結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいるけど、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでる

2018年03月19日 06:05

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1519797012/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part92
776 :名無しさん@おーぷん : 2018/03/16(金)16:25:18 ID:Sce
相談です
結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいますが、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでいます
主人は5~6時間で充分、私は8時間は最低寝ないと体が持たず、次の日に影響します
当初は何故そんなに眠くなるのかとよく主人が不満を零していましたが
一度主人に合わせて生活して私がダウンしてしまったり、
睡眠時間について色々調べて医学的なデータなどもみせた結果
男女の体力の違いもあり睡眠時間が違うことは仕方のないことだと主人も納得してくれました


スポンサーリンク
しかしその後も喧嘩になった際や、私が疲れてその日の家事ができなくなると
「そんなに寝てるのになんでできないの?」という言葉を漏らすことがあって
どうやら頭では理解していても心の中では納得できていない様子なんです
私と主人は残業も含めてほぼ同じ時間に家を出て同じ時間に帰宅する生活サイクルです
家事はほぼ折半ですが、私の方が疲れやすいので
主人の手が空けば手伝ってくれるパターンが多いです
体力がない事が原因と思い、ウォーキングや筋トレをはじめたこともありますが、
運動するほど睡眠時間が長くなり
ただでさえ早く寝てしまう私とのプライベートの時間が削られるので、
主人もあまりいい顔をせず断念しました
表立って言うことはなくなりましたが、
何かの拍子に主人が私の睡眠時間に不満を持ってることが伺えるのです
そうなると自分もストレスですし、主人も不満を言えないストレスを抱えてしまっていて申し訳ないです
どうすれば解決できるでしょうか?
みなさんはこのような生活リズムの違いによる問題をクリアされましたか?
お知恵を拝借できましたら幸いです

777 :754 : 2018/03/16(金)16:38:26 ID:aqU
>>776
寝足りないのは、睡眠時無呼吸症かも?

778 :名無しさん@おーぷん : 2018/03/16(金)17:51:21 ID:rdj
>>777
その可能性は考えていませんでした
スリープクリニックにかかってみようと思います
ありがとうございます

779 :名無しさん@おーぷん : 2018/03/16(金)18:06:12 ID:8ZG
>>778
8時間程度なら単に体質かもしれないけど
過眠症とかの病気もあるし
病気でなかったとしても
医者に眠気のコントロール方法について
相談してみるといいかもね

眠くて家事ができなくて旦那さんの負担が多いなら
休みの日の家事を自分が多めに配分してみるのはどうかな

ピックアップ

twitter
twitter

オススメサイトの最新記事

コメント

  1. 名無しさん : 2018/03/19 06:08:44 ID: 4la1obA2

    普通に8時間寝てるわ

  2. 名無しさん : 2018/03/19 06:08:47 ID: 8O2o1pzY

    転載サイトのコメント欄から終わったスレに説教大会始まるよー

  3. 名無しさん : 2018/03/19 06:10:27 ID: 4la1obA2

    ※2

    ざwwwんwwwねwwwんwwwwwwwww

    今どんな気持ち?wwwwwww

  4. 名無しさん : 2018/03/19 06:36:05 ID: ZTtZskAo

    12時間寝てるとかじゃないのにこのザマ
    子供のできたらもっと文句言われるんじゃない?
    思いやりを感じない

    米2 ドヤァ

  5. 名無しさん : 2018/03/19 06:37:39 ID: 37fn6jes

    医学的なデータ見せて体力の違いも教えて
    それでも睡眠時間に個人差あるのなんか常識なのに
    文句言ってくる旦那なんかいらないや
    私なんか自律神経おかしいからいくら寝てもすぐ疲れるよ

  6. 名無しさん : 2018/03/19 06:37:50 ID: tOBNNdZQ

    8時間って普通の範囲じゃね?
    5~6時間で「平気」な方が短いというべきでは

  7. 名無しさん : 2018/03/19 06:39:44 ID: CbYmO8UQ

    毎日10〜12時間寝ないと・・・とかならともかく、8時間程度でそこまで文句言われるとか
    変わるべきは報告者じゃなくて自分の基準を押し付けるモラハラ気味旦那だろ

  8. 名無しさん : 2018/03/19 06:42:59 ID: E/LVz4v2

    12時間寝てたって文句言われる筋合いないと思うけど
    夫婦で何やってるの?

  9. 名無しさん : 2018/03/19 06:44:14 ID: fwhtQuUA

    疲れて家事出来ない、じゃなくて疲れたから家事しないなんだよなぁ
    一般的に考えたら8時間寝られるくらいの勤務体系の人間が家事くらい出来ないわけない
    こういう人って子ども出来たらどうすんだろ

    旦那に同情するわ

  10. 名無しさん : 2018/03/19 06:46:06 ID: Eyc/C/xs

    8時間ぐらい普通だしそんなことで文句言う相手の人間性がクソ

  11. 名無しさん : 2018/03/19 07:28:29 ID: yFWryMdY

    男女逆なら離婚だ何だギャーギャー騒ぐ案件じゃねーかw
    本当に自分に甘いね~君達

  12. 名無しさん : 2018/03/19 07:32:55 ID: UEzJ0Rl2

    ただのモラ夫

  13. 名無しさん : 2018/03/19 07:36:27 ID: Rtug7SUY

    平日は家事をお互いにしないでいいじゃん
    食事だけ簡単に作ってさ
    掃除だの洗濯だのは週末に二人でまとめてすればいい

  14. 名無しさん : 2018/03/19 07:39:16 ID: qhHtzDXc

    昔から眠い子を起こしておくより眠くない子を眠らせる方が良いと言うんだよ
    睡眠は脳に関わることだし個人差が大きい
    生活に支障が出ているとかでない限りどうにかしようとしない方がいい
    それと体力がないのと家事が出来ないのは別なこととして考えた方がいいのでは?

  15. 名無しさん : 2018/03/19 07:42:49 ID: F4IW7R3I

    8時間ならおかしくないと思う

  16. 名無しさん : 2018/03/19 07:44:18 ID: UwYLlyzM

    睡眠が短いと年取ってからショック死しやすい

  17. 名無しさん : 2018/03/19 07:46:32 ID: ZmzH1X9g

    勤務時間が同じで家事折半の状況だと簡単に比較できてしまうからなぁ…

    帰宅して家事していたら寝る時間が足りなくなる状況なら
    平日の家事の量をお互いに減らすように提案したら公平感が出るんじゃない?

  18. 名無しさん : 2018/03/19 07:46:58 ID: E3Avu/yI

    年取ると睡眠時間減るんだよね

    あっ

  19. 名無しさん : 2018/03/19 07:48:48 ID: 2jGDzhso

    旦那も四時間から五時間で充分な人で自分も長時間寝ないと駄目な人間
    しかも暇な時間を嫌う人で自分は暇な時間が好き

    お小言スルー、家事やってくれたらありがとう、ごめんね、やってくれてとても助かる、でしょうがないなぁと暇な時間はやってくれる様になったし、言われなくなったよ
    抱きついて申し訳ないって雰囲気と上記の言葉を出しておけば勝手にご飯作ったり、洗濯や掃除を休みの日にしてくれる様になったし、大袈裟に喜んだり、作ったの食べたいと言えば嬉々としてやってくれる

    自分はこれに辿り着くまで数年かかったし、最初の内は体力差や睡眠時間の違いは理解されない時はされないから仕方ないけど、長時間寝たお陰で疲れ取れたわー、体軽いよってアピールする様にすると言われなくなるよ

  20. 名無しさん : 2018/03/19 07:49:54 ID: ZmzH1X9g

    これ本題は睡眠時間よりも
    共働き・家事折半で夫婦やってるのに片方が家事出来ない状況が問題なのであって
    睡眠時間確保しつつ家事をするにはどうしたらいいかを話し合わないと解決しないよね

  21. 名無しさん : 2018/03/19 08:02:31 ID: Ivv5nnVQ

    子供なみの睡眠時間ならともかく8時間なら普通だろ

  22. 名無しさん : 2018/03/19 08:12:34 ID: TNMke5Nc

    自分がこの奥なら疲れてこの結婚ダメだわ
    20代の頃はそれこそ激務に疲れ果てて10時間睡眠しないとぶっ倒れてたし
    年取った今は6時間で大丈夫だけど、睡眠時間短い方に合わせろは思いやりが普通にないわ

  23. 名無しさん : 2018/03/19 08:16:58 ID: PL.gpDHY

    うんモラハラだよねー
    疲れてつらそうなのを心配するならともかく、文句言っちゃあなあ

  24. 名無しさん : 2018/03/19 08:25:19 ID: VaAh6I8k

    寝る時間の違いじゃなくて、妻が体力ないのを理由に分担するって決めた事をやり切れず、自分の負担が多くなってるって不公平に感じてるんじゃない
    助け合うのは当然だけど同程度の共働きなら尚更「こっちだって疲れてるけどやってるのに」って気持ちになるのは当然だと思うし

  25. 名無しさん : 2018/03/19 08:31:55 ID: rMIOPyAo

    共働きmustの男性と結婚してしまったのが間違い。本当にあなたを愛していたら8時間睡眠云々以前にあなたを心配して無理はさせないし労る。短時間パートで良いって言ってくれないのかな。共働きmust男ってモラハラ。

  26. 名無しさん : 2018/03/19 08:48:41 ID: fyU2OKJY

    ほんとだな、寝てる時間増えて妻の体調心配するんじゃなくて
    自分への不満や不公平感のほうが大事でなおかつソレを相手に叩きつけるとか
    産んだ覚えのない長男様になりつつあるわね

  27. 名無しさん : 2018/03/19 08:49:33 ID: NUgc1FqE

    短時間睡眠の人って、動ける時間が多くてお得に見えるけど
    早死にするからけっきょく一緒って何かで読んだ

    この二人はそれより家事が問題なんだろうけど、
    夫婦二人でそんなに家事多いもんかなあ
    食洗器いれて、自宅調理は家事を増やすから、お惣菜・外食中心にして
    掃除洗濯は週末まとめてにしたらゴミ捨てくらいしかやることないんだけども

  28. 名無しさん : 2018/03/19 08:52:24 ID: 0bnh66E2

    これ老後までずっと続くと思うよ。
    モラハラで思いやり全くない。見る目なかったねー。あ、優しいと思いやりは全く違うものだから勘違いしないようにね!
    きっと風邪ひいても文句言われて看病してくれないだろうね~。
    私も通常8時間ほど寝ないと動けない。6時間とかだと昼寝するか、休日にずっと寝てる。
    自分を犠牲にして頑張るタイプだから逆に「休んだほうがいいよ」ってずっと言われてようやく休む。もっと自分大事にしないとなーって思う。
    このくらいの関係のほうがうまくいくんだよね。

  29. 名無しさん : 2018/03/19 08:53:34 ID: .Hv8aiTA

    8時間寝ていて旦那に不満を持たせといて(これは考え方の違い)、その上で疲れやすくて家事が疎かになってる(これはスレ主が悪い)って
    そりゃ旦那さんは可哀想だなぁ

  30. 名無しさん : 2018/03/19 08:57:34 ID: W6Sr4aMo

    一般的な起床時間だとすると
    毎日2時や3時まで起きてることになる
    5、6時間はさすがにそっちの方がおかしい

  31. 名無しさん : 2018/03/19 09:03:56 ID: NUgc1FqE

    記事見てても、米欄観てても思うけど
    こういう問題になると男VS女にしがちだけど根幹からおかしい
    共働きなのにご飯きっちり作ろうとしてるの日本人くらいだよ

    タイは家で作るより屋台で食べた方が安いしおいしいからバンコクは台所無い調理しない家多いし
    ドイツは夜はビールとあと冷たいもの(チーズとか)つまんで終わり
    フランスは冷凍食品が発達してる

    これから共働きの家ってもっと増えるだろうに
    男女で家事押し付けあってたら日本つぶれるわー

  32. 名無しさん : 2018/03/19 09:08:39 ID: D2pBUcaw

    8時間で無呼吸症とか言われちゃうんだ…

  33. 名無しさん : 2018/03/19 09:10:36 ID: 0Yxwtr5.

    ※30
    5~6時間の睡眠って割と一般的だと思うよ。
    自分も毎朝6:00起きで寝るのは0:00前後だからこの旦那さんと同じ位だし。

    あと年齢にもよる。
    20代とかは10時間とか平気で眠れたけど、40代になるとそんな長時間眠れなくなる。w

  34. 名無しさん : 2018/03/19 09:20:34 ID: W6Sr4aMo

    ※33
    ググったけど6時間はわりとあるみたいだね

    ただ就寝は0時より前が良いとだけオススメしておく

  35. 名無しさん : 2018/03/19 09:26:35 ID: UQKELMDo

    旦那は4〜5時間で平気なんじゃなくてそのくらいで起きてしまうだけ
    老人の早起きと一緒

    長期間に渡って少しずつ疲労を蓄積していくと、長時間眠れなくなる
    そして疲労からの回復も効率が悪くなる
    加えて身体からの警告である疲労感をあまり感じなくなってしまう

    旦那は疲れてないと言うし実際疲れも感じていないだろうが、出かけて温泉行くなり、
    刺激を与えつつ疲労回復も図って、旦那の疲労も解消した方がいい

  36. 名無しさん : 2018/03/19 09:43:21 ID: kL.BEgck

    俺は9時間寝ないと体がおかしくなる。
    だから誰が何と言おうと9時間寝る。
    これは体質であって努力は関係ない。

  37. 名無しさん : 2018/03/19 10:07:53 ID: b56hSZ3A

    うちの奥さんも良く寝る方だな
    そのぶん一人で好きなことできるからいいんだけど

  38. 名無しさん : 2018/03/19 11:04:07 ID: 2PwA5/pU

    家事分担が半々で睡眠時間長い人のほうが疲れちゃって動けないと
    家事をしないのなら
    旦那も不満たまると思う。

  39. 名無しさん : 2018/03/19 11:21:52 ID: QB1k69cw

    6時間半を切る睡眠時間は、早タヒにするってデータがあるね。
    理想は7時間〜8時間。
    あまり長いと、それも身体に悪いそう

  40. 名無しさん : 2018/03/19 11:55:40 ID: jFfuwKJI

    はいはい離婚案件ですね。次どうぞー

  41. 名無しさん : 2018/03/19 12:06:57 ID: O5dKoMzs

    給与も労働時間も一緒の家事折半家庭だけど
    やるまで放っておくわ
    病気で治療してるとかなら別だけど

  42. 名無しさん : 2018/03/19 12:21:41 ID: bCwwyGuI

    眠りが浅いと何時間寝ても眠気が取れないときあるよ。
    自分は花粉症の季節、まさに今そうなってる。
    花粉症の薬は飲まなくても平気な程度だけど、毎年必ずこの時期になる。
    睡眠時無呼吸以外の軽い原因(単に冷えとか)でも眠りが浅くなったりする。

  43. 名無しさん : 2018/03/19 13:08:38 ID: pTXV1TLA

    睡眠時間の違いは解決できないよ。
    寝ない方が一人の時間を必要とするタイプじゃないと相性が悪い。
    そしてこの旦那さんには優しさもないね

  44. 名無しさん : 2018/03/19 13:56:29 ID: U7L0ElBw

    自分で体調管理の仕方をわかってるのって大事なことだよ
    加減がわからず無理して体調不良を繰り返す方がよっぽど時間もお金も無駄になる

  45. 名無しさん : 2018/03/19 14:35:51 ID: iLkqaaps

    PS4とかスイッチとか新しいヘッドホンとか買ってやんなよ
    寝てる間に一人で遊んどけって。
    一人の時間持てる旦那さんめっちゃ羨ましい。

  46. 名無しさん : 2018/03/19 14:44:35 ID: k7vr6uX6

    子供作る前に別れた方がいい
    子供出来たら1日の大半は寝室にいるはめになるし、
    そうしたら多分旦那さんキレるよ

  47. 名無しさん : 2018/03/19 14:50:23 ID: cNHuK/2g

    いうても2〜3時間しか睡眠時間変わらないのに、それすら我慢できないって
    とんだお子ちゃま旦那だな

  48. 名無しさん : 2018/03/19 15:09:19 ID: CHoyZr3M

    イラつくぐらいなら奥さんが多目に寝てる2時間くらい遊んでればいいのに。それで家事回せないなら効率上げるか諦めたらいい。職場にいる残業時間平等教の無能臭い男だわ。

  49. 名無しさん : 2018/03/19 15:29:17 ID: hiyBu5tY

    モラハラ気味だね
    8時間なら常識の範囲内なのに
    寝室分けたら?

  50. 名無しさん : 2018/03/19 16:26:55 ID: vNXkmL.M

    体質で責任逃れしようとしてるけど問題は「折半共働きなのに片方が家事しない」ことでしょ
    平日旦那がやってくれた分を土日に返すとか家計に入れる金を6:4にして旦那の小遣い増やすとか妥協点見つければいいのに
    まさか旦那の我慢に甘えたいとか言わないよね?

  51. 名無しさん : 2018/03/19 16:53:21 ID: izMK70xo

    8時間睡眠で怒る旦那となんて一緒に暮らせないよ。
    運動しても疲れて寝たら怒るって、
    体力作りすら不機嫌になる旦那と一緒に生活出来る訳が無い

    離婚案件だわ

    旦那は体育大出身の体力が男常人以上のアスリート女と結婚しろ
    でもアスリートだって睡眠はしっかり取るけどね。

  52. 名無しさん : 2018/03/19 19:00:26 ID: vdOL3xjQ

    8時間睡眠に怒ってるんじゃなくて
    家事折半の約束なのに家事しないことに怒ってるんでしょ

  53. 名無しさん : 2018/03/19 19:04:05 ID: CQSAraPI

    一日10時間寝ないと~とかではなく、8時間ってふつうじゃん。
    22時に寝て6時に起きるって事でしょ。何もおかしくない。

    報告者が医学的に説明してもダメ。体力作りしようとしてもダメ。早めに寝てもダメ。
    ・・・旦那の我儘モラハラじゃん。

    離婚案件だと思うけどね。

  54. 名無しさん : 2018/03/19 19:06:38 ID: 5KNVAEO2

    よく読むと家事折半じゃないね。
    現状は旦那が報告者分の家事を手伝ってることが多いって書いてるよ

  55. 名無しさん : 2018/03/19 19:08:58 ID: 5KNVAEO2

    >>53
    家事折半の約束なのに頻繁に手伝わされてたら
    愚痴のひとつでもこぼしたくならない?

    離婚するにしてもモラハラ案件にはならんでしょ

  56. 名無しさん : 2018/03/19 21:01:59 ID: n5xABAMM

    睡眠時間や体力の個人差じゃなくて
    現状、仕事と家事が両立できてないことの対策を考えないと…

    個人差を免罪符に家事を旦那に押し付けたって不満が溜まるのは当然だし、
    仕事量減らすか、平日の家事の一部を休日に回すしかないんじゃない?

  57. 名無しさん : 2018/03/19 21:02:14 ID: YMAgUssE

    旦那が仕事で疲れてグースカ寝て家事分担怠ったら激怒する人だらけだけどね
    世の中の奥様は
    男女逆モラハラになるのか

  58. 名無しさん : 2018/03/19 22:13:33 ID: WN29V8Cw

    要は体力の差でしょ
    四時間睡眠で平気なタフな彼に付き合いきれずに、別れた話を思い出すわ

  59. 名無しさん : 2018/03/20 01:57:11 ID: 72KYJsPQ

    ※31
    日本はそのどれでもないから自炊してるんだと思うんだわ

  60. 名無しさん : 2018/03/20 08:50:58 ID: xvvh3RtU

    若いと眠気が多いから、
    旦那、おっさんよりじいさんで睡眠時間が短いんかな。

  61. 名無しさん : 2018/03/20 12:33:03 ID: FIAKbRjA

    そもそも仕事と家事だけで睡眠時間削られるような生活が無理だろ

    仕事が激務なのか、毎日大掃除してるのか知らないけど
    もう少し余裕を持って生活できるように工夫しろよ

    これが子育て中とかなら理解できるけど
    二人暮らし共働き家事折半でそんな状況だと睡眠時間以外に致命的な問題抱えてない?

  62. 名無しさん : 2018/03/20 16:04:38 ID: lTRmsUNQ

    ロングスリーパーとショートスリーパーだから合わないんでしょ。
    体力差も考えていなさそう。
    欧米人だって、男女差の体力の違いを理解していて、家事分担だって
    男>女って、やっているのにw

コメントの投稿

(管理者にだけ表示を許可する)
誹謗中傷、煽りコメントはお控えください。
「トメ」「コトメ」などの意味がわからない場合は「2ch用語集」をご覧ください。