名無しさん : 2018/01/31 01:15:06 ID: 4MqwthSg

    かかってたんじゃなくて現在進行形でかかってますよ。強迫神経症に。

  27. 名無しさん : 2018/01/31 03:03:38 ID: 6MRMHQ9o

    妹がそんな感じだったけど
    母が「大丈夫、どんなに道に迷っても道路さえ走ってれば日本から出ることはない」
    でだいぶ落ち着いたなぁ

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