生きるのがしんどい。外面に気力全振りしてるから食事も家事もほとんどできてない

2019年07月12日 16:35

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1561869560/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part115
393 :名無しさん@おーぷん : 19/07/10(水)19:34:51 ID:zMt.wo.ru
愚痴
私だけじゃないってわかってるけど生きるのがしんどい
外面に気力全振りしてるから食事も家事もほとんどできてない
お腹は空くしBMIが17以下になっちゃったからどうにかしないとなとは思うんだけど、
そもそも物を飲み込むって作業がめんどくさい


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夕飯に気力振ってみたら入浴できなくなったから
外面優先するために入浴>食事>その他家事って感じ

自分の生にはあんまり執着はないしどっちかっていうとおさらばしたいけど、
それ以上に他人様に迷惑かけること考える方がしんどいから
近い未来に「私が死ぬと人に迷惑がかかる」予定を入れることでとりあえず生きてる
友達と連番でライブ申し込んで私がチケット預かってるとか
旅行の新幹線チケット預かってるとかそんなの

人間関係がきつかった去年が一番精神状態悪くて、
職場で吐きながら動けなくなってそのまま半月くらい年休で仕事休んだ
毎日出勤しようとしてもベッドから動けなくて、そのうち食事は確か10食もなかったと思う
やっと動けるようになった日に出勤してすぐ上司に退職に必要な手続きとか聞きに行った
うつ病で休職もできる会社だったけど
入社2年目でそれは迷惑だろうから辞めようと思ってた
色々あって課長と部長と人事と話して職場を変えてみようってことになった
今の職場は優しい人ばかりでちょっとは回復したんだけど、
うつになってから記憶力とか物事への理解力が低くなりすぎて仕事にならない
新しい仕事を理解できないし、理解しても忘れるし、忘れてからメモ見ても理解できない
給料もらってるのになんにもできてない罪悪感と、
一緒に働いてる人がみんな定年あとの再雇用者だから早く仕事を引き継がないとって
プレッシャーで最近またダメになってきてる

辞めたいけど去年と金銭状況が変わっちゃったから
辞めると生活できなくなるし辞められない
優秀になりたいとは言わないから最低限仕事ができる人間になりたい
わがままだけど休職してうつを改善させたい

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コメント

  1. 名無しさん : 2019/07/12 16:42:32 ID: 13CE6ncY

    他人事じゃないわ、私も気をつけなきゃ。

  2. 名無しさん : 2019/07/12 16:54:16 ID: gQcazlHw

    鬱っても当然千差万別の症状なんだろうけど、
    ネットにこれだけ長文で理路整然とした文章を書き込めるなら
    大したことないんじゃね?と思ってしまう俺は間違ってるのか。

  3. 名無しさん : 2019/07/12 16:55:28 ID: 1Fiu3AgQ

    眠れないという記述はないから食事をオール外食で
    定食あるような店にする
    頑張るも何も体を作る材料自体が足りてない
    休職できるといいね

  4. 名無しさん : 2019/07/12 17:07:18 ID: x8dvYcEw

    ※2
    この文章が何時間も何日もかけて書かれたものかもしれないじゃん

  5. 名無しさん : 2019/07/12 17:07:27 ID: kb6So1.M

    人は意外と他人のことなど見ていない
    ということを早めに理解するといいよ…

  6. 名無し : 2019/07/12 17:07:57 ID: X8hlWRwI

    まず無理してでも食わねーと。そりゃそんだけ痩せてたら動く気にもなれんわ

  7. 名無しさん : 2019/07/12 17:15:26 ID: dexDpPlE

    気の毒だな
    食べ物の味がわからなくなったことがあるから食欲が無くなるのはわかる
    人間ってフィジカルもとても大事だと思うから、食事とか運動とかつらいけど生活改善したほうがいい
    精神的にショックなことがあっても身体を定期的に動かすと段々と楽になっていったよ

  8. 名無しさん : 2019/07/12 17:17:40 ID: KidM37xw

    そとづらにきりょくをぜんふり、っていうワードをみたこともきいたこともないです
    かっこよさそうなことばのならびですね

    かっこよさそうなことばのならびを達成するためにがんばっているいたいひとみたいですね
    がんばってください
    鬱っていうよりおくれてきたちゅうにびょうだとおもいます

    たにんはあなたのしょくじ事情やなんしょくたべたかなんてきょうみないです
    たべてないじまんにしかみえないので以後そういう主張ひつようないです
    かかなくてけっこうです

  9. 名無しさん : 2019/07/12 17:19:43 ID: Guaym//M

    すごいわかる。
    食べる、風呂はいる、寝る。
    👇️さ🎵

  10. 名無しさん : 2019/07/12 17:20:31 ID: 74/5G9rI

    ※7はただの無知
    とりあえず愛着障害でググってカウンセリング行った方がいい。
    多分鬱病じゃなくて抑鬱状態だから薬もあまり意味がないし。

  11. 名無しさん : 2019/07/12 17:22:58 ID: Guaym//M

    すごいわかる。
    食べる、寝る、風呂はいるってことがほんとにしんどくなる。
    休職できたらいいんだけどね、1ヶ月でも。

  12. 名無しさん : 2019/07/12 17:29:02 ID: iCzpuRbQ

    ※2
    間違ってます
    自分が文章考えるのが何もできない重労働だからって他の人も全部そうだと思うなよ
    これぐらいできないなら仕事も効率が落ちたどころか、不可能だろ

  13. 名無しさん : 2019/07/12 17:32:05 ID: 6ecrYtLo

    病院から食欲の出る薬もらえるはずだけどね
    新幹線で遠出したりライヴ行ったりできるなら診断書もらって会社から離れる時間を増やすしかないんでは

  14. 名無しさん : 2019/07/12 17:43:43 ID: Hr2o.YL.

    体重が減るタイプの鬱はガチだなって思う。

  15. 名無しさん : 2019/07/12 17:51:57 ID: l7.tm0l6

    親に頼れる状況なら実家に帰ったほうがいいよ

  16. 名無しさん : 2019/07/12 17:55:00 ID: 20WY5c5k

    普通の人は70%前後の力で仕事をこなしてるから家に帰っても雑事ができる
    この人は常に100%の力出してるから家に着いた時点でヘトヘトなんだと思う

  17. 名無しさん : 2019/07/12 19:00:57 ID: 2GorzynM

    投薬治療するにしても、鬱状態だと他にも、不眠症になったり、摂食障害になったりとかあるから、きちんと治してかないと、かえって長引くよ。
    あと、投薬治療からの副作用で、眠気あったり、体重増加もあったりするから、その辺も医者と話し合わないといけないよ。

  18. 名無しさん : 2019/07/12 19:06:06 ID: 0N86uKv6

    あらら…うつは治りかけたら死ぬ気力が湧いてくるらしいからきちんと治療した方がいいよ…

  19. 名無しさん : 2019/07/12 19:09:58 ID: sjEbVTjk

    私も悩みがあった時食欲が全くわかなくてガリガリになった事があるから少しわかる。
    知人の誰かに話聞いてもらおうと思いつつ、重いだろうし彼らの時間を奪うことになるよなと悶々としてたんだけど、勇気を出して心療内科に行ったよ。
    悩みが解決した訳じゃないけど、理解してくれる人がいて何でも話せるって思えたらすごく楽になった。プロに頼るのすごくおすすめ。

  20. 名無しさん : 2019/07/12 19:16:31 ID: xmIeI9Y2

    甘えて依存できる相手を見つけるしかない
    でもそれもだるいって言いそう
    周囲の人がみんな優しくて辛抱強い人ならいいね

  21. 名無しさん : 2019/07/12 19:24:13 ID: dexDpPlE

    心療内科にかかった実績があると保険に加入しずらくなるから留意して欲しいな

  22. 名無しさん : 2019/07/12 19:55:22 ID: a3II2F8M

    雇用保険に一年以上加入してれば失業給付出るけど、ハロワで求職手続きし続けないともらえないから休職して傷病手当金もらった方がいいと思う。
    人間関係の悪化でうつになったんだから原因は会社にあると訴えればおそらく診断書出してもらえる。
    手続きしんどいと思うけどまずは病院に依頼するところからはじめて乗り切ってほしい。

  23. 名無しさん : 2019/07/12 20:38:47 ID: 02LfkLto

    ※5
    同意。そうすると却って周りが見えてきて楽になる。

  24. 名無しさん : 2019/07/12 21:46:18 ID: TpY0YFHA

    食べる事を放棄すると人間って簡単に駄目になるよね

  25. 名無しさん : 2019/07/12 22:05:55 ID: A72ElaJ2

    鬱やな~
    行動するための意欲を発生させる物質が脳から分泌されないと
    動けないかんね、布団から出ることもできん
    根性でどうにかなるもんじゃない、病気として治療するしかないわ

  26. 名無しさん : 2019/07/13 08:02:04 ID: uOj3AHpA

    一時的にもらえるものはもらって
    まず体調を改善することを最優先にした方がいい状態じゃないかなー
    こういう人の「食べない」は健康な人がたまーに食事抜くのとは違うから
    ほっとくと栄養失調と貧血でどんどん体調が悪くなっちゃう

  27. 名無しさん : 2019/07/13 14:42:36 ID: bQxyPBEs

    ただのメンヘラ拒食症だからこいつどうしようもないわ
    職場で吐きながら動けなくなったのもただの食べ無さすぎの低血糖

    だけどこいつは食べられない自分、体が弱い自分に酔ってるメンヘラだからどうしようもない
    拒食症生活を何年も続けて脳も萎縮して数年後には廃人だよ
    なのにこういう長文書いて自分川井そうアピールするナルシストっぷり
    ほんとメンヘラってきっしょ

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