筋トレ始めてから筋肉量増えて体重も増えてるんだけど旦那に体型変わらんと言われてやる気を失いつつある

2019年07月14日 18:05

http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1562637442/
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part123
316 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)18:46:28
筋トレ始めてから筋肉量増えて体重も増えてるんだけど
旦那に体型変わらんと言われてやる気を失いつつある私に、
ダイエッ党の皆様力を!

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317 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)18:48:31
>>316
つ サックサクの海老フライと一口カツ、カットステーキ盛り合わせ

318 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)18:49:30
食べられないものばっかりorz

319 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)18:52:24
>>316
エライ!
頑張れ!
私も頑張りたい!

320 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)18:57:04
>>316
同年代の何もしてない女の体型見たことないから言える台詞よね
313だけど共に頑張りましょう!
私は体が引き締まった実感があるから続けるわ!

321 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)19:07:35
頑張る!
体重が増えるのは脂肪が筋肉になるからよね
脂肪が飽和してたわけだから仕方ないのよね
旦那の評価がなんぼのもんじゃい
服のサイズが実証してるわ

322 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)19:16:16
>>321
筋肉の方が重いから、体重

323 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)19:17:07
ごめん、途中だったー

体重減らないって感じるのよね
でも動くのが億劫じゃなくなるよね

324 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)21:16:44
>>316
頑張って!
今やめたら、筋肉が脂肪に変わるわよ!元から以上に増殖するわ!
それとも旦那に違いを分からせてやる?

325 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)21:23:51
旦那「この柔らかさがいいんだよ~」

326 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:20:24
夫と今体重同じくらいだと思うわ
身長は15センチ違うけどね!

327 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:22:39
>>326
旦那さんがガリガリガリクソン

328 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:24:05
ごめん
旦那さんガリガリなのねって撃ちたかったの

329 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:27:41
撃たないであげてw
ガリガリガリクソンも最近ダイエットして激やせしてたよね

330 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:32:57
夫の体重推定57キロ
私は…w
でも元彼は風邪引くと47キロになるような人だったのよ
もうとっくの昔に追い越したわ

331 :名無しさん@おーぷん : 19/07/11(木)22:54:21
体重じゃないけど指輪のサイズが夫と一緒…
結婚指輪作るとき、メレダイヤ入れられますよってお店の人に言われて
「目印にあなたの分だけ入れたら?(笑)」って言われたorz
入れたけどね!!

336 :名無しさん@おーぷん : 19/07/12(金)01:51:02
脂肪と筋肉は別物だよ
筋トレしたら筋肉増えて脂肪と共存して太くなった気がするだろうけど
続けたら筋肉増えた分代謝が上がって脂肪がなくなるのよ
効率良く代謝を上げるにはスクワットして太ももを鍛えるといいわよ

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コメント

  1. 名無しさん : 2019/07/14 18:13:02 ID: YUTvDJ3k

    ジムでガンガンやってたウエイトやめて、周りに太った太った言われたと思ったら5kgくらい体重減ってたことがあったわ

  2. 名無しさん : 2019/07/14 18:18:21 ID: v50hGONM

    ダイエットの目的は見た目
    その簡単な指標としての体重
    手段と目的を間違えないことだな

  3. 名無しさん : 2019/07/14 18:29:27 ID: y0ZodYMs

    ※2みたいなのキモイ
    本人が前向きなのに冷や水かけて喜んでんじゃねーよ
    旦那がなんだ
    健康にはなってんだし続ければ旦那も文句言わないくらいにはシェイプされていくだろ

  4. 名無しさん : 2019/07/14 18:34:57 ID: v50hGONM

    ※3
    あ?読解力なさすぎやろ
    報告者は体重増やしたいって言ってんだから、俺のコメントとは無関係やろがい
    ぶちのめすぞ

  5. 名無しさん : 2019/07/14 18:39:02 ID: GfuGAYuM

    男の人だと割りと節穴が多いから、女の人だと違いが分かるかも
    筋トレすると二の腕や背中がすっきり綺麗になるわよー

  6. 名無しさん : 2019/07/14 18:39:08 ID: g4bmuUO.

    正直面倒くさいなあ。
    旦那がジムで鍛えだして、「どう?ムキムキになったろ?」って聞いてくるの想像したらめんどくさいでしょ?
    筋肉自慢する人は嫌われがちなのに。

    ぶっちゃけ自分自身の体型しかみんな興味ないし、よっぽど太ってるとかでなければどうでもいい話題なんだよ。
    他人に筋トレのモチベーションを求めるなよ。

  7. 名無しさん : 2019/07/14 18:42:26 ID: U8zEgkiE

    毎日顔合わせてる人は気付きにくいものと割り切って継続頑張ろう
    ダイエットなんて久しぶりに会った人に痩せたねーと言われて初めて実感するもんだ

  8. 名無しさん : 2019/07/14 19:01:44 ID: PxDh8v9.

    体型自体はそんな変わる物じゃないんだよね。服を着た状態だとあんま気付かれないと思うな。

  9. 名無しさん : 2019/07/14 19:13:36 ID: e0ek3sKc

    そりゃまずは適切な食事制限と有酸素運動で脂肪を落とさないと多少筋肉がついたところで外見上は分からないよ
    元がガリなら少し筋トレしただけで筋肉ついたように見えるけど
    お相撲さんは脂肪が厚いからわからないけど本当はものすごい筋肉量なんだよ
    ラ○ザップもまずは脂肪を減らしてから次のステップとして筋トレするんだよ

  10. 名無しさん : 2019/07/14 19:18:51 ID: UWJEaROQ

    男のガリは女のデブ並にみっともない

  11. 名無しさん : 2019/07/14 19:25:02 ID: Xcxnb1To

    ※5
    節穴っていうか男と女だと筋トレしたって聞いても見る部分がだいぶ違うんじゃないの
    男はそもそも筋肉量とくに肥大化してるかどうかを見てると思う
    女はそもそも筋肉の大きさというよりは引き締まってるかどうかのシェイプア効果の方を重視してると思う
    あなたのいうスッキリもそういう意味でしょうし

  12. 名無しさん : 2019/07/14 19:27:57 ID: Xcxnb1To

    ※11
    シェイプアップって打ったつもりがアップのところがミスって入ってなかった

  13. 名無しさん : 2019/07/14 20:55:33 ID: BQ9uK6K2

    よし、今日からスクワットする・・・

  14. 名無しさん : 2019/07/14 21:11:38 ID: ke0SH.F6

    体型に合わせて服も変えた方がいいんじゃないかな
    同じの着てるとあんまり変わったように見えなかったりするよ

  15. 名無しさん : 2019/07/14 21:22:21 ID: 1dRqTwn6

    体脂肪率・体脂肪量はどうなってるんだろうか
    まあとにかく諦めずコツコツやることだよ
    がんばろうな

  16. 名無しさん : 2019/07/14 21:36:47 ID: i/hvCOYc

    人の評価は気にしないのって大事
    あくまでも自己満足なんだからさ
    自分が好きになれることが必要なんだよどんとこいナルシスト
    でも健康的にね

  17. 名無しさん : 2019/07/14 21:38:09 ID: 7vD4AtTM

    旦那さんナナフシかよ。

  18. 名無しさん : 2019/07/14 21:56:12 ID: Vy0olnNA

    女って筋肉つけてもわかりづらい
    男みたいにわかりやすくムキムキバキバキな見た目には簡単にならないし
    元がぽっちゃりなら脂肪で隠れて見えないよ

  19. 名無しさん : 2019/07/14 22:02:37 ID: AQ6bB..w

    毎日見てると体型の変化に気づかないものよ
    私も半年かけて10キロ減らしたけど、家族の誰にも気づかれなかったもん

  20. 名無しさん : 2019/07/15 00:08:07 ID: oqjaP.Bc

    男で50kg代とか小人さんかアンガールズかよ

  21. 名無しさん : 2019/07/15 00:22:01 ID: 3p.fVL4M

    筋トレ2週間続けると自分でも気付くくらい体型変わる

  22. 名無しさん : 2019/07/15 01:41:11

    二か月目にしてようやくがっつり体系変わってきた
    食事あんまり変えてないからなぁ
    有酸素運動と筋トレ併用はガチ、あとは水を飲む
    そしたら健康にもなってきた

  23. 名無しさん : 2019/07/15 04:28:16 ID: //eIhaHg

    女が男のように筋トレして目に見えるほど変化が少ないのは女性ホルモンと男性ホルモンで容姿の変化が違うからだよ
    女はそもそも子供作るための身体であるから皮下脂肪変化しにくいようになってるんだよ
    男は子供作らないでいい身体だから皮下脂肪が減りやすくなってる
    だから男がガチムチマッチョレスラー体型って結構なろうと思ってもなりにくい
    普通に筋トレしたら皮下脂肪減ってムチの部分を保ちたくても難しくなる

  24. 名無しさん : 2019/07/15 06:17:52 ID: ygDaubrg

    体力つくし動くのが億劫じゃなくなるから、そっちの効果でがんばれー

  25. 名無しさん : 2019/07/15 13:09:24 ID: JqpZmZMQ

    奥さんが太ったって言ってるけど、太ったようにはみえないなーで「変わってない」発言の気もする。
    服の上からだと筋肉の変化や絞まってきたとことか、大きな変化がないと分かりにくいし。

  26. 名無しさん : 2019/07/15 13:49:06 ID: YXXckLhE

    ※9
    あそこはリバウンドしやすいけどね

  27. 名無しさん : 2019/07/15 21:15:24 ID: UAxgNHdk

    きっと気づいてるよ。悔しくて痩せたねって言いたくないだけ。

  28. 名無しさん : 2019/07/15 22:41:40 ID: A/bBxW/k

    毎日見てるとわからないことってあるからねー
    あなにか補正かかっててダンナの頭の中の『嫁の体型はこんなもの』って
    あるのかもしれない。

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