精神的にものすごくしんどくなったときどうしてる?私は家出したいとか思うけど、思うだけでできない小心者

2018年11月28日 06:05

http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1542942319/
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part97
300 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)21:03:50
皆さんは精神的にものすごくしんどくなったとき、
どうしてるの?
家出したいとか思うけど、思うだけでできない小心者なのよ。
仕事もあるしね。

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301 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)21:32:37
>>300
寝る
車の中で好きなロックをかけて大声で歌う
休みの日に思いっきりメンドくさい料理を作る
寝る
好きな本とかを大人買いする
寝る
休みの日に仕事に行くふりをして出かけて映画とかランチとかする
寝る

302 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)21:40:29
あら、私家出したことあるわよ
と、言ってもたまたま休みの日だったんだけど
衝動的に東京行きの新幹線に飛び乗って
やけ酒の気持ちで新幹線でビール買って飲んで
東京に着いたはいいけど頼る友達もいないから
東京駅からふてくされながらはとバス乗って皇居のあたり周遊して
全国展開してるビジネスホテルとって
ハンドバッグひとつで飛び出してきたから
銀座のユニクロで下着と着替えとちょっとしたトートバッグ買って
どこだったかのビルの地下に入ってる牛カツ屋で牛カツ食べて
コンビニで酒と乾きもの買ってホテルで飲んで
次の日の朝にホテルの朝食サービスのおにぎり食べながら
あれ、私普通に観光してるわって気づいたのよね
でも一人で自由に遊んで好きなもの食べていつもと違う非日常に身を置いたら
すごく気分転換ができたというか、新幹線乗る前をと180度違う晴々しい気持ちになったのよ


303 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)21:59:37
>>300
○好きなバンドのライブDVDをヘッドホンでボリューム大きめで観る
○ヒトカラでひたすら熱唱
○ドライブがてら遠くのショッピングモール等に出かけてグッときた物を買う

304 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:08:05
>>300
小さい方のフランクフルタークランツ買いに行ってコーヒー淹れて飲んだり
金吾堂製菓の厚焼買ってお茶入れて飲んだりして
お風呂にぼーっと浸かって寝るわね
それから具体的に心に掛かってることの対策を練り直す感じ

305 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:12:31
>>300
ひたすら妄想する(金髪青い目の王子様が迎えに来てくれる系のとんでもない妄想をする)
なるべくくだらないギャグ漫画を読みまくる
飲んで食べて寝る

頑張れ
頑張りすぎない程度に頑張れ

306 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:18:52
>>300
歌を聴いたり本を読みつつ世の中の理不尽について
ひたすら考える。気分が落ちるのに逆らわない。
(ただし、表面上は平静を装う)
底まで落ち切ったらしんどい原因について分析する。
即解決出来ないと判断したら時が来るまで放置。
そして寝る。

奥様には温かい蜂蜜レモンでも差し入れたいわ。

307 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:25:26
>>300です。
奥様方ありがとう。
いつもここのスレで笑わせていただいてるのに
今日は本当に涙出ちゃったわ。
たまにはプチ家出も大人買いもいいわよね。
好きじゃないお酒ちょっと飲んでみたんだけど、
美味しくないと思いながら飲むのはお酒にも失礼ね。
明日は仕事帰りに何か自分の好きな食べ物買ってくるわ。
ちょっと不良カアチャンになってみようかな。
皆さん、本当にありがとう。
明日からまたこのスレ見て爆笑するわ!

308 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:32:54
>>307
泣いてるトコごめん、
不良アカチャンって読んでしまったww

まあなんだ、元気出していこう!

309 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:51:32
私もやさぐれたフワフワな赤ちゃんを想像したわ。
ちっとも怖くないわねww

涙は止める必要なし。ドライアイが治まるわよ。
カアチャンだからって無理はしなくていいの。

310 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:53:23
うんうん、カアチャンだって一人の女だもの
たまにはその肩書を脱ぎ捨てる時間があって当たり前さ
ゆっくり心と身体を休めてくれ給えよマッダーム!

311 :名無しさん@おーぷん : 2018/11/26(月)22:54:50
そうね
たまには涙とか鼻水とか出るもの出した方が良いわ
便秘も溜め込むと身体に悪いけど、ストレスも溜め込むと身体に良くないしね

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コメント

  1. 名無しさん : 2018/11/28 06:26:08 ID: 6Sv8jdCI

    ラーメン屋に一人でいってニンニク大量に入れて食べる!
    なんかものすごい背徳感でおすすめよ?

  2. 名無しさん : 2018/11/28 09:00:46 ID: py7DsAmk

    猫の写真と動画を見まくる

  3. 名無しさん : 2018/11/28 09:18:48 ID: y80hmCPw

    心強いなぁ…私も実践しよう。

  4. 名無しさん : 2018/11/28 09:37:38 ID: GU6M8pug

    死ぬほど泣ける映画や本で号泣するとすっきりする

  5. 名無しさん : 2018/11/28 09:55:43 ID: O92xb9ZM

    ※4 ぜひその映画と本のタイトル教えてほしいわ
    死ぬほど泣いてみたい

  6. 名無しさん : 2018/11/28 10:00:41 ID: 7ffYoUyI

    昔はカラオケでひたすら熱唱してたわ。
    友達も同じだったみたいで、二人でいって、お互い自分の好きな歌(相手が知ってようが知るまいが)をかまわずひたすら歌ってた。
    おかげで、彼女が歌ってた洋楽の元歌のサビがテレビか何かで流れてきたら「あ、これ…」と思うようになった。
    いまだに元歌をちゃんと聞いたことはないのだけど。

  7. 名無しさん : 2018/11/28 10:10:55 ID: 6Sv8jdCI

    ※5
    映画ではないけど。原作は漫画でそれ自体もとても素晴らしいけど。
    アニメ版の3月のライオンお勧めです。

  8. 名無しさん : 2018/11/28 11:16:33 ID: Rr2tBAro

    ちょっとだけいいホテル(自分基準)に一人で泊まる
    小奇麗な空間で映画見まくって、シャンパングラス借りてルームサービスで飲みまくりの食べまくり
    超絶だらけた格好でもうしたいことしかしない!笑

  9. 名無しさん : 2018/11/28 11:26:50 ID: EOP8PVis

    一人ケーキバイキングする
    冷蔵庫の空間確保してケーキ屋のショーケースの
    端から端まで買う
    20個というレベルなので傷みやすいのから食べる
    最後に残るのはクラシックショコラとベイクドチーズケーキ
    凄いデブが残ります

  10. 名無しさん : 2018/11/28 11:45:11 ID: TmE97SsE

    泣く、笑うはセラピーになるんだよね
    あとは趣味、自分なら好きな音楽をヘッドホンで聴きながら自分の世界に閉じこもる
    家出できない時は、メンタル面だけ現実逃避

  11. 名無しさん : 2018/11/28 12:49:36 ID: 8HqN1yw2

    寝るの一択
    猫が邪魔してくる時は出かけてお菓子買ってきて食べる
    それでもすっきりしなかったらサンドバッグ作って徹底的に破壊してる
    だいたいこれですっきり爽快元気になれる

  12. 名無しさん : 2018/11/28 13:44:16 ID: Lm8bPr/s

    若いころは泣ける漫画を、わざわざ読み返して泣いていたなあw
    ケーキのヤケ食いは太るからおススメしないわ。
    You Tubeで辻井伸行さんのショパンを聴くのはおススメ。

  13. 名無しさん : 2018/11/28 16:22:41 ID: Au4H4BjM

    エクササイズと称して何かしらをぶっ叩くとか?
    いらない皿割ってみるとか。
    暴力衝動がないのであれば会社帰りに無心で走ってみるとか。
    カラオケもいいかもねー

  14. 名無しさん : 2018/11/28 16:53:55 ID: RutGbFsU

    みんなすごいなあ。落ち込んだら、そんな元気ないや。

    徹底的に悲観的に考える、この世で自分は一番不幸なんだ、どうせ何やってもダメなんだ。
    ああ、世間はこんなにも冷たい。
    そこでコンビニに入ると、「いらっしゃいませ」の声がする。

    「こんな自分に優しい言葉を掛けてくれる人がいる…!」と感激して、適当に買い物して帰る。
    買ったものを食べながら、人のやさしさに思いをはせる、という独り芝居しているよ。
    我ながらキモイけど。

  15. 名無しさん : 2018/11/28 17:46:06 ID: t1t4NgkE

    心がとても痛い時でも運動すると何とかなる気がする。
    いわゆる脳内マヤクが出て邪魔な感情が薄れる。
    やってみたいのはサンドバックを思いっきり殴ったり蹴ったりしてみたい!

  16. 名無しさん : 2018/11/28 23:24:11 ID: k37C.oY6

    誰にも邪魔されない時間を確保して、ブルーシートを廊下に敷く
    台所や片づけたい部屋を空っぽにする勢いで物を移す
    直感でいらない物と分ける
    部屋を掃除した後、ブルーシートに残った本当に必要なものを戻して残りは捨てる

    一心不乱の掃除と片付けは疲れるけど、終わると気分が晴れるよ


  17. 名無しさん : 2018/12/02 15:25:28 ID: hcQOOnwc

    家族に内緒の甘い物をこっそり食べる
    別に高いものとかいいものでなくてもいい、こっそりっていうのが大事

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