息子が独立したのでアラフィフにして初めて一人暮らし。家事、特に料理を手抜きしてたら半年で5キロ痩せた

2021年08月24日 10:35

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1627157702/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part140
610 :名無しさん@おーぷん : 21/08/19(木)16:35:14 ID:hG.uy.L1
息子が独立したのでアラフィフにして初めて一人暮らし
家事、特に料理を手抜きしてたら半年で5キロ痩せた
体がフワフワと軽い


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しかし定期観察が必要な持病があるので先日通院したら主治医に叱られた
栄養失調状態で免疫も落ちてるそうで
家族のためにご飯作ってたことが自分の健康も守ってたんだね
息子にきちんとご飯食べてる?コンビニばかりじゃダメだよー
なんてラインしてたけど自分がダメダメだったわ

612 :名無しさん@おーぷん : 21/08/19(木)17:06:21 ID:Ya.l8.L1
>>610
自分一人だと本当に簡単適当に済ませてしまうのよね
最低限、玉子、納豆、豆腐にお肉少しでも食べているとどうにかなる感じだけどね
お体大事にね、免疫力が落ちるといらぬ病を拾いかねないからね
離れて暮らす息子さんのためにも、あなたが元気でいなくちゃだわ

613 :名無しさん@おーぷん : 21/08/19(木)18:20:48 ID:hG.uy.L1
>>612
ありがとう
まさに肉卵魚牛乳買わないからタンパク質カルシウム足りなかったみたいで
本当にお恥ずかしい限りよ
子供たちに言えないわ

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コメント

  1. 名無しさん : 2021/08/24 10:42:22 ID: F7ZO.lso

    50にもなるのにバカなのかなって思ってしまった
    年追うごとに気にするもんだろ栄養なんて

  2. 名無しさん : 2021/08/24 10:47:00 ID: Jbq2LBg6

    すかさずマウントwww

  3. 名無しさん : 2021/08/24 10:48:55 ID: CYPPIJjk

    家族のためなら料理することも手間には思わないけど、自分一人だけなら手抜きしたくなるものだよ
    これ読んでバカにするのは家族のために料理作ったことのない人だね

  4. 名無しさん : 2021/08/24 10:51:51 ID: Hu2lJKFo

    脂ぎった料理は胃にもたれるから、肉は進んで食べなくなって低アルブミン血症になる年配多いってね
    家族のために長年栄養バランス考えた料理を作ってあげてお疲れ様
    たまには肉まんとビールだけの晩ご飯でも良いけど、これからは自分を大切にね

  5. 名無しさん : 2021/08/24 10:52:14 ID: sqsg0LjI

    ※1は自炊経験のない子供部屋住人かな?

  6. 名無しさん : 2021/08/24 10:52:49 ID: F7ZO.lso

    休みの日はよく作ってますけど・・・
    一人の時は手抜きしたくなる事を否定なんかしてないし毎日それじゃだめでしょうよw
    思い込みのハゲしい方がいらっしゃいますね笑

  7. 名無しさん : 2021/08/24 11:04:52 ID: 0c1imWtg

    ※1,6
    休みの日にしか料理しないくせに何言ってんだこいつ
    日常的に自炊してから言え
    台所汚すだけ汚して片付けなさそう

  8. 名無しさん : 2021/08/24 11:14:04 ID: 1N3FXXHg

    平日に1日仕事が休みがあるんだけど、1人の昼ご飯だと納豆とご飯のみやお茶漬けのみとか手抜きしちゃうわ。自分だけの為にお鍋とか汚したくないしね。前日の夕飯の残りは娘のお弁当に入れちゃうから、ご飯だけあるのよね。

  9. 名無しさん : 2021/08/24 11:16:06 ID: UnqxwCyU

    報告者は知らないけど、一般的に子育て上がりのBBAって、自分の料理スキル自慢したいためか上から目線で他人の食生活に干渉してきてウザい。

    しかし、ウザいBBAに限って自身の食生活はめちゃくちゃで、旦那共々健康診断はしょっちゅう引っかかってるし、よく病気になる。

    BBAのいうところの「栄養」ってワイドショーで仕入れた浅知恵でしかないから、なんか狂ってるんだよね。

  10. 名無しさん : 2021/08/24 11:20:45 ID: UnqxwCyU

    料理を手抜きするのと、栄養が足りてないのは何の関係があるの?手の込んだ料理じゃないと栄養が取れないとでも思ってるのかなー。


    まあ、報告者は必要なタンパク源が欲しくなくなったってことは、自分は生物としてもう用済みって自覚があるんだよね。良いことじゃない?

  11. 名無しさん : 2021/08/24 11:23:39 ID: 7sv..ph2

    なに偉そうなこといってだこいつ
    そんなこと書いてないし知らんがな

  12. 名無しさん : 2021/08/24 11:28:17 ID: J.WsJibg

    ※10
    簡単に調理できるものにかたよるってことでしょ
    考えなよ

  13. 名無しさん : 2021/08/24 11:29:16 ID: fDDIiGS2

    コメント欄にいる恥ずかしいヤツのほうが無理すぎて本題忘れるわこれ

  14. 名無しさん : 2021/08/24 11:37:11 ID: Hr1v1Umo

    ※欄に荒んでる人いるわねぇ…
    うちも息子が独立して料理作る量も減ったから、つい気を抜いてしまうのは解る気がする
    でも報告者は自分の状態知って反省してるし、これから健康にも気を配るようになるでしょ
    元々料理出来てた人なら自覚次第ですぐにバランス良い食事作れるから、貶す必要も無いわ

  15. 名無しさん : 2021/08/24 11:40:53 ID: fe2U8Ij.

    タンパク質は摂らなきゃだけど、胃もたれが…って人は
    サラダチキンとブロッコリー食べればいいんじゃね
    サラダチキンはパッケージ開けてそのまま食べられるし
    ブロッコリーは適当にカットしてレンチンでマヨかけるだけ

  16. 名無しさん : 2021/08/24 11:50:00 ID: qfjOWbKU

    食べ盛りの息子がいなけりゃがっつり肉料理みたいなのもあんま作らないだろうしな
    一所懸命に栄養バランス考えてくれてたいいカーチャンじゃないの

  17. 名無しさん : 2021/08/24 11:51:13 ID: 1N3FXXHg

    茹で卵も食べようか。レンチンで作れるケース安くで売ってるよ。楽ちんだし、茹で卵はタンパク質の宝庫だしね。

  18. 名無しさん : 2021/08/24 12:16:36 ID: AHK/MsTY

    長寿の人は肉をよく食べてるっていうしね
    結局、健康のためには糖質もタンパク質も適量が必要

  19. 名無しさん : 2021/08/24 12:23:52 ID: F7ZO.lso

    ※7
    >家族のために料理作ったことのない人だね→あります
    >休みの日にしか料理しないくせに→休みの日にしか料理できない&する必要がない
    >台所汚すだけ汚して片付けなさそう→毎日夜の後片付けは自分が担当

    他に何か言う事は?w

  20. 名無しさん : 2021/08/24 12:36:48 ID: 1N3FXXHg

    学生のお手伝いか…。宿題でもしときなさい。

  21. 名無しさん : 2021/08/24 12:36:55 ID: yU4Nc7fg

    貧血治療している一人暮らしの友人は牛肉をあんまり食べないらしい、会うたびに焼肉ランチだった
    コロナで会ってないから野菜と鶏肉、豚肉しか食べてないんだろうな〜
    ヨーグルトとかドライフルーツ、きゅうり食べてるって言ってたもんw

    アラフィフで筋腫手術する前に生理止めるホルモン剤飲んでた時に医者から骨密度3割減るからカルシウム取るように言われてイワシの丸干しや煮干し食べてたら減るどころか20代並みの骨密度で褒められたわw
    卵巣も全摘して急激な更年期だから大豆!大豆イソフラボン摂取頑張っている
    独り立ちした息子に心配かけないようにご自愛するのよ!

  22. 名無しさん : 2021/08/24 12:39:59 ID: o9b71RBs

    ※9
    本スレに全然関係なさすぎてあなたの方がそのおばさんよりウザーーーい存在にしか思えない笑
    リアルでお友達と愚痴っておいで笑

  23. 名無しさん : 2021/08/24 12:47:16 ID: vlZVErO.

    ※19は今日休みかな
    お料理頑張ってね

  24. 名無しさん : 2021/08/24 12:49:36 ID: vlZVErO.

    ※19は※7の言う通り
    休みの日だけ作ればいいんだから
    毎日作ってた人の話に入ってくるには
    烏滸がましいんだよね

  25. 名無しさん : 2021/08/24 13:14:01 ID: F7ZO.lso

    ※24
    毎日作ってたなら今まで通りとは行かなくても
    もう無理が利かなくなってきつつある自分の体なんだから最低限気使わなきゃいけないでしょ
    具合悪くしたら皆に迷惑かかるんだぞ?


    なんか思い込みと決めつけと捨て台詞ばっかりで笑うわw

  26. 名無しさん : 2021/08/24 13:28:01 ID: m29F59kw

    みんな、優しいなあ

  27. 名無しさん : 2021/08/24 13:29:02 ID: Jbq2LBg6

    ※25
    どうしてお前はそんなにしつこいの?
    どうしてそんなにマウントしたいの?

    >思い込みと決めつけと捨て台詞
    そうね、人の発言は「思い込みと決めつけ」と決めつけたいしつこいしつこい奴が
    何年か前にいたけど、お前?

  28. 名無しさん : 2021/08/24 13:45:49 ID: 7sv..ph2

    ※25
    どしたん?なにかげんじつでいやなことでもあったんか?
    ここはなんじぇいではありません
    まうんととってもむなしいだけですよ
    というかりょうりはせいべつかんけいなくみんなあたりまえのようにやってますよ

  29. 名無しさん : 2021/08/24 14:06:15 ID: DzeWUgTw

    一度も家族のために料理したことない一人暮らしのアラサー独身女だけど「人のためじゃないと作る気がなくなる」というのはものすごくよくわかる
    私も彼氏がいる時は料理するけど自分のためだけに自炊しようなんて全く思わないからなー
    外食や弁当だけだと栄養が偏るからコンビニで売ってるレンチンするだけの魚、納豆、豆腐、ゆでたまごあたりでたんぱく質を取って弁当や惣菜の店あたりでサラダや野菜たっぷりのスープを買ってるけど血液検査バッチリだよ、まだ30代だからかもだけど

  30. 名無しさん : 2021/08/24 14:20:24 ID: F7ZO.lso

    ※27
    別にマウントのつもりなんかないけどお前がいつもやってる事と一緒にすんなよw

    思い込みと決めつけの書き込みは軒並みはね返させてもらってるよ?全部事実と違うからな
    まともな反論もできないで煽ったりバカにしたりするしかできない雑魚はすっこんでろよ
    お呼びじゃないよ?笑

  31. 名無しさん : 2021/08/24 14:26:05 ID: vlZVErO.

    ※30
    やっぱり今日休みなんだよね?
    献立考えた?
    たまに考える献立は楽しそうでいいね

  32. 名無しさん : 2021/08/24 14:30:05 ID: F7ZO.lso

    ※29
    手抜くのは大いにいいと思うけど、50にもなったらそうやって栄養気にしないとだめだよね
    そういう事を言ってんだけどみんなバカって言葉だけに反応して全然話通じなくて参る

  33. 名無しさん : 2021/08/24 14:31:34 ID: F7ZO.lso

    ※31
    なんで自分に向けられたレスはシカトしてるの?
    やっぱりまともに反論できないからそうやって煽るしかないんだね


    何考えてんだか

  34. 名無しさん : 2021/08/24 14:44:52 ID: vlZVErO.

    ※33
    ※25のこと?
    これは他のコメント読めば
    反論しなくてもいいと思ってね
    理解出来ないからしつこいんだもんね

    煽るも何もコメント時間からして
    休みなんでしょ?
    料理してるって貴方の言葉に
    頑張ってが煽るってなら
    嘘ついてたって事?

    あらあら語るに落ちるって感じ?

  35. 名無しさん : 2021/08/24 14:52:33 ID: vlZVErO.

    ※33
    何を何人前作るか
    教えて欲しいわ~
    これって煽ってるの?
    真面目な話
    毎日献立考えるのって
    結構辛いんだよね

    一人前の材料を腐らせず消費するのも
    この人はもう栄養を気にしなきゃダメと
    気づいてるし実行してるのに
    グダグダマウント取ってるのがウザイのよ

    最初から失敗するなってモラハラ夫みたいだしね

  36. 名無しさん : 2021/08/24 14:53:30 ID: maQJS6B2

    みんな、まだ夏休みだよ!

  37. 名無しさん : 2021/08/24 14:57:10 ID: F7ZO.lso

    ※34
    ずいぶん苦しい事言ってんねwしつっこいのはお前も同じだけど何棚に上げてんのかな?

    理解できてないのお前らだろ
    毎日料理してたからなんだ?毎日料理してきてたら、一人になったら
    栄養や体の事気にしなくてよくなるのか?どうせまたスルーだよなこういう所は
    俺がこう言ってる事に対してここまで誰一人まともな反論してきてない
    決めつけたり煽ったりする事ばかり

    31なんざ完全に皮肉を込めた煽りだろうがなにとぼけてんのこの人笑
    語るに落ちるってちゃんと意味調べてから使いなよおばさん

  38. 名無しさん : 2021/08/24 15:05:04 ID: F7ZO.lso

    ※35
    お前んちの冷蔵庫の中身なんかわからないんだから自分で考えろ
    俺だって作る時はクラシルとかデリッシュキッチンなんか参考にしてある材料で普段と
    違うもの、ってやってんだ

    >休みの日だけ作ればいいんだから
    毎日作ってた人の話に入ってくるには
    烏滸がましいんだよね
    なんてこんな事を書いてた奴が料理頑張ってね~^^なんて書いてきたら
    誰がこれは煽りじゃないななんて受け取るの?


    持病まであるのに定期健診受けるまでそんな事綺麗さっぱり忘れてんだから
    何やってんだよって言ってんだ
    マウントマウントって自分がマウント取るの大好きだからって一緒にしてほしくないなおばさん

  39. 名無しさん : 2021/08/24 15:23:52 ID: vlZVErO.

    ※37
    毎日やってたから気が抜けて楽してた
    結果栄養不足になった

    こんな簡単な話が理解出来ませんかね?
    しかもリカバリーできた話なんですよ?

    ※31
    実際たまに考える献立は楽しくない?
    めんどくさいなら毎日考えてた報告者の
    苦労と楽したい気持ちを分からなきゃね

  40. 29 : 2021/08/24 15:25:10 ID: jOroBLEE

    >>32
    まぁ年齢関係なく女の一人暮らしなんてそんなもんだと思うけどなぁ
    アラサーアラフォーの独身の女友達も彼氏が泊まりに来る時以外は適当に済ませてるって言うし、うちは母親(60代)と祖母(80代)も一人暮らしなんだけど一人だと適当にパンとかで済ませてるらしい
    私がここまで栄養に気を付け始めたのは外食や弁当生活が長くてブクブク太り始めたからで、そうじゃなきゃ今も不摂生なままだったかもしれない
    この報告者の人は燃え尽き症候群的なものもあるのかもしれないね、今まで料理頑張ってきたけど目標というか食べてくれる人がいなくなったんだから
    とりあえず私はコンビニで買えるチンするだけの魚を推しておくよ、一人分で200〜300円台だし味もなかなか美味しいからごはんに合うよ
    私は好きじゃないから食べないけどサラダチキンも良いと思う、自分なりのやり方で栄養摂ってほしい

  41. 名無しさん : 2021/08/24 15:29:50 ID: vlZVErO.

    ※38
    理解力が無いんだね
    結局貴方休みなの?
    今日は料理作るの?
    作るなら何を何人前作るか
    教えて欲しいわ~

    って書いたつもりなのに

    で、結局は献立を色々考えてる訳だ
    じゃあ毎日考えてる人って大変だって思おうよ

    そう思えない文章書くから※24なんだよね

    倒れて家族に迷惑かけたまでの失敗なら
    そこまで言ってもいいけど

    スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談
    で相応しい内容の話が気に入らないなら
    読まなければいいのに

    それは貴方の失敗よね

  42. 名無しさん : 2021/08/24 15:37:13 ID: vlZVErO.

    ID: F7ZO.lsoにとっては栄養が
    食事で最も大事で忘れるはずないんだろうね
    それは良い事だけど報告者のバックボーンを
    無視してそれのみで考えるから突っ込まれるんだよ

    きっと理解出来ないから不毛だよね
    貴方の言ってる事が本当なら
    お互い夕飯づくり頑張ろうか
    じゃあね

  43. 名無しさん : 2021/08/24 16:03:42 ID: v0mIHPbo

    うちは今日はカレーです!!

  44. 名無しさん : 2021/08/24 17:15:43 ID: 1JGbhPpg

    夏休みだけど、コロナで小学生の子供達と家に引きこもってるんだけど、私は在宅勤務、夫は8月頭から来月まで出張。
    間食用のお菓子は子供達優先。
    食事も「炊いたお米が2.5人分あるな…私が0.5で子供達は1ずつにしよう」等としてたら、夏休み前に比べて2kg落ちたわ。
    ちょっと太めだったから、ラッキーだけど。

  45. 名無しさん : 2021/08/24 17:45:24 ID: Kbbro32E

    一人分って意外と大変だよね。
    それまで家族に作ってたのならなおさら。
    余裕があるのならミールキットとかでもいいのかも。考えるのめんどくさいだろうし。
    なんなら出来上がってるお弁当もいいかもね。
    一つの食材ですべての栄養取れるようになるといいのに…

  46. 名無しさん : 2021/08/24 18:35:11 ID: K0JvX5Vg

    コメ欄、なんだか殺伐としてる…?

    アラフィフでデブの自分もたぶんあと数年で一人暮らしになるから一人暮らしになると痩せるの?!とwktkしてしまったわ
    でも体を壊すのはダメよね
    気をつけなくちゃだわね

  47. 名無しさん : 2021/08/24 21:44:52 ID: LlOL4iEI

    他の記事に比べてやけに※が伸びてるときは大抵バカが一人で踊ってる、今回は※1だね
    一連の書き込みをママに見せてあげてほしいわ…親御さんが可哀想なレベルで恥ずかしい

  48. 名無しさん : 2021/08/24 21:48:40 ID: OmPnH8dg

    ごはんは、食べさせないといけない相手がいるとなんとか頑張れるけど、
    自分ひとりだとズルズル手を抜いていっちゃうんだよねぇ
    誰かいると「魚焼こうかな、それとも煮ようかな」とか考えるけど、
    ひとりだったら良くて鯖缶、手抜きで鰹節のねこまんまになる
    本当に気をつけないといけないわ

  49. 名無しさん : 2021/08/25 09:20:45 ID: KvSdv4t2

    そこでプロテインですよ。
    ついでに毎日散歩しなされ。

  50. 名無しさん : 2021/08/25 09:38:27 ID: F7ZO.lso

    ※39
    気が抜けてる時間いくらなんでも長すぎだろって話もわからないんすねwリカバリーできたって
    定期健診なかったら病院行ってなかっただろつまりなんとかなってよかったねってのは結果論だよ
    そんな事もわからないんだからなー

    あと何自分にレスしてんですか?笑

  51. 名無しさん : 2021/08/25 09:42:44 ID: F7ZO.lso

    ※41
    あんたの脳内なんてあんたしかわからないんだが本当に全部人のせいにしていい気になってんなよw

    あと全然関係ない話しはじめないでくれる?献立考えるのなんか大した事ないなんていうような事
    いつ言ったでしょうかね私?完璧ゲスパーなのわかってる?わかってないだろうな
    あんたも人が書いてる事はほとんど無視して一方的に自分の意見押し付けるタイプだな

  52. 名無しさん : 2021/08/25 09:49:00 ID: F7ZO.lso

    ※42
    バックボーン無視してないけど???50まで年重ねてきてるんだから半年も適当な
    食事してるなんてのはよくないだろって言ってるのがわからないのかわからないふりしてるのか、理解力ないってお前の事だよ、お前の事笑

    人の書いてる事全然読んでないくせに理解力がーこうこうだから叩かれるーとかマウントガーとか
    勝手な事ばっか言ってよく恥ずかしくないもんだね

  53. 名無しさん : 2021/08/25 12:08:32 ID: iC4VWtyo

    ID: F7ZO.lso
    昨日からずーっと貼り付いてるのか
    やっぱり夏休みのキッズだな
    あ、在宅勤務です(キリッ とかいわなくていいからね

  54. 名無しさん : 2021/08/25 12:34:51 ID: J.WsJibg

    ※49
    散歩は今は難しいんじゃないかなあ
    家の中でヨガするだけでも違うとは思うけど、本当自由に出歩けるようになりたいね

  55. 名無しさん : 2021/08/25 13:55:16 ID: rpCbvLmo

    ※54
    え?どこ住んでるの?
    ひとりで散歩の何がいけないのかまったくわからない
    通勤とかしなくて外でない生活できる人?

  56. 名無しさん : 2021/08/25 14:09:51 ID: F7ZO.lso

    反論の一つもなしに煽るしかできないザコってなんなの?構って!構って!って言ってんの?w

  57. 名無しさん : 2021/08/25 21:38:37 ID: TOlYIpKQ

    ID: F7ZO.lsoの頭の出来が一周まわって笑えるレベルだな

  58. 名無しさん : 2021/08/26 09:15:13 ID: F7ZO.lso

    本当に煽る以外できないんだなw

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