体重が人生最大をマークしたから本格的にダイエットを始めた

2019年08月14日 09:05

http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1564971075/
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part125
660 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)08:41:58
体重が人生最大をマークしたから本格的にダイエットを始めたんだけど
主人がいるとなかなか進まない
体を動かして汗を流すのが楽しいことに今更気づいて、
毎日1時間散歩→汗まみれになった服を脱ぎ、ほぼ下着でビリーズブートキャンプ
→そのままおかしくなったテンションで全力のラジオ体操
→ライブDVDを流して歌いながら室内ジョギング20分(下着姿で家の中を走り回ってるだけ)
→入浴2時間
汗ダラダラ出て代謝上がって気持ちいいんだけど、散歩以外は到底人に見せられない…
今日は散歩2時間にして大人しくしとく

スポンサーリンク
661 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)08:48:46
散歩二時間って夜にするのよね?

662 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)08:53:44
>>660
ちゃんと水分補給しないと倒れるわよ。
汗臭い下着姿で倒れてる妻を発見して救急車を呼ぶ旦那さんなんて可哀想よ(笑)

663 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)08:58:10
>>660
ちょっとやり過ぎ
気を付けないと死ぬよ
まあ続かないだろうけど

664 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)09:37:42
北国の人なんじゃない?
でなけりゃ夜でも30℃近いのに何時間も歩くとか考えられないわ

665 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)09:43:02
水分補給は散歩中も家でもOS1と水とポカリでちゃんとしてるわー
2時間歩く時は朝1時間夜1時間
続かないかもしれないけど今はダイエット目的より運動して汗かくのが気持ちいいから、
仕事が夏季休業の間は続けたいのよね
ジムは遠くて会費が高いから二の足踏んでるけど、これならお金かからないし楽しいから
ご心配ありがとう

666 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)09:50:15
無理しないようにね~
つ ハーゲンダッツバラエティーパック

668 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)10:34:02
私にもダイエットの神が降りてこないかしら
リバウンドを止めたいー

669 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)10:52:22
>>668
神はしんだ!もう痩せない!

672 :名無しさん@おーぷん : 19/08/12(月)11:15:54
>>669
(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!!
あ、暑さのせい??

ピックアップ

twitter
twitter

オススメサイトの最新記事

コメント

  1. 名無しさん : 2019/08/14 09:25:33 ID: 2VP73F16

    ポカリスエットをやめろ。経口補水液もやめろ。
    味噌汁と麦茶と酢昆布で。

  2. 名無しさん : 2019/08/14 10:00:07 ID: SepdVf2A

    暇そう、だから太るんだよ

  3. 名無しさん : 2019/08/14 10:21:07 ID: 9fC5Qg7E

    熱中症予防とかいいながらOS1ガボガボ飲んで
    運動アピールするSNS女子多いよね
    もはやOS1飲んどけばガチっぽいみたいなあれ
    やめてほしい

  4. 名無しさん : 2019/08/14 10:29:00 ID: 0aREvBMA

    神はしんだに草

  5. 名無しさん : 2019/08/14 10:32:27 ID: 1c/0gsg6

    自分の経験からいうと、運動より食わないことが一番痩せる
    一日二日じゃなく月単位で食べる量を減らす
    なんでか食欲落ちて頑張っても普段の3/4くらいの食事量になってたら2か月で4キロ落ちた
    食欲は戻ったけど体重は減った状態を維持してる

  6. 名無しさん : 2019/08/14 11:01:24 ID: hYbDHMw2

    太った政治家とかみんな暇だったんか…

  7. 名無しさん : 2019/08/14 11:52:44 ID: xr3gslqA

    意図せず人生で最も痩せた時は、安い米を食べていた時。
    安い米って本当に美味しくなくて食欲激落ちするのね。
    美味しいおかずを用意しても米が美味しくないと食欲は上がらない。
    米を捨てるのがもったいなくて2カ月我慢したらビックリするくらい痩せて、その後は少し体重戻ったけど胃が小さくなったみたいで前よりもスリムな体型を維持してる。
    皆さんぜひ試してみてw

  8. 名無しさん : 2019/08/14 12:41:59 ID: gLg12MGM

    OS1って脱水症状出た時に飲まないとクソ不味いし高いだけで意味ないのに常用してる人いるよね

  9. 名無しさん : 2019/08/14 12:44:59 ID: uUWtPav.

    数カ月間運動しまくって10kg以上痩せたが、コストコのポテチにはまって元の体重より10kgも増えてしまった
    太るのはあっという間だな

  10. 名無しさん : 2019/08/14 14:01:20 ID: PcWdP26U

    入浴2時間って頭おかしいでしょこの人

  11. 名無しさん : 2019/08/14 14:25:06 ID: DzQMPpzE

    そんな大騒ぎしなくても夕食食べない生活続けたら痩せるってばw
    運動やサウナもどきは、ほぼ意味ない

  12. 名無しさん : 2019/08/14 14:29:09 ID: KKEDey9s

    昔はダイエットと言ったらウォーキングだったよね。
    30過ぎたら食事改善&筋トレの方が痩せる。ほんとに。

  13. 名無しさん : 2019/08/14 16:23:16 ID: rOc6rRrs

    フルタイムだとこんなに動く時間無いし専業なのかなー
    働けば痩せると思うよ

  14. 名無しさん : 2019/08/14 16:24:47 ID: LZ5vCA.M

    ※12
    激しく同意。有酸素運動で落ちてくのはせいぜい20代前半だよ…
    アラフォー女だけど週1〜2回の筋トレと食事改善で半年で6kg痩せた。
    そんな無理してないしリバウンドもなし。
    この人効率悪すぎる。

  15. 名無しさん : 2019/08/14 18:31:16 ID: 2zC5aBSY

    私はリバウンドが怖いので痩せるのやめました

  16. 名無しさん : 2019/08/14 19:49:29 ID: T3AGKJ36

    ※13
    >仕事が夏期休業の間は続けたい
    って書いてあるじゃん…

  17. 名無しさん : 2019/08/14 20:16:13 ID: QMNt7t92

    入浴二時間は体重には影響しない。
    OS1は糖分がある。ポカリはもっとある。これらの利点は吸収の速さだけ
    だから、普通の水(と必要なら塩)を早めに補給すればOS1やスポーツドリンクは不要
    糖分がむしろダイエットの邪魔になる
    夏場はダイエット頑張っても数字になって出てこない。体温維持にエネルギーを使わないから。
    モチベを維持するには不向きの季節なので、涼しくなってから頑張ったほうがいい。
    むしろ夏場は体重が増えないように日々自分の体重を把握しよう。

  18. 名無しさん : 2019/08/15 00:29:25 ID: q0YsnuIk

    669血も涙もねえな

  19. 名無しさん : 2019/08/15 09:37:26 ID: R.5vA/zc

    食事改善して筋トレして筋肉つけないと綺麗に痩せないよ

  20. 名無しさん : 2019/08/15 20:46:17 ID: vVarCezQ

    ダンナが邪魔してきてダイエットがはかどらない!
    じゃなくてトランス状態で自分を追い込んでる姿を見せたくないからって感じなのかw

コメントの投稿

(管理者にだけ表示を許可する)
誹謗中傷、煽りコメントはお控えください。
「トメ」「コトメ」などの意味がわからない場合は「2ch用語集」をご覧ください。