去年から立て続けに犬猫両親親戚が亡くなって天涯孤独になり、その直後に会社が倒産して無職になった

2018年02月16日 21:05

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1518197209/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part91
297 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/15(木)14:58:06 ID:7dE
愚痴
去年から立て続けに犬猫両親親戚が亡くなって天涯孤独になり、
その直後に会社が倒産して無職になって
さらに仲の良かった幼馴染がストーキングで逮捕からの精神病院入院となり
無職になったおかげで両親親戚の遺産処理に集中できたという皮肉な結果になり
処理が大変だったわりに大した遺産もないから無職のままじゃ生きていけないんで
なんとか再就職したものの非正規で収入は半分以下になり
その後受けた健康診断で内臓に奇形がみつかり精密検査を受けたところ
今のところは癌などは見つからなかったけど原因不明なので
今後なんらかの病的異常を起こす可能性は否定できないから経過観察ということになり
コミュ障ブサメンなので頼れる友達も恋人もいない


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一つ一つは致命的なことではないけど
精神にダメージを受けたのか以前に比べて気力がすっかり衰えてしまった
今の職場は契約上3年しか勤められないから今のうちに資格とるなりなんなりして
次のところを早めに見つけないといけないんだけど、やる気がでない
以前は休みの日は物作り系の趣味をやってて趣味仲間もいたし
外に出て映画みたり食べ歩きしたりとコミュ障なりに割とアクティブにすごしてたけど
今は休みの日は食事トイレ以外はずっと布団をかぶってじっとしてるか、
ネットをぼーっと見てるだけになって、趣味仲間とも没交渉になってしまった
仕事は一応できてるし、こういう風にネットに長文書き込みができるから
鬱病とかではないんだろうけど
気力を取り戻すいい方法ってあるもんかな

302 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/15(木)15:41:18 ID:EEV
>>297
物凄く大変な状況でなんて言っていいものか…本当にお疲れ様です
参考にならないかもしれないけど
自分の場合は明るくて優しい人とただただ雑談するだけで嫌な気持ちが晴れる時がある
一人で声を出さないで頭の中で考えてると何も動かないんだよね
無理にでも人と会って話して無理にでも笑顔になると本当に楽しい気持ちになる事もあるから
しんどい時はあえて何日か後に人と約束入れる時はあります
無理せず気分が上向きになって楽になりますように

310 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/15(木)17:28:54 ID:RaO
>>297
大事な人たちを見送って 後始末して一段落して
張ってた気持ちが切れたんだと思うので
今はムリに自分に義務やプレッシャーを課さずに
自分のペースでゆっくりでいいから やれることをやってください
泣けなかった分
いっぱい泣いてください

元気が出て来たら 身綺麗にして
ちょっとずつで良いので家の片付けや掃除 洗濯をして
体力つくりにお散歩やお出かけをまずは1時間くらいしてみて 徐々に時間を伸ばして
外で過ごす練習をしてください

お散歩と合わせて4時間くらい外で過ごせる様になったら
どんな仕事をしたいか考えて 行動に移してください

334 :名無しさん@おーぷん : 2018/02/15(木)23:45:48 ID:764
>>297
大切な人が亡くなったら落ち込んだり無気力になるのは人間として当たり前のことなので、
あまり無理をせず、ストレスをかけないようにしてください。
鬱じゃないって言ってるけど、鬱の時と同じ対応をとるといいと思います。
カーテンをあけて日を浴びる。
毎日同じ時間に起きて、同じ時間に眠り、リズムを崩さない。
音楽を聴いたりして落ち着く。ストレスをためない。がんばらない。できないもんはできないと諦める。

個人的には腹筋オススメ。寝ながらできるし、胃腸にも良いので(病気の関係で無理だったらゴメン)

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コメント

  1. 名無しさん : 2018/02/16 21:09:57 ID: 597z61PE

    釣りだと言ってくれや

  2. 名無しさん : 2018/02/16 21:14:07 ID: nnM3xlMc

    かわいそすぎん?

  3. 名無しさん : 2018/02/16 21:14:43 ID: lt/ce7i6

    淡々と書いてるのがより一層かなしい。
    何もせずどうかゆっくり休んでほしい。

  4. 名無しさん : 2018/02/16 21:19:53 ID: y/iKTd4Y

    すぐ出てくる筋トレ野郎が不愉快。

  5. 名無しさん : 2018/02/16 21:21:59 ID: w7sSpy5M

    スレ民やさすぃ

  6. 名無しさん : 2018/02/16 21:27:23 ID: 9MPeu5Wo

    わしと似た境遇やな また犬か猫飼え
    癒やされるしそいつのエサ代の為に頑張る気が出てくるぞ
    ちなみに自分は鬱ったw
    動物禁止なんでダメだが猫がおったらと痛切に思う

  7. 名無しさん : 2018/02/16 21:35:26 ID: AWda56RY

    セルフネグレクトしているね

  8. 名無しさん : 2018/02/16 21:43:11 ID: YsF9i31s

    巻き込まれた最初の会社が一番気の毒

  9. 名無しさん : 2018/02/16 21:45:19 ID: f.u.Kp9U

    不謹慎な言い方だけど、呪われてるとしか言いようのない不幸の連鎖だ…。

  10. 名無しさん : 2018/02/16 21:53:28 ID: ttgpPPw2

    月並みだけど今がどん底だから後は上がるだけ、とか。
    それくらいしかかける言葉が見つからん…。

  11. 名無しさん : 2018/02/16 21:55:46 ID: MPHYWee6

    世の中は理不尽

  12. 名無しさん : 2018/02/16 21:56:23 ID: MynESV2U

    この状況で溌剌とできる人がいるんだろうか
    お仕事してるだけすごい
    時間かけてゆっくり元気になれますように…

  13. 名無しさん : 2018/02/16 21:57:20 ID: O89iSnl6

    住む所があって、とりあえずしのげるお金があって、派遣とはいえ仕事も見つかって
    とりあえず休養的な時間はとれるみたいだから、とにかくゆっくり休んで休んで

    時間が経つと、どうにか元気は戻ってくるもんだけど、
    無理したからって回復が早まったりはしないから、病気のことだけ気を付けて待ったらいいと思うよ

  14. 名無しさん : 2018/02/16 22:02:34 ID: qnIIU.2U

    ペット飼える状況なら慰めにはなるだろうが
    非正規病気もちなら犬猫は躊躇するよな・・・

  15. 名無しさん : 2018/02/16 22:03:03 ID: hWpwlsRM

    ピンチの次は、ビックチャンス
    これからは、楽しいナマポ生活が待っているぞ

    アグネス募金宜しく

  16. 名無しさん : 2018/02/16 22:04:35 ID: VLuwekJI

    とても疲れていそう。
    無理してアクティブになっても反動きそうだから、とりあえず元気でるまで不安だろうけど現状維持を基本におとなしくしているといいんじゃないかな。

  17. 名無しさん : 2018/02/16 22:06:04 ID: gY94V5B2

    ※1
    釣りやで

  18. 名無しさん : 2018/02/16 22:06:57 ID: QOm5hHak

    泣いたらどうだろう
    泣ける映画をかたっぱしからネットレンタルして見まくる

    筋トレは運動して汗かいてる間は無心になれるから悪くはないよ

    無理やり予定作って神社巡りとか旅行とか

  19. 名無しさん : 2018/02/16 22:10:58 ID: oLmTIZPo

    ヨブ記読め
    これからは良くなるように祈ってるよ

  20. 名無しさん : 2018/02/16 22:13:20 ID: kFXLWgUg

    ※17
    むしろ釣りであって欲しいわ

  21. 名無しさん : 2018/02/16 22:13:29 ID: mXoj2zE2

    読んでて創作であって欲しいと思ったのは久しぶり

  22. 名無しさん : 2018/02/16 22:14:40 ID: Vcyr874.

    非正規で金が無いのに犬猫飼えって筋トレ野郎よりタチ悪いわ

  23. 名無しさん : 2018/02/16 22:23:07 ID: njZWhLe.

    ※4それな、こんな状況の人に唐突に腹筋勧める神経がわからん

  24. 名無しさん : 2018/02/16 22:34:26 ID: .pGMimEk

    腹筋勧めるのは日光にあたるのを勧めるのと同列だよ
    要は「ちょっと体動かすといいよ」ってこと
    人に寄っては散歩行くよりハードル低いんだよ ごろ寝体勢からイケるからね

  25. 名無しさん : 2018/02/16 22:38:05 ID: .nHg3YTw

    気が塞いでしまわないように日に当たったり体を動かして、疲れて何も考えずに眠れる環境を作るのは大切


  26. 名無しさん : 2018/02/16 22:39:44 ID: BdyDpP.s

    結婚しとけば、支え合える伴侶がいてこういう時に役に立つのにね。孫の顔も見せずに…。

  27. 名無しさん : 2018/02/16 22:48:35 ID: WfbHHwpM

    ※26は結婚しているのか?夢の話か?おかゆの一つも作れない上にアスペな男が溢れかえっておるのに、支え合う????ないない。夫が妻を支えるなんてありえないし早く逝った方が世界のため。

  28. 名無しさん : 2018/02/16 23:23:29 ID: pkn67stU

    寝るのが一番の薬だよー。
    鬱じゃないって書いてるが、相当ストレスだろ。
    思考ってのは止めようと思って止められるものじゃない。
    きっと今は碌な事考えられないだろう。
    死んだ家族を思い出したり、現状や将来に対して悲観的な事しか考えられないなら、寝逃げしれ。
    よく眠れないなら睡眠薬だけ処方してもらうのも手。
    大好きな事に打ち込めなくなるのは鬱の症状の一つやで。

  29. 名無しさん : 2018/02/16 23:32:19 ID: wPEfDW1o

    救いようのない話だけれど、本人がすごくすごく落ち込んでいなくて良かった。
    うちの40代ニートのほうがヤバイw

  30. 名無しさん : 2018/02/17 00:20:32 ID: OrmqyCk2

    気力がガス欠したんだろう
    ある程度健康な状態なら(深刻な鬱病とかでなければ)
    一年ぐらいやる気を失って休息しているうちに
    だんだんまたやる気ゲージが溜まってくるから安心しれ

  31. 名無しさん : 2018/02/17 00:41:47 ID: Px9DUTYE

    無理にやる気だそうとすると反って疲れ果てる
    充電期間だと思ってダラダラゴロゴロしてろ

  32. 名無しさん : 2018/02/17 00:58:21 ID: Hr/NlZqk

    この状況で落ち込まない人いないわ……生きててえらい

  33. にゃーーー : 2018/02/17 01:23:44 ID: seQRcywg

    両親の介護も辛いもんがあるけどな。
    する側の苦労は勿論だけど、される側も申し訳なさや情けなさで苦しいと思うねんな
    そんなストレスからそのうち痴呆なんかが入ると以前の威厳ある姿なんか消えてしまう事もある。
    君の両親の死因がなんかは知らんが短期間で大往生なら喜んでやるべきやと思うで
    まあ介護やってないとあんまこう言う思考は理解できんかもしれんがな。
    それと追い詰められてる時は自分のことしか考えられんのもわかるねんな
    だから自分の現状を声に出して認めてやるという方法があることを知っておくとええな
    アホくさと思うかも知らんが、本当の自分はこうじゃないスパイラルの思考が原因な訳やから
    そこ改善させると驚く程急激にって訳ちゃうけどジワジワ意識改善の効果あんねんで
    あと医者が出す薬にばっか頼っとるといつまでも改善せん気がしてくるからハート強くしたろってのが必要やな
    そういう意味では筋トレと言うよりは有酸素運動もええんやで運動で得られるハイ状態は副作用なしの薬やからな
    ワシも不摂生に過度なストレストリガーで発症してから1年半くらいかかったが治したったわ。
    今は食事睡眠運動やらに気をつけてるぶん発症以前より聖人度増してるでホンマもう深夜やから寝ないかんのにまとめサイト見とるんやからなアホや

  34. 名無しさん : 2018/02/17 01:30:39 ID: PrwKCeaA

    ペットを一匹なくして、ペットロスになって気力をごっそり削がれる人なんていくらでもいるのに、「一つ一つは致命的ではない」だなんて、もうそこから大きく間違っちゃってるじゃないの……

  35. 名無しさん : 2018/02/17 01:36:18 ID: n3crI0W2

    不幸って本当に一斉に来るからね。寝て食べて死なないだけで偉いと思って時が過ぎるのを待つしかない

  36. にゃーーー : 2018/02/17 01:42:22 ID: seQRcywg

    ええ所や合理的な理由を見つけて理論的に肯定してやれるとええな
    例えば無職 金ない 何もできないがストレスの原因なら
    無職はよくない なぜ良くないか
    世間からの評価が乏しいから ああ、自分は他の目が怖いのか
    使う側の立場の人間になれば 他人から評価される事もないか お金の事情も多少は回復できるかも
    なら何をしよう みたいな感じや
    別に自営始めんでも
    人によって持ってるスキルと相談してみたり
    まだ見ぬやってみたい職やら探してみたり学歴も武器になるし免許や資格一つで出来る仕事もある
    ならそれ取りに行ったろ言うて次の目標が出来たらええ流れかもな。

  37. 名無しさん : 2018/02/17 02:29:48 ID: 6hySTU1k

    OK
    NNNに通報しとく

  38. 名無しさん : 2018/02/17 05:26:50 ID: oxBN8852

    逆に不幸に巻き込まれる妻や子供がいなくて良かったじゃん
    とりあえず目指せ正社員

  39. 名無しさん : 2018/02/17 06:39:03 ID: fjkBT2hU

    スゴい辛い気分なんだろうと思うケド、多分世の中で、自分一人だけが
    ヒドい目や悲しい目に遭ってる訳じゃないと思う。ひとしきり自分可哀想して全然良いけど
    ずっとはヤバい。時々は外に出て散歩でもして、太陽光を浴びるw 頼れる友達がいないとか
    心的依存も抜け出そう(仮に友達がいたとして愚痴ってて、疎遠にされたかも知れないし)。

  40. 名無しさん : 2018/02/17 08:48:11

    ※10
    下がりきったら後は上がるだけだと思うだろ?
    ところがどっこい、ソレに当て嵌ま"れ"ない奴が世の中にはいる
    自業じゃないのに自得させられる奴がいるんだよ

  41. 名無しさん : 2018/02/17 10:03:27 ID: Anedl4qs

    毎日早起きして朝日浴びて、全ての部屋を換気して、丁寧に掃除して一つずつ磨いて、不用品を捨てまくって、リサイクルショップに売れる物は売って、カーテンやら絨毯やらシーツやら大物を洗いまくって、ウォーキング。慣れたらジムに行ったり市民温水プールに行ったり、レンタカーでドライブもいいかもよ

    何かしら動かないとヤバいと思う。年齢的にも筋力低下防止にも

  42. 名無しさん : 2018/02/17 11:05:34 ID: gGqVWMZs

    半年から一年は動けなくて当たり前だと思うよ
    こんなたてつづけのダメージで普通でいられるわけない

  43. 名無しさん : 2018/02/17 11:56:56 ID: FTCzKPgQ

    話し相手がだーれもいなくなってしまったというのがまず問題なわけで。

  44. 名無しさん : 2018/02/17 14:27:02 ID: 3EJY/82Q

    みんな適当言ってるけどこの気持ちは身近な人間を亡くした人にしかわからない
    いずれ親もペットも先にいなくなるとわかっていても実際そうなってみると心がついていけない
    身体にも影響がいろいろ出てくる
    何もする気も起きなくなる
    何かしなきゃと思ってもできない

  45. 名無しさん : 2018/02/17 14:38:17 ID: 0dUQ/yNc

    気軽に体動かせとか言ってるやつは、人の痛みがわからないやつ。

  46. 名無しさん : 2018/02/17 15:22:20 ID: 7dPyXTao

    親とかペットとか身近な存在の死は色々衝撃を受けるよな

  47. 名無しさん : 2018/02/17 16:47:58 ID: qvsAWs/2

    十分致命的だよ…
    自分を労ってあげてほしい、気の毒すぎる

  48. 名無しさん : 2018/02/18 00:03:12 ID: SVprRLIU

    “拠り所”が急に全部無くなるってどんな無理ゲーだよ……

  49. 名無しさん : 2018/02/18 01:52:34 ID: VvUS9DlY

    友達になろう

  50. 名無しさん : 2018/02/18 02:23:35 ID: P50kT0fw

    厄年か?厄年なのか?
    いっそのこと開運目指して神社めぐりとかしてみたらどうだろう。
    パワースポットとか。
    新興宗教とセミナー系には気を付けてね。

  51. 名無しさん : 2018/02/18 06:32:28 ID: WvwjQJ8I

    ※45
    いや、身体ならとりあえず機械的にでも動かせるからだよ。
    心が疲れて痛んでどうしようもない時に、心を動かせなんて言えないじゃん。
    身体と心どっちも動かさなきゃそのまま動けなくなるから、まずは動かせる方だけでも
    動かせておこうよっていうのは、概ね間違ってはいないと思うよ。

  52. 名無しさん : 2018/02/18 11:40:28 ID: vKDm0bJs

    文章の組み方というか積み上げ方からしてまず本当に病んでるなという印象を受けるものの
    一方で冷静に現状を整理しているので、言い訳を積み上げているようにも見える
    楽しむのが疲れてしょうがないなら、何もせずに後悔しといた方がまだマシ
    というか何もしないのではなく療養をしているのだから、能動的に“休む”事を選択しろ
    積極的にアグレッシブに寝たきりになれ
    身体にはそれが一番

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