私半年前まで100kgあった。ずっとずっと痩せなきゃと思って実行に移せなかったダラ奥だった

2019年09月29日 21:05

http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1569310416/
【可愛い】雑談スレid非表示【奥さま】part131
361 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)16:47:09
リアルでは誰にも言えないけど私半年前まで100kgあったの
ずっとずっと痩せなきゃと思って実行に移せなかったダラ奥だったんだけど
なんか急に何かが憑いたように「歩こう」「そして食べ物を見直そう」みたいな気分になったのね
そしたら自分がいかに毎日太り続ける努力を惜しまなかったのかが分かったわ
そんなに頑張って食べなくて良かったのよ
そんなに頑張って食べ物買わなくて良かったのよ


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太る努力を辞めて、痩せる努力ではなく筋力や持久力を付ける目的で
毎日歩いたりスクワットしたら半年で40kg痩せたの
旦那も実家も義実家も「太ってた」とは思っているだろうけど
「3ケタあった」とは思っていないようだから誰にも言えないの
わざわざカミングアウトする事でもないかな、と思って
こないだ義母に「20kg位は痩せたんじゃない?」って言われて
少なく見積もられたのかもしれないけど
もっと頑張ったのに!!という気持ちとその程度のデブと思われていたの?!
という驚きの気持ちと色々入り混じった複雑な気分になったので
ここで吐き捨てさせてもらったの、ごめんね
健診では「デブ」以外で、血圧もコレステロールも一切引っかからなかったから
危機感が薄かったのね
取り返しがつかなくなる前に痩せられて良かったわ

362 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)16:50:58
>>361
すごい!!おめでとう!!尊敬する
ちなみにどれくらい歩いたの?
自分月曜断食ってやつ始めたばかり
361のような続ける力わけてほすい

363 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)16:55:22
「スレたてるまでもないが~」の方に書けば良かったとスレ違い謝罪しようと思っていたところよ
皆さんスレ汚しごめんなさい

>>362
どれ位って決めていたわけではないのよ
とにかく移動手段:徒歩って決めてよほどの距離でない場合車や自転車を使わなかったの
毎日平均少なくて7000歩多くて30000歩くらいだったわ

364 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)16:56:24
平均いらなかったわ
7000歩と30000歩じゃ大違い・・・

365 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)17:03:26
>>361
私もいろいろ見直すわ
身長が高すぎて骨格が男性に近いから体重を落としてもメンズしか着られないのだけど
「お洒落できないからどうでもいいわ」って考え方を改めるわ

367 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)17:45:59
>>361
すごい!今の生活を続ければ、キープも余裕ね
やっぱり筋力は大事なのね
私も痩せるためより健康な老後のために!筋力をつけるために始めようかな
>>365
パリコレのモデルさんはそこらの男性より高いわよ!
身長が高いからこそできるおしゃれはたくさんあるわよ!


>>367
そう!キープなのよね
私今168cmで33歳なんだけど
あと5年遅かったら多分健診で色々引っかかっていただろうなと思っているわ
リバウンドをかなり恐れている自分がいて
市立体育館でやっているピラティスの教室とか市民ウォーキングとかに参加してるの
このままウォーキングを趣味の一つとして積極的に散歩と言う名の徘徊をするわ!


368 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)17:53:49
介護されるときに困らせないようにそこそこに抑えたいわ
するためにも故障少ない体でいたいし

369 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)18:07:01
>>368
介護についても勿論そう思うんだけど、
私、父方の祖父が去年亡くなって、その時自分が棺桶に入るところを想像したのよね
祖父は元々大柄な人だったんだけど病気のせいで亡くなった時はすごく小さくなっていて
それでも玄関からセレモニーに向かう霊柩車に乗せる時男性5人で棺を担いだの
私が今死んだら何人がかりだろうって思って、
なんとなくずっと心の奥にそれが引っかかっていたのかもしれないわ

370 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)18:18:18
今はビッグサイズの棺桶もあるのかしら。 太ってるばかりじゃなく、高身長の人も多いしね。

372 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)18:20:09
縦横大きいと礼服用意するのも大変
これは高いけど仕立てれば済むにしても靴が一番困るのよね

376 :名無しさん@おーぷん : 19/09/26(木)18:27:13
>>369
すごいわ、私はリバウンドしてしまったから、気を引き締めてまた頑張るわ
(20数キロ減ったのに10キロ戻ってヤベーと思っておりました)

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コメント

  1. 名無しさん : 2019/09/29 21:28:19 ID: YrncXIis

    で?

  2. 名無しさん : 2019/09/29 21:29:38 ID: 0Rpn/CSU

    ※1
    うわぁ・・・

  3. 名無しさん : 2019/09/29 21:32:04 ID: 5YroPIHU

    まだ新陳代謝が高いうちに思い立ったのはよかったね。BBAになるとマジで努力しても痩せにくくなる

  4. 名無しさん : 2019/09/29 21:56:44 ID: UaH0QQgI

    40キロ減量とか人ひとり消えるレベルやん

  5. 名無しさん : 2019/09/29 22:06:01 ID: vxTDX/Tk

    「お腹が空いてもすぐに食べなくていい」
    「お腹いっぱい食べなくてもいい」

    実際、この発想の転換ができるかどうかがポイントなんだよね
    どうしても子ども・若者時代の食欲を基準に食事を用意しちゃって、
    「せっかく作ったんだから」と無理やり食べて太ってしまう
    そもそも、そんな大量の食事なんて最初から用意しなければいいんだよね

  6. 名無しさん : 2019/09/29 22:17:09 ID: loYaN7ec

    ※4
    ほんとだ
    背負ってた細い女性を下ろしたようなもんだな
    そんな高負荷トレーニング状態なのに痩せないって考えると面白いな

  7. 名無しさん : 2019/09/29 22:18:28 ID: RZ98RKso

    断食ダイエットとかやってるやつ、年取ったら痩せなくなるから今のうちに筋トレした方がいい。食べもんで痩せてもリバウンドするだけ。

  8. 名無しさん : 2019/09/29 22:26:05 ID: pvR..laM

    逆に100キロの体重を維持する食事生活を教えて欲しい
    べつにこれ以上はデブりたくないがどんなにがんばっても86キロが限界で
    今はそこまで食べない(普通の人よりは食べるし間食もしまくる)から82キロなんだよ

  9. 名無しさん : 2019/09/29 22:40:47 ID: EWydfuto

    太ってるひとって、サラダかフライドポテト、麦茶かミルクティー、りんごかショートケーキ、ヨーグルトかチョコプリンみたいな選択肢でほんとに後者選ぶよね。それにいつもカバンにチョコや飴が入ってるし、ビスケットとかまで箱で持ち歩いてたりする。

    それで三食のメインでは、キツネうどんとか春雨ヌードルとか、糖質は多いけど他のバランスはいまいちなもの食べて、デザートにアイスとか、おやつに揚げ煎餅とか、クッキーとか、それでちょっと動くとポカリ飲んでたり。

  10. 名無しさん : 2019/09/29 22:56:48 ID: zmA8SbY6

    痩せたんなら「実は…」ってピークでどのくらいだったのか告白してみたら?
    結果的に痩せたわけだし、デブだったことには変わりないんだから言っちゃっても構わんと思うが。
    しかし、やる気スイッチのタイミングっていつやってくるんだろう。
    「いつ食欲ってなくなるんだろうねぇー」って母娘で話してるわ。
    今は無理やり「うちは貧乏だから食べ物買えないの!」ごっこして食事量減らしてるわ。
    (それでもたまに爆発して食べちゃうけどw)

  11. 名無しさん : 2019/09/29 22:58:42 ID: 6yii1H2I

    半年で40キロ減て羨ましいけど皮がダルダルにならないのかな
    若いから大丈夫なのかな

  12. 名無しさん : 2019/09/29 23:07:38 ID: LHBMMOVk

    ※8
    親戚に自称100キロの人いたけど、飲み物は常にコーラやミルクティ(2リットルボトル直飲みで飲みきる)
    毎食コンビニ弁当かカップラーメンかファストフード(1食で5人前は食べる)
    外食は焼き肉かラーメンかカレー(全て大盛り)
    おやつや夜食でピザLサイズのホールと業務スーパーで売ってる1リットル入りのアイスを一気食い
    こんな感じだったらしい
    あと歩くの大嫌いで徒歩1分のコンビニにすら車で行ってたな

  13. 名無しさん : 2019/09/29 23:25:35 ID: 2CPeRpyU

    あーでも身長が168あったら体重100キロあってもぽっちゃりくらいで済むかもね
    155cmで100キロあったら3万歩歩けないわ

  14. 名無しさん : 2019/09/29 23:33:52 ID: Ty8k5boI

    今20代だから、まだ代謝はある方かなあ…
    身長に対して55くらいが標準体重だから、あと5キロ痩せねば…歩こう_|\○_

  15. 名無しさん : 2019/09/29 23:37:07 ID: VPBCpLs2

    ちょっと可愛い人だなと思ったわ
    読みやすいな

  16. 名無しさん : 2019/09/29 23:43:02 ID: BUaSTO0c

    メンタルが荒れて脂質と糖質ドカ食いとごろ寝の生活を続けた時期があったけど100kgなんて辿り着けなかった
    100kgを超えられる人は太るための才能があるとはよく聞くけど本当だと思う

  17. 名無しさん : 2019/09/30 00:35:23 ID: McOc9YcI

    この人とほぼ同じ身長だけど、ストレス溜まってた時期に
    ほぼ毎日ポテトチップスのBIGバッグ1袋(200g位入りのやつ)完食、
    ダイエット食でもない食事をきっちり3食取ってて、ケーキや芋けんぴなんかもおやつにつまむ
    ただし、甘い飲み物が苦手だから無糖のお茶や炭酸水ばっかり飲んでて、ジュース類はなし
    そんな食生活でMAXの体重が75kg位
    100kgまで行くのって結構大変だと思う

  18. 名無しさん : 2019/09/30 02:59:50 ID: Yi59ri9Q

    膝に負担がありそう
    関節痛に気を付けてね

  19. 名無しさん : 2019/09/30 03:12:45 ID: 1y9GAvZA

    友人が3年かけて100kgから55kgまで体重落としたよ。
    食事を改善して、毎日ウォーキングしてたそう。
    久しぶりに会った時別人かと思うほどだった。

  20. 名無しさん : 2019/09/30 07:10:19 ID: kjwXzziQ

    168㎝なら痩せれば結構良いスタイルのなりそうだけど
    近所にその手の肥満体の夫婦がいるけど、ホルスタインみたいなムネ揺らしながら歩いてるから
    上背はあるんだし痩せれば相当なスタイルになりそうなのにといつも思ってたが

  21. 名無しさん : 2019/09/30 07:27:45 ID: aQTBlZ3.

    ※5
    空腹とお腹に余裕があるのは違うってことに気が付くの大事だね
    暇だから食べるとか絶対アウト

  22. 名無しさん : 2019/09/30 08:32:04 ID: 4ynpGuxI

    多分身長高いからそんなに体重あるように思われなかったんだろうね
    私も生活習慣見直して健康に痩せたい
    がんばろ

  23. 名無しさん : 2019/09/30 11:03:01 ID: bomqvuX.

    義母に「20kg位は痩せたんじゃない?」って言われただけでそんな気持ちになるなんてメンドクサイ人だなあと思いました。
    体重申告してないヤツにこれ以上どう言えと
    ちゃんと40㎏と当てろってか?

  24. 名無しさん : 2019/09/30 17:45:35 ID: QuCiHEpg

    40キロ痩せるような痩せ方する人って
    お腹の皮がダラーンと垂れ下がって
    いわゆる脂肪のエプロン?みたいなのが出来るでしょ
    それを見てみたい
    テレビとかで見るけどあれ結構衝撃映像だよね

  25. 名無しさん : 2019/09/30 22:02:26 ID: AzStoHGE

    日本人は体質的に
    いっぱい食べても太るよりは糖尿病の方に行ってしまうみたいよ
    気をつけてね

  26. 名無しさん : 2019/10/24 02:08:27 ID: w3RNm/PQ

    痩せたら半年その体重キープするのが大事

  27. 名無しさん : 2019/12/21 10:53:27 ID: dxT/O2kw

    168で60キロか
    もうあと数キロは痩せられるわ
    ソースは自分

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