親から褒められた経験がない、何をしても「出来て当たり前」と言われ続けた。それを未だに引きずっている

2019年08月08日 12:05

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1564584166/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part116
93 :名無しさん@おーぷん : 19/08/04(日)17:00:00 ID:d0.o0.L1
自分が年齢だけ重ねた子供のような気がして嫌だ
親から褒められた経験がない、何をしても「出来て当たり前」と言われ続けた
それを未だに引きずっている
そのせいなのか、自分の言動全てに自信がもてない
他人に褒められるのも慣れないし信じられない
数値として提示してくれないと理解できない


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仕事は褒められはするけど、事務方だから昇給も昇進もなくて
認められた気にもならない
自分でも自分の出来ることは他人もできる事だから出来ない方がおかしいと思ってしまう
この考えをやめたい、辞めよう辞めよう意識しても治らない
どうしたらいいか教えてください

94 :名無しさん@おーぷん : 19/08/04(日)17:12:25 ID:vQ.pv.L15
>>93
他人をほめるといいと思うよ

98 :名無しさん@おーぷん : 19/08/04(日)19:03:12 ID:P6.0t.L29
>>93
カウンセリングにかかってみた?
話を聞くだけじゃなくて認知行動療法とかEMDRとか交流分析とか
具体的な療法やってくれるところに。
あなたに必要なのは、何かを我慢したり何かをしないようにする事ではなく
何かを「する」事だと思う。
数値しか信じられないなら誰かから誉められたら
正の字を書いてカウントして数字化して認識出来るようにするとか
そういう何かを「する」方のテクニックを学んでみたらどうかな

101 :名無しさん@おーぷん : 19/08/04(日)22:09:00 ID:d0.o0.L1
>>94,98
他人を褒めることも何かをする内に入るんでしょうか
他人は自分の鏡だというから他人の良い所探しをして、伝えたりしています
ですが、返ってくるかと言えばほぼ返ってこないし、
伝えながら、なんで自分にはかけてもらった事もない言葉を
他人にかけなければならないのかという気持ちでいっぱいになってしまって
胸がざわついて涙が止まらなくなる時がおおいです

山を越えた隣の市まで行かないと大きな病院がない田舎なので
そういったちゃんとした診療をしてくれる所があるか分かりませんが
折を見て行ってみたいと思います
ありがとうございました

103 :名無しさん@おーぷん : 19/08/04(日)22:52:03 ID:P6.0t.L29
>>101
辛いなら無理することないよ。まずは自分のケアを考えて。
誰かを誉めると良いのは、嫌なところばかりが気になる環境だと疲れるから。
どうせなら素敵なところもあると思える人と一緒に働いた方が、気持ちが楽になるから。
でもって良いとこ探しをすると、他人からの誉め言葉も嫌いな人から言われたらケッてなるけど、
まぁ良いとこもある人から誉められたら素直に受けとる気持ちになれるから。
そして、他人のあら探しばかりしてる人間より、
良いところを見つけられる人間の方が良い人間とされているので、
良い人間でいる自分に誇りを持てるようになるから。
そういう自分の心の中で良い循環を生むから他人を誉めることは良いこととなる。
他人の良いとこを見つけることは出来てるようだから、無理して他人に声かけすることない。
声かけてあげたい伝えたいと思った時にすれば良い。
他人に誉められたいなら遠回しじゃなくストレートに他人から誉められる行動をした方が良いと思う。
というか、誉められた事がないわけではなく、
誉められても素直に受け取れないけど誉められたいという矛盾に苦しんでいるようだけど、
自分が満たされたか満たされないかという感情だけでジャッジするのは諸刃の剣だ。
餓鬼のように際限がない。
ここまで行けたらいったん満足としよう、という数値目標を設定して感情ではない部分でも
満たされる方法を取り入れてみて。
さっきも言ったけどありがとうと言われた回数を記録したりとか。
いっそ資格を取って転職してカウンセリングルームがたくさんある都会への移住を考えるとか。
まだ方法は大小いろいろあるから詰みじゃないよ

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コメント

  1. 名無しさん : 2019/08/08 12:09:41 ID: kBfspo0w

    ×未だに引きずっている
    ○今なお引きずっている
    ○未だに克服できていない

  2. 名無しさん : 2019/08/08 12:09:44 ID: v0zCdL0s

    報告者の能力が低いだけじゃね?

  3. 名無しさん : 2019/08/08 12:13:05 ID: 9TeRhbQs

    >他人に褒められるのも慣れないし信じられない
    褒められる事を何一つしてないんでは?

  4. 名無しさん : 2019/08/08 12:14:08 ID: rKNznglM

    でも、なにがまちがいか説明できない米1の妄想に失笑

  5. 名無しさん : 2019/08/08 12:20:27 ID: My9PouLo

    ブラック滝沢だろおまえ

  6. 名無しさん : 2019/08/08 12:27:26 ID: 57z/an2g

    ※2や※3のような親だったんだろうな。
    昨日までできなかった逆上がりができた、テストで前回50点だったのが60点とれた、毎日見てれば何かしら褒められることはあるはずなんだよ。人間を育てているという意識があればね。

  7. 名無しさん : 2019/08/08 12:31:05 ID: v0zCdL0s

    ※6は色々いうけど、自分に諦めることも必要よ?

  8. 名無しさん : 2019/08/08 12:41:20 ID: O4VOYHvo

    引っ越しはどうだろうか
    周りの人間を物理的に替える
    周囲に恵まれていないように思う

  9. 名無しさん : 2019/08/08 12:43:07 ID: g1X2Y7G2

    アダルト・チルドレンやろな
    ※2や3みたいなカスが原因の病気ね

  10. 名無しさん : 2019/08/08 12:49:40 ID: IjEh9bDw

    我以外皆師なり

    親に与えられた環境のせいで、やれなければならないことのハードルが他人より上がった
    他者が困難と思うことも容易に感じることができるようになった
    他人は、他者から少し褒められただけで舞い上がるが、自分は冷静に自己を振り返ることができる

    見知らぬ誰か、業務上で関わる誰か、などから何かを承認されることになど大した価値は無い
    そいつらは、その承認することによって己が利益を得るからやっているにすぎないのだから

    認められることなんて、自分が好きになったただ一人からだけでいい
    好きになった人が向けてくれる好意は、他者からのものの数万倍の価値がある
    向けてくれた好意が自分から反射して、自分から相手への好意も万倍に膨らむ
    好意はそうして輻射して互いの好意が果てしなく高揚する

    早く誰か好きな人ができるといいな

  11. 名無しさん : 2019/08/08 12:51:09 ID: ANo1HolA

    褒められないだけだったらまだましと思ってしまう。
    実母はすべて否定からだった。
    テストで平均点以上の80点を取っても「80なの?」
    怪我をしても「大丈夫?」の前に「何やってんの!」…etc
    そんな風に言われ続けて自己評価の低い大人になりました。

    報告者のように
    >他人に褒められるのも慣れないし信じられない
    でしたが、現在は夫のおかげで少しはましになり生きるのが少し楽になりました。

  12. 名無しさん : 2019/08/08 12:54:58 ID: auibueQw

    ※11
    実母に否定されて苦しかったんなら
    報告者の苦しみを「まだまし」とか否定すんのよそうぜ

  13. 名無しさん : 2019/08/08 13:03:45 ID: QXQ.qGW6

    いい年こいて親が~言ってるのは確かに年齢だけ重ねた子供だな

  14. 名無しさん : 2019/08/08 13:13:22 ID: iWCLG/FA

    いい歳こいた親が「うちの子は~」なんて言ってるんだもん。

  15. 名無しさん : 2019/08/08 13:13:49 ID: inzgVOAM

    美味しいクッキーでも焼いて配ろうや

  16. 名無しさん : 2019/08/08 13:23:20 ID: g1X2Y7G2

    幸せな家庭育ったやつほど、他人の苦しみに気付かないのは皮肉なものだな
    まさに格差社会やん

  17. 名無しさん : 2019/08/08 13:31:20 ID: SkzA8Qog

    褒めたり謝ったりすると爆発四散する奴らっているからさ
    もうそういう生物だと思って期待しないしかないんだよな
    できればそれにもっと早く気づきたいが

  18. 名無しさん : 2019/08/08 13:32:38 ID: Z2AeNj2g

    ※12
    ええこと言うわあ…

  19. 名無しさん : 2019/08/08 13:59:59 ID: RmOHGlkg

    人を褒めても「なんで言ってもらえない言葉を」って思うのわかる。まず何より自分を褒めてあげたほうがいい。自分をみたすのが大事。
    認知行動療法が悪いとは言わないけど、この手の人は先にセルフコンパッションとか自分の有り様を認めてヨシヨシした方が良いと思う。オンラインや電話で対応してくれるところもあるから、相性いいところ見つけてほしいなぁ。

  20. 名無しさん : 2019/08/08 14:04:43 ID: oibV4GMo

    「子供の心って固まってないコンクリートのようなもの」って、何かに書いてあってなるほどなあと思った。大人になってからされたことなら大したことないけど、子供の頃されたことは一生心に残るんだよね。

    報告者は自分を客観視できてるから、年重ねただけの子供ではないとは思うけど、辛いならマクスウェルモルツの本なんかが効くと思う。

    ちなみに本当に精神年齢低い奴は自分の何が悪いのかが分かってない。報告者みたいな悩みは誰でも持ち合わせていて、大人になる過程で誰でも「自分のダメなところを親のせいにしたくなる時期」みたいなのあるものだけど、報告者に共感できない奴は自分を客観視できない子供か、子供時代が辛過ぎて記憶にフタしてる子供だと思う。共通するのは他人にマウンティングすることで溜飲を下げてる。※2,3,13あたりがその典型か。

  21. 名無しさん : 2019/08/08 14:10:16 ID: xrfkFlLQ

    ペット飼うことを薦める
    最初は餌と水とトイレでも、自分を必要としてくれて、傍にいてくれて、懐いてくれる存在って救われるよ
    仲良くなれば、愚痴も聞いてくれる
    まあ、うちの猫は聞いてくれないけど

  22. 名無しさん : 2019/08/08 14:17:21 ID: ee6lLaB.

    >>21
    悪くないけど急性腎不全になったりしたら1,2ヶ月で100万ぐらいかかったりするぞ
    特に男の子は結石できやすいから

  23. 名無しさん : 2019/08/08 15:08:34 ID: 1fsuGHfE

    父親がまさにこういう育ちで、自己肯定感の薄い卑屈な人間なので
    昔のことも今のことも、何かにつけ褒めるようにしている
    最近、ようやっと不平不満をため込まず自己主張ができるようになってきたので、それなりに効果はあるらしい

  24. 名無しさん : 2019/08/08 15:23:40 ID: .0wNCAfc

    子供の頃の通知票を見てみるとかどう?
    親は褒めてくれなくても、先生は正当に評価してくれてたと思うよ

  25. 名無しさん : 2019/08/08 15:27:04 ID: ANo1HolA

    ※12
    本当にそうですね。
    まだまだ思考の仕方が良くないみたいです。
    指摘してくれてありがとう。

  26. 名無しさん : 2019/08/08 16:14:59 ID: DcJdlu4.

    自分の親もそんな感じで、褒めてくれないしミスしたときにはすごく責められるからそれが当たり前の感覚だった
    でも世の中の人はミスを許すことも多くて、責める自分は当然嫌われたわ
    18でそれに気付いて自己改革して進学と同時に対人関係はマシになったけど、気付くまで生きづらかったなぁ
    今は、きっと親も親からそんな風に育てられたからあんな人格になったんだろうって割り切ってる

  27. 名無しさん : 2019/08/08 16:39:59 ID: gsKYPnGU

    この間マツコの番組で環境を変えれば美人になるのか?みたいなのがあったのを思い出した。
    イタリア語を習うことでイタリア人男性にしょっちゅう話しかけられたり、高級ダイヤを身に着けたりして長期間すごすとなぜか自信か湧いてきて顔つきも変わって人は楽しい事で明るくなれるんだなぁと思ったよ。

  28. 名無しさん : 2019/08/08 16:40:50 ID: 8OypEwQc

    インナーチャイルドとして自分で自分を甘えさせるプロセスが要るね
    他の存在に愛されてる実感がほしいなら意思疎通のできる種でペットを飼うしかないかな

  29. 名無しさん : 2019/08/08 17:23:19 ID: LPirorU.

    両親に貶された事しかないから、貶されると悲しいのが分かってるから、
    相手がどんなことをしようと褒めるようにしている。
    殴られたら「力が強いんだね、すごい!」とか、
    悪口を言われたら「酷い言葉ををハッキリ言えるって心が強い!えらい!」とか。

    なお、人に褒められたことは1度もない。どれだけ善行を積んでも無駄でした。

  30. 名無しさん : 2019/08/08 18:00:21 ID: 3yK2IBig

    ※29
    ネタで言ってるのでなければ

    人を褒めるって自分を下げることじゃないよ?
    自分を粗末に扱う人間は他人にも粗末にされる
    不当な扱いを受けたらちゃんと怒らなきゃいけないし
    他人が優しくしてくれるのを待つのじゃなく
    自分で自分自身を守って大切にしなきゃいけない
    あなたのそれは典型的なDV被害者の「自業自得」な振る舞い

  31. 名無しさん : 2019/08/08 18:43:04 ID: Qs4DcL3M

    できて当たり前だから褒められないは自分もそうだったな
    弟はできて当たり前じゃなかったから、できたらとても褒められてた
    おかげで小さい頃は仲が悪かった

  32. 名無しさん : 2019/08/08 20:08:34 ID: LPirorU.

    ※30

    不当な扱いを受けて「やめてください。」と言うと
    「は?なにそれ?空気読めない!頭おかしい!」と言い返されるので怒っても無駄でした。
    怒る・泣く・逃げる・偉い人に相談する等、色々と試してみましたが効果は無かったです。
    みんなが楽しい事(イジメ)をしているのに、その楽しみを邪魔する“空気が読めないヤツ”と認識され、だからイジメても良いという結論になるのでしょう。

  33. 名無しさん : 2019/08/09 00:33:44 ID: 7X6W4Tz.

    高校の終わりごろに受験勉強にハマって、すごく救われた。
    テストの出来で親が褒めてくれたことは一度もないけど、
    みるみる上がる偏差値や全国模試の順位は目に見える成果で、数字が自分を褒めてくれると思えた。
    ・・・まぁ、自己評価が低いタイプは本番度胸が足りないんだけどね。

  34. 名無しさん : 2019/08/09 03:24:50 ID: HmM1SyYo

    最初から度胸がありゃ誰も苦労はしない

  35. 名無しさん : 2019/08/09 09:22:34 ID: 5ceETVGI

    ※16
    むしろ報告者タイプほど他人の不幸に気づかないよ
    自分の不幸にしか興味関心が向いてないから
    この手の毒親ネタのコメント欄も「その程度まだいいよ、私なんか~」って不幸自慢に来る人が必ず現れるじゃん
    逆に今の自分に満足してる人は心にゆとりがあるから他人にも目を向ける余裕がある

  36. 名無しさん : 2019/08/09 15:06:39 ID: WHeXiCwo

    毒親に育てられて自尊心が低いんでしょ。
    こういうタイプはモラハラ男に捕まって一生、不幸になる可能性高いから
    気をつけなよ~
    うちの糞親も「褒められたことない」なんて言おうものなら
    「褒められるようなことしていないじゃないか」って言い返すタイプだよw

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