旦那のお腹が出てきた。食生活は正しく食べてるけど、お腹が出るようになったみたい

2018年11月07日 12:05

http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1540266053/
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part95
831 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/05(月)22:49:26
旦那のお腹が出てきた
食生活は正しく食べてるけど、お腹が出るようになったみたい
何か対策ある?本人はジム行ってる

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832 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/05(月)23:00:13
>>831
やっぱ腹筋かな?とは思うけど
ジムに行ってるなら「腹をへこますにはどうしたらいいですか?」
とトレーナーさんに尋ねるのはどうかな

834 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/05(月)23:45:00
>>831
足を上げるときに使う筋肉をつけるといい気がする
階段1段飛ばしで上ったり、膝をおへそぐらいまで上げるといいんだって

833 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/05(月)23:07:05
>>831
メタボでない範囲で、見た目大事な職種でないなら良くない?
開き直りじゃないけど、現代の「中年老年になっても若者の体型じゃなきゃ着る服無いからねw」
みたいな風潮は嫌だわ

和服の様に、腹が出るの当たり前の歳でもそれなりに似合うし、恥じることもない服が欲しい
白髪にもなるし腹も出て、それが中年だし、
中年だけど中年に見せないことにそんなに人生の時間使いたくないわ

836 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:02:13
>>833
うぬn!すごくわかる!
年をとったら老けるのは当たり前なのにね
健康でいることと見た目にこだわるアンチエイジングは別物だよね
私は普通のおばあちゃんになって楽しく過ごそうと思ってるよ

837 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:03:36
うんうん、て入力したつもりがうぬになった
うんうん、て読んで下さい

838 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:04:03
羅王乙

839 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:05:13
おまえ(うぬ)!っていきなりどうしたんだと思ったw

843 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:08:19
羅王はなんか特殊な呼吸法とかで健康長寿になれそうよね

844 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:09:06
激しい兄弟喧嘩でけっこう早めに死んだんですが

847 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:30:53
>>833
私も激しく同意し過ぎて、うぬっ!!だわ
中年がお洒落するには若者と同じ体型でないとね、
なんて無茶苦茶よね
子供や若者はその歳だからその体型なんだもの
私もその歳その歳の体を愛して、
生涯一片の悔い無く死にたいわー

848 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)00:37:40
拳王の腹肉は砕けぬ!折れぬ!朽ちぬ!!

851 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)04:59:05
>>832-834ありがとう
和服ってうまく出来てるわねー言われてみれば
腿上げがいいのかな?
お腹に筋肉付けることで出っ張りをごまかすってかんじなので
見た目の対処でしかないのでどうなのかなと思ってたけどある程度は仕方ないわね
健康ならいいこととする

852 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)05:53:41
うぬ!

855 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)08:35:13
なんだか結局は小太りの人の方が健康で長生きかも?なんて研究結果もあるみたいだし、
お腹のお肉のちょっとやそっとは気にしない方が精神衛生にもいいわよきっと!

856 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)09:45:37
>>855
そうそう
胴回りのお肉は内臓守ってくれてるんだし
その他のお肉はその他全部守ってくれてるのよ

857 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)10:01:07
私、すごく守られてるわ

858 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)10:29:34
>>857
私もこれ以上守ってどうするって位守られてるわ

859 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/06(火)10:37:13
私もよ
なんならあと2、3人守れるんじゃないかと思うくらいよ

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コメント

  1. 名無しさん : 2018/11/07 12:20:14 ID: 7LBok8lU

    836さんの言う「普通のおばあちゃん」が気になる。大きさとか。

  2. 名無しさん : 2018/11/07 12:23:14 ID: 2Fk0lSC2

    旦那の腹回りも気になってきたけど、あのぽよぽよが可愛く思えるのも事実

  3. 名無しさん : 2018/11/07 12:41:39 ID: oOj6kBUY

    ジム三年ほど行ってたけど駄目だった
    食餌が基本みたい

  4. 名無しさん : 2018/11/07 12:44:18 ID: OXwc7Fj.

    ジム行った帰りにコーラとか飲んで運動台無しにしてそう

  5. 名無しさん : 2018/11/07 12:52:25 ID: RDOXf93I

    ライザップの糖質制限ダイエットのレシピがなかなかに恐ろしいから一度調べてみては。
    無料で公開してるよ。つまり糖質取らずタンパク質ばかりにしろって事らしいがタンパク質の量がマジでホラー。

  6. 名無しさん : 2018/11/07 12:54:51 ID: DGYQQ67Y

    ※1
    おまえのようなババアがいるか!!

    年取るにつれ少しずつ太っていく方がいいってデータも出てるらしいんだよな
    だからあまり神経質にならない方がいいかも
    無論諸々の数値は正常に保たないといけないけど

  7. 名無しさん : 2018/11/07 13:03:20 ID: ujPcmlwE

    体の仕様に逆らいすぎるとそりゃ悪影響もあるわな

  8. 名無しさん : 2018/11/07 13:12:21 ID: E2rNUCa2

    腹だけ凹ますなんて不可能
    全体の脂肪と筋肉落として結果的に腹がへっこんだなら可能

  9. 名無しさん : 2018/11/07 13:13:20 ID: 07pcv53g

    腹の脂肪なくすには体脂肪率を落とすしかない
    食事制限と有酸素運動
    でもオッサンは腹出てるほうが貫禄あると思う

  10. 名無しさん : 2018/11/07 13:13:53 ID: xFhVpqwU

    自分は男女共にある程度体引き締めないと見苦しいと思う派だなー
    配偶者からしたらだらしない体型の方が余計な心配しなくて良いだろうけど

  11. 名無しさん : 2018/11/07 13:24:47 ID: sB.UbWoQ

    俺も腹筋なら結婚できてたのかな…

  12. 名無しさん : 2018/11/07 13:25:05 ID: sHJlE7.Y

    このスレ和やかでいいね

  13. 名無しさん : 2018/11/07 13:35:42 ID: PnSYzX7c

    マジレスすると中年は相当食事制限頑張らないと腹は平らにならない。

  14. 名無しさん : 2018/11/07 14:04:16 ID: p5DqxlXE

    下腹に効くトレーニングで、仰向けに寝て足を上げ下げする腹筋もあるよ。
    普通の腹筋じゃなく。
    見た目以上に負荷強いよ。

  15. 名無しさん : 2018/11/07 14:06:00 ID: KFGYQMtI

    痩せてて年取ってるなら胃下垂かな
    食事制限しても内臓落ちてくるんだからしょうがない
    腹筋鍛えるしかない

  16. 名無しさん : 2018/11/07 14:45:33 ID: MSKWt7KQ

    100人くらい守ってあげられるわ
    さあみんな私の腹のかげに隠れて……

  17. 名無しさん : 2018/11/07 14:50:06 ID: 0bLi2YOE

    昔地元のダイエット教室に行ったんだけど60歳?(もっと上かも)以上の人は入れなかった
    先生曰くある程度年齢がいくと太ってることも健康に必要だって

  18. 名無しさん : 2018/11/07 14:58:00 ID: zSdjNZVI

    ※16の腹の下に入れてもらってウィーアーザワールドでも歌うかな

  19. 名無しさん : 2018/11/07 15:23:42 ID: PsNKKVck

    ※16
    山のフドウさんですか。

  20. 名無しさん : 2018/11/07 15:24:05 ID: u9l3CbdU

    私のーお腹の前でー泣かないでください
    そこにくびれはありません おへそなんか見えません
    千の肉にー千の肉になってー
    あの大きな腹がー波打っていますー

  21. 名無しさん : 2018/11/07 15:55:24 ID: 8AyEs0hw

    腹だけじゃなくて背中と足も鍛えるといいのでは
    姿勢が悪いと筋肉が正しくつかないしもちろんスタイルも崩れて見える

  22. 名無しさん : 2018/11/07 16:38:56 ID: 3hJpey5k

    ※17
    ある程度お肉がないと冷えるからかなぁ?

  23. 名無しさん : 2018/11/07 20:13:51 ID: 5PBQAJyM

    ※22
    必要な栄養分まで抜けるから短命になる
    コレステロールも重要だから悪玉も善玉も適量がないと体に悪い

  24. 名無しさん : 2018/11/07 20:23:08 ID: wbi5aVcc

    温かい飲み物(生姜入り尚良)飲んで体温めつつウォーキングしたらいかがかな?

  25. 名無しさん : 2018/11/07 21:24:13 ID: swGgGeH2

    ジムへ行く暇と金があるなら一部をプールで泳ぐ事にまわしてはどうだろうか
    自分は40歳過ぎてからだけど週1〜3時間泳ぐ様にしただけで半年で7、8キロ減ったよ

  26. 名無しさん : 2018/11/07 21:26:36 ID: aCZX2mk2

    男性だと皮下脂肪より内臓脂肪だと思う
    内臓脂肪だと腹筋してもなかなかへこまないんだよね
    内臓脂肪を退治してくれる漢方の方が良いかもね

  27. 名無しさん : 2018/11/08 10:24:45 ID: 5PBQAJyM

    ※25
    その運動をして家に帰って休めるならいいけどその疲れを残したまま仕事だと夫が過労で倒れるよ

  28. 名無しさん : 2018/11/08 10:36:21 ID: NuSTr0Zo

    プランクがええで。

  29. 名無しさん : 2018/11/08 12:11:42 ID: UIuRj5iA

    脂肪と知識は誰にも奪えない財産ですよ。
    ふとめのおじちゃん素敵じゃないか。

  30. 名無しさん : 2018/11/08 15:13:30 ID: 2uhYLeb2

    「食生活は正しく食べてるけど」という表現に違和感
    「食生活は正しく送ってるけど」か「食は正しく食べるけど」ならわかるけど

  31. 名無しさん : 2018/11/08 16:31:12 ID: s9KH0B0w

    話の流れにワロタwwwうぬ!www

  32. 名無しさん : 2018/11/08 21:27:25 ID: bjg1m5Pk

    あと2、3人守れるで大笑いした
    いいセンスだ

  33. 名無しさん : 2018/11/12 16:05:23 ID: gaYXox8Q

    中年以上で皮下脂肪なら少しくらい貫禄あってもいいよ
    内臓脂肪なら健康に直結して悪影響だから対策したほうがいい
    食事減とスロージョグでわりと簡単効果でるらしいね

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