自分の部屋の掃除が物凄く嫌い。自発的にするのはいいけど、人に言われると物凄くストレス

2021年03月28日 16:35

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1614735195/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part135
793 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)21:20:08 ID:AA.lj.L1
相談です

自分の部屋の掃除が物凄く嫌い。自発的にするのはいいけど、人に言われると
物凄くストレスになって言わなくていいことまで言ってしまう。

他の家事は嫌いじゃないし、自分の部屋以外なら普通に掃除できる。
母との関係も普段は良好なのに、この掃除の話になると喧嘩になってしまう。


スポンサーリンク
自室を掃除をしないとヤバイと思うレベルは常人からみるとかなりヤバイらしいので、
自発的に掃除する前に親から掃除してと言われる。

何故こんなに自室の掃除ができないのだろう……
原因と解決法を考えたいので、どなたか知恵を貸していただきたいです

796 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)21:41:31 ID:Ia.5m.L1
>>793
素人の手に負える原因ではないんじゃない?
カウンセラーがいる心療系でありのままを話してテストなどを受けた方がいいよ
治療の必要が無いただの怠惰だってことになったら
あらためてその線でやる気出す知恵みたいなのを相談に来れば?


>>796
一応ADHDの診断は出ているのですが、それとはまた少し違う気がしまして……
部屋の掃除だけなんですよね……


797 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:00:24 ID:q4.pc.L1
>>793
早く一人暮らしする


797
まだ学生で、独り暮らしを許してもらえないんです。
独り暮らしするなら学費も全部自分で出せと言われまして。
流石にそれは無謀なので、就職するまでは難しいです。


798 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:02:40 ID:Ia.5m.L1
>>793
ちなみに、掃除全般(仮)っていう板もあるよ
https://uni.open2ch.net/souji/


798
ありがとうございます。少しのぞいてみます


799 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:11:33 ID:hR.jl.L20
>>793
自分の部屋が絶対不可侵のテリトリーだと無意識で思ってるんだろうけど、
親に貸し与えられただけの部屋だからね
親が不快に思う使い方してたらあかん

独立すればその件で親とは対立しなくなるけど、
自分の持ち家じゃない限りは家主にダメージ与えるような使い方するなよw

800 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:30:02 ID:AA.lj.L1
799
なんだかとてもしっくり来ました。親の家であることはわかっているのですが、
どうにも掃除の事を引き合いに出されると穏やかではいられなくて

原因は799さんのおっしゃっている形な気がします。どうやって解決しましょう……

801 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:41:33 ID:Ia.5m.L1
>>800
ああごめん。掃除が物理的にできないことではなくて
“他人が見たらヤバいと思う”ほどの状況なのにそれを感じられないことや
親から促されると喧嘩になるほどの攻撃的な拒否反応をすることに
治療が必要かも知れないと思ってのことなのよ
それらの関係性の部分が特に治療が必要な心理状態という訳でなく
「掃除したくない意思」を優先するための単なる理屈づけってことなら
後は掃除をする気になるためのいろんな考え方やテクを相談しても間に合うよね、ってことでね

803 :名無しさん@おーぷん : 21/03/23(火)22:51:33 ID:WC.5m.L6
>>800
どうしても言葉が足りなくなってしまうわ

「掃除をする気になるためのいろんな考え方やテク」を考える段階で
ADHDの思考行動パターンにマッチする手順なんかを盛り込めたらいいなと思うし
そうなれば「身近にADHDの適応となった人がいる」っていう意見なんかも
集まるかも知れないなと思う
文章下手でごめんよ

ピックアップ

twitter
twitter

オススメサイトの最新記事

コメント

  1. 名無しさん : 2021/03/28 17:03:10 ID: XwspXTJQ

    一人暮らししたら酷い事になるから止めてw
    家主が可哀想すぎる

  2. 名無しさん : 2021/03/28 17:10:55 ID: Np3RxncM

    母親と良好とか書いてるけど、ストレス感じてんじゃない?
    自分は一人暮らししてから嫌いだった掃除が苦じゃなくなったよ。
    出来るだけ実家には戻りたくない。

  3. 名無しさん : 2021/03/28 17:15:05 ID: p5.fBmtw

    他の部屋は掃除できるっていうけど
    他の部屋ってトイレとか風呂とか居間とか家庭内での公共の場だから
    片付けや掃除ってわりかし楽な部類な気がする
    家族がまともな使い方してたらそれほど汚れなかったりするし
    自室だと物を置く量も配置も掃除も自分で決めなきゃいけないから
    そういうことができないんじゃないかな

  4. 名無しさん : 2021/03/28 17:19:52 ID: FVQGmqoQ

    他の部屋は掃除だけで済むからできるけど自室は整理整頓からやらなきゃいけないからじゃないかな

  5. 名無しさん : 2021/03/28 17:21:08 ID: kjRcIliI

    親の庇護下にいて良くも悪くも自由に出来ない人に多いけど、自室を汚すは縄張りのマーキングで、この部屋だけは自分の自由でいられる居場所だと無意識でやりがちだそうな。

  6. 名無しさん : 2021/03/28 17:30:56 ID: i35iZ2Sg

    さっさと掃除しろだわ
    自室かなり散らかってそう

  7. 名無しさん : 2021/03/28 17:36:22 ID: Yqp0Nrfc

    ※1
    ごめんADHDだけど一人暮らししてるわw
    自分の部屋のことに関しては手を抜いちゃう報告者の気持ちはわかる
    他人のためお金のためならできるけど自分のことは手を抜けるだけ抜きたいよ
    掃除一つ取っても普通の人よりかなりの集中力やらなんやらが必要で疲れるんだよね
    だから自室の掃除は可能な限り手を抜くようになる
    私の場合はスタンピーやら燻煙剤やら掃除ロボやらコロコロを多用してる
    ついでに定期的にハウスキーパーを呼んで大掃除もしてもらってる

  8. 名無しさん : 2021/03/28 18:10:47 ID: 8B2SmKhU

    ぐちゃぐちゃなんだけど、今置いてある場所が面倒くさくないベストポジションなんだよね……でもそれは最近よく使う物の位置であって、たまにしか使わなかったり一度使ったきりってのがどんどん下の方や奥に消えてってふとした時に使いたくなっても見つけだせないっていう。

    あと物が周りを取り囲んでるのが自分のテリトリー感があって安心するのもある。

  9. 名無しさん : 2021/03/28 18:12:24 ID: TDZ9pBOI

    スレ住民やさしいな
    物が多いのか不潔なのか、で また違うと思う

  10. 名無しさん : 2021/03/28 18:52:45 ID: SzQN2AYk

    一人暮らしも一人部屋も関係なく、部屋の容量の割に荷物が多いと掃除するの凄く面倒っていうのはある。

    個室って居間とか応接間とか廊下みたいな共有空間な上に家庭外からも人が出入りする部屋と比べると物を詰め込みがちになるからね。
    まず物を退かせたり積み上げたりって作業を頻繁に挟むから鬱屈するってのはありそう。

  11. 名無しさん : 2021/03/28 19:03:48 ID: nqnZ51fA

    ADHD特有の後回し行為か これは本人でしかわからないが、大事なことや
    場合によっては命に関わろうが、どう仕様もない忌避感にさいなまれるんやね
    歯医者に行く行為が忌避感になって歯が虫歯で溶けてすごいことなってる
    ADHDの人なんかもおるし

    その忌避感にさいなまれる苦痛自体を敵と認識して苦痛を無くす為に
    ちゃっちゃと物事を片付ける思考になれば良いんやけど

  12. 名無しさん : 2021/03/28 21:10:46 ID: ReHDbJ7E

    気が散りやすい上に優先順位がとっ散らかりがちなADHDにとって、自分で優先順位を次々と決め続けなきゃいけない自室の掃除はなかなかに難易度高いと思うよ
    難易度高くて苦痛な行為だと学習したら、普通の人でも後回しにしたくなるよ

  13. 名無しさん : 2021/03/28 21:20:10 ID: EJPH8bmA

    私もADHDで掃除苦手だからめっちゃわかる
    人から言われるとイラッとするのもよく分かる
    頭では相手が言う通りだと分かっていても、気持ちが反射的に反発しちゃうんだよな
    とりあえず透明な箱をたくさん用意して、「書類」「化粧品」「文具」「その他」などに分類わけしてどんどん放り込むのがおすすめ
    とにかく全てのものが箱に入って、机や床に物が散らばっていない状態をデフォルトにするべし

  14. 名無しさん : 2021/03/28 21:29:06 ID: FKjZajQ6

    私はADHDじゃないけど、部屋の掃除ではよく親と揉めたから報告者の気持ちはよくわかる
    うちの場合は親が断捨離信者。私は多趣味で得に油絵を描くのが趣味。親基準の片付いた部屋ってのがモデルハウスだったからまずは片付いている状態のイメージの共有
    うちの場合クローゼットを買って趣味の道具はこの中に収まる程度まで、クローゼットの中ならぐちゃぐちゃでも文句はなしってことでお互い妥協したよ

  15. 名無しさん : 2021/03/29 01:57:14 ID: OLPHGBjg

    人のためだとできるのよねー。自分は別に困っても自分だから気にならない

  16. 名無しさん : 2021/03/30 11:50:07 ID: ReHDbJ7E

    ※13
    それやってるけど部屋中が山に積んだ箱まみれ……
    次に引越したらとにかくまずは壁全面を全部引き出しにしたい所存。
    引き出し出してそこらに積むのは目に見えてるけど、いざとなったら即全部しまえる。はず。たぶん。

コメントの投稿

(管理者にだけ表示を許可する)
誹謗中傷、煽りコメントはお控えください。
「トメ」「コトメ」などの意味がわからない場合は「2ch用語集」をご覧ください。