結婚するまでは40キロ行くかいかないかと言う細身だった。当時は気づかなかったが病的なガリだった

2021年10月05日 18:05

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1632211527/
何を書いても構いませんので@生活板112
521 :名無しさん@おーぷん : 21/09/30(木)22:50:25 ID:TU.ru.L1
結婚するまでは40キロ行くかいかないかと言う細身だった。
(成人ではありえんだろとネットで叩かれるが事実。
まぁたまに生理こないとか2週間ずれ込む、転んだだけで骨にひび、口内炎ができる
年中風邪を引くなどあったので当時は気づかなかったが病的なガリだった)


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結婚して三年で10キロ太り、さらに八年たてば現在15キロまで伸びた。
10キロ太った時点で体温平熱が35.2から36.7までに上がり、
風邪なんて数年にあるかないかぐらい。
生理はきっちりくるようになったし、髪も薄い茶色から染めてもないのに真っ黒に。
風には吹き飛ばされなくなったが、服のサイズは若い時のは軒並み入らないし、
パンツも2XLをなかないと食い込んで気持ち悪い。
当時はパンツスタイルをこのんでしていたが、ここまで太るとスカートしかはいらない。
デブはスカートはくな女ぽいかっこうする前に痩せろって思ってたが物理的な問題で、
痩せないとズボン系しんどい。
キツくて座ると食い込んで股がいたいんだよね。

毎日痩せることを夢みてストレッチしたり毎日8000歩こなすが痩せない。
1日の摂取は2020㌔カロリに抑えてるのになんで?更年期かってぐらい。

532 :名無しさん@おーぷん : 21/10/01(金)00:44:56 ID:ym.ny.L1
>>521
病気や怪我を負わず体重に変動がないのなら、今のその体重があなたのベストなのでしょう。
そのくらいの体重でパンツがくいこんで痛いのは、服のサイズがあなたの体にあっていないだけです。
体にあった服を着る方がシルエットも美しいよ。

537 :名無しさん@おーぷん : 21/10/01(金)01:35:12 ID:en.zx.L1
>>521
現在の年齢がわからないけど、歳をとると代謝が落ちて痩せ難くなるから大変だよね。
とはいえダイエットを志すのならカロリーは取りすぎだと思う。
ダイエット中であれば基礎代謝分のみ食べて、
ストレッチやウォーキングで消費した分はマルっとダイエットの消費用として食べずにおくのが鉄則。
貴方の詳細な体の状態がわからないから正確なことは言えないけど
1日あたりあと7~800kcalくらいは減らした方が良い。
あとはカロリーも大事だけど糖質やら浮腫みやすい栄養素やらも気を付けて取らないと
代謝が落ちた身体でのダイエットはなかなか難しい。
基礎代謝は検索したら簡単に自分のものがわかるから試してみてね。

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コメント

  1. 名無しさん : 2021/10/05 18:10:01 ID: jqcDh8GA

    この人の体重、今55キロくらい? 身長や骨格にもよるだろうけど、デブという程では無いのでは。

  2. 名無しさん : 2021/10/05 18:16:37 ID: zY6rjVtE

    デブはデブだよな。仲間?

  3. 名無しさん : 2021/10/05 18:22:19 ID: 4x4PvP0U

    ※2
    身長にもよるから、何キロ超えてるからデブとは一概には言えない

  4. 名無しさん : 2021/10/05 18:25:33 ID: O2zEwW/I

    55キロで2L??
    んなわけ無いだろ。
    せいぜいL、普通にMだよ
    背が140㎝とかならまあ分かるけど

  5. 名無しさん : 2021/10/05 18:26:05 ID: yLr9DLEM

    20代の体重から10キロ以上増えると
    成人病予備軍になるんだっけ?

  6. 名無しさん : 2021/10/05 18:29:44 ID: b.1NkNgw

    8000歩ってそこまでの歩き量じゃない気がするし、ストレッチじゃなくて筋トレか有酸素運動必要なんじゃないか?

  7. 名無しさん : 2021/10/05 18:35:19 ID: rVXZVR2E

    ウォーキングとしてまとめて8000歩歩くならいい運動してるけど
    1日トータルでちょこちょこした移動で結果8000歩なら全く無意味レベルの話だし
    身長わからないから40キロ時点でそもそも痩せてたのかも分からない結局何も掴めない話だよなあ

  8. 名無しさん : 2021/10/05 18:38:50 ID: qzJfPgmU

    10キロ+15キロで65キロなんじゃ?

  9. 名無しさん : 2021/10/05 18:40:03 ID: zY6rjVtE

    ※3
    なんだ仲間じゃねーのかよ。だまされた~

  10. 名無しさん : 2021/10/05 18:53:15 ID: Cl6It8kQ

    Lサイズでウェストサイズ69センチだよ
    女で一日2020㌔カロリは、肉体労働じゃないなら、デブ食だね
    まず1500で試して欲しい。急に1200とかに減らしたらリバウンドで以前より太ってもっと痩せない体質になる。
    減らしすぎると肌にも髪にも良くない。禿げる。

  11. 名無しさん : 2021/10/05 19:00:47 ID: 41sWHiPw

    人間の体は飢餓状態に陥ると筋肉から食いつぶしていくので、モデルみたいにパーソナルトレーナーがついて特別な食事と筋トレしてない限り、平均身長で40キロだとほぼほぼ無筋状態()だろうね。

    筋肉っていうと頭悪い人はモリモリした力こぶを思い浮かべるかもしれないけど、実際は体を薄く覆うアーマーみたいなもんで、寒さや衝撃から体を守る役割を果たしてるから、筋肉がなければそりゃ風邪もひきやすくなるし怪我もしやすくなるだろう。

  12. 名無しさん : 2021/10/05 19:04:00 ID: E.4uz38A

    2020キロカロリーで草なんだけどwww

  13. 名無しさん : 2021/10/05 19:09:20 ID: HeBKNP4A

    ※1
    55キロは2XLじゃないな
    自分が150cm代前半で54~56キロなんだけど
    若いときはMだったけど55キロの今はLだわ~、と悲観する感じ
    上でも言われてるけど2XLの上に、座るとズボンが股に食い込んで痛いとなると65キロじゃないかな

    とりあえず8000歩で摂取カロリー2020はデブ食とは言い難いけど痩せないと思う

  14. 名無しさん : 2021/10/05 19:23:48 ID: RyPWgJf2

    デブはスカート履くなとか思ってた性格が酷い人が
    自分がデブになったら自分には甘いんだねぇとしか
    むしろスカートこそ体型あんまり選ばない気がするがw

  15. 名無しさん : 2021/10/05 19:46:04 ID: GZRLROtc

    ※8
    仮に150センチ台で65キロだとしても2XL行く?

  16. 名無しさん : 2021/10/05 19:48:23 ID: xL/.z7BE

    155cm63kgウエスト73のデブだけどパンツはLだしズボンが股に食い込むとかないよ
    女物の下着のLサイズってウエスト69-77くらいだからね
    55kgだろうが65kgだろうがパンツ2XLっていうのはかなり極端な腹ポコ体型なんだと思う(リンゴ形の内臓脂肪型肥満?)
    2020kcalは食いすぎ

  17. 名無しさん : 2021/10/05 19:50:28 ID: O1zhKS0A

    25くらいで結婚したとしてアラフォーでしょ?
    そりゃただでさえ痩せにくくなってるし、元を考えたら筋肉皆無なんだから代謝めっちゃ悪いよ
    情報ないけど出産経て更に体質変わってるかもしれないし
    ズボンよりスカートが楽なのも歳よ、ハイヒール履かなくなるのと一緒
    スカートの足だしすら辛くなったらストレッチ素材のズボンに戻るよ

  18. 名無しさん : 2021/10/05 20:03:51 ID: 8XKIQYlI

    むかしの歌手に38キロの人いたわ
    トミーフェブラリー?the brilliant greenのボーカルの人
    それはそうと、体重より筋肉量や見た目が大事だとダイエットスレでよう見る
    服のサイズより健康第一よ

  19. 名無しさん : 2021/10/05 20:06:37 ID: HWRZM46E

    痩せてるとそこらへんの服屋で買うとジャストサイズがなくて
    わりとつねにゆるいんだよね
    ジーンズだと細身サイズから色々あるけど
    SMLきざみだとSすらゆるいとかになる
    ゆるくてジャストサイズを着てないからちょっとでもフィットしたり
    座った時にお腹の肉が服に干渉するとものすごく気になるよ
    あと元がガリで年取って10キロ代の増量だと体に満遍なく肉がつくんじゃなくて
    腹メインであとは顔や胴体で手足は細いままですごくアンバランスになるから
    腹ばかり出ててLだとジャストサイズすぎて気持ち悪いからさらに上のサイズってなる

  20. 名無しさん : 2021/10/05 20:15:35 ID: K4inOEgE

    >>4
    やたらズボンのことに言及してるから、
    お尻~太腿あたりに肉が付くタイプの中年太り(いわゆる洋梨型)をする人なんじゃない?

    うちの家系がわりとそうで、私はまぁ全体的に肥満だから措いとくとしても
    妹は上半身は普通なのに、ズボンは1~2サイズ上のじゃないと屈んだらお尻の縫い目が裂けそうになる。
    (というか、いっぺん出先で物を拾おうとしてビリッといったことがある。上着を腰に巻いて帰ってきた。)

  21. 名無しさん : 2021/10/05 20:17:19 ID: 5sbmEjtI

    身長によるけど自分152cmで20代までは39〜41kg
    バレエをやってて普通に健康だったよ
    今はアラフォーで48キロくらいで中肉のおばさん

    この人はもともと運動してない体型で痩せてる時はただのガリガリ
    太ってきたら筋肉のないブヨブヨのデブに見えるんだと思う

  22. 名無しさん : 2021/10/05 20:31:43 ID: y/CBjAs.

    なまじガリでダイエットと無縁なまま生きてきたせいで服選びやダイエットの知識が全然ないっぽいな
    昔からずっとデブでダイエット知識だけは豊富だったおかげで一念発起したらアラフィフでも1年で20キロくらい落とせたわ

  23. 名無しさん : 2021/10/05 20:32:20 ID: N9g.hWns

    結婚前病的にやせてたから、基礎代謝自体がもともとすごく低いのでは。
    いわゆる食事制限は逆効果だと思う。
    身体がガリ時代のトラウマを思い出して何でも吸収する身体になりそう。
    バランスよく食べて筋トレが一番だと思う。

  24. 名無しさん : 2021/10/05 21:19:15 ID: CTdCU80E

    ダイエットしてるわりには8000歩は少なめだし
    2020キロカロリーは食べ過ぎ
    そりゃ痩せないわ

  25. 名無しさん : 2021/10/05 21:22:50 ID: pwJfQfLk

    ものすごく身長低くて下半身太りするタイプの人なのかな
    自分163で65キロまでデブったことあるけど、それでもパンツはLサイズ、お店のサイズ設定によってはMサイズでも着るだけなら着れたよ
    そしてダイエットのカロリー設定がおかしすぎる…
    1220とかの打ち間違いかな

  26. 名無しさん : 2021/10/05 21:30:28 ID: 5Bvdej5k

    デブがスカートはいたら膨らんでますますデブ増しするだろ
    パンツスタイルのがまだスッキリ見えるのに…と思ったら
    なるほど下半身から太る人なのか
    ワイ上半身デブだから太ると二の腕が逞しくなって夏でも五分袖しか着れなくなり
    背脂もつきまくってブラのアンダーきつくなるわ

  27. 名無しさん : 2021/10/05 22:09:50 ID: vDy8c4/I

    今65キロくらい?
    SSサイズからXXLは極端すぎる

  28. 名無しさん : 2021/10/05 22:11:48 ID: vDy8c4/I

    感覚がおかしいみたい
    1日2020キロカロリーて…
    極端から極端に走る人っておかしいんだな
    しかも昔も「それが普通」と思ってたんだもんね

  29. 名無しさん : 2021/10/05 22:19:55 ID: ST5/aNA6

    この方普通に摂食障害では?

  30. 名無しさん : 2021/10/05 22:30:29 ID: xflJpijQ

    中学から30過ぎるまで163/45くらいやった
    30過ぎてから一年で49まで増えた
    全く体重増えないタイプやったからびびって筋トレ食事の見直し
    今163/43 …なんだかなあ
    生理とかは止まったことない。
    筋トレや食事制限はゆっくりだけど確実に効果あるね。脂肪燃えただけだったけど

  31. 名無しさん : 2021/10/06 00:14:01 ID: kp832n6I

    減量を考えているのなら、2000kcalオーバーはちょっと多いような……

    ※25
    仮に1220なら、いくら何でも少なすぎる
    活動レベルの低い高齢者ですら、1400kcalが目安とされているのに

  32. 名無しさん : 2021/10/06 01:28:19 ID: jZUEmudw

    標準体重だった時体温低いし貧血起こすししんどかった
    太ってきたら体温が36度代になって貧血もほとんど起こさなくなって楽になったなー
    これがヤセ→標準体重の変化ならよかったんだけど

  33. 名無しさん : 2021/10/06 03:04:25 ID: oy.pNXXk

    太る時、ぜい肉が付いていく場所って
    人によって全然違うよねw
    下半身太りするタイプならお尻と太腿から
    肥るw
    胸から肥るっていう人は嫌味だったなぁww

  34. 名無しさん : 2021/10/06 06:45:27 ID: 3R3JTQS6

    安室ちゃん39kg、フレッシュレモンちゃんは32kg

  35. 名無しさん : 2021/10/06 06:48:59 ID: ZnbHM9dY

    160センチ80キロあった頃もユニクロのストレッチパンツならM履けたし、他のカジュアルブランドもせいぜいLサイズだったけどなあ
    そういや、宝塚のスターは身長−120が基準の体型なんですって
    無理無理

  36. 名無しさん : 2021/10/06 09:39:03 ID: YhNudY9U

    >>18
    ブリグリのあの人は、病院に行ったら「このままだと死ぬよ?」って言われたってテレビで言ってたな

  37. 名無しさん : 2021/10/06 10:11:27 ID: 0qHDROX.

    ※15
    155cmで68kgまで行ったことあるけど2L行かないどころかLでも余った
    150前後で60台ならMで足りると思うよ
    150cmくらいなら40以下の女性何人か知ってるけど病的なガリってほどでもないので
    身長160超えてると思う
    要は矢部太郎みたいな感じじゃないかな、ぐぐったら170あるのに40台だったキモいw

  38. 名無しさん : 2021/10/06 10:46:52 ID: pwJfQfLk

    ※31
    いや、2020kcalも摂取してて痩せないどうして?って不思議に思うのが不思議すぎてw
    実は基礎代謝以下にでもしてるのか?タイプミスか?と思っちゃったわ

  39. 名無しさん : 2021/10/06 13:54:30 ID: JaWiE4fk

    2020Kcalで昭和のコントみたいにズコーってなった
    先ずは1日1500kcalから始めてくれ

  40. 名無しさん : 2021/10/06 15:16:55 ID: n3n/VleA

    150cm前後くらいでスリムな女性だと、40kg手前の30kg代後半は普通にいるから
    それよりは背が高い人なんだろうか

  41. 名無しさん : 2021/10/06 17:33:08 ID: pOmzKNJE

    パンツは3Lでも4Lでもあるよ
    サイズが合ってないんだよ
    誰もが認めるデブだけどスカートのほうがあわないよ
    ストッキング履かなきゃいけないのが嫌

  42. 名無しさん : 2021/10/06 17:36:05 ID: K4inOEgE

    >>33
    「胸から太る」って人は、水太りというか、太る(脂肪がつく)というより「むくむ」感じで
    生理前みたいにバストが張りやすいタイプなんだろうか?

    それとも、痩せ気味 ⇒ 普通~やや太り ぐらいになった時
    それまで生理不順でしぼみ気味だったのが、ホルモン分泌が順調に改善して張る感じとか?

  43. 名無しさん : 2021/10/06 17:47:32 ID: lUk.bHZ6

    ※41
    似合うか似合わないかって話しじゃないと思う。
    デブのスカートはドデン!って見た目になるから似合わないしストッキング苦しいけど
    ウエストからヒップにかけて矯正力が無い分「履けるもの」になるんだけど
    パンツはサイズアップしないと履けないし
    したところで市販品は「マネキンのような美しい体型がそのまま大きくなった形」だからウエストが入ってもなんかフィットしないとか、
    2Lとかの大きな数字を買うという現実を見たくない
    というデブ心に引っかかって「スカートしか選択肢が無い」に変わっていくんだよ。
    と元デブが言ってみる。

  44. 名無しさん : 2021/10/06 17:54:48 ID: K4inOEgE

    >>38
    2000kcalじゃなくてわざわざ2020kcalとしているところを見ると、
    何らかの計算から出した数値なんだろうなとは思う。

    中程度の活動量の30代女性で 150cm台半ば~後半の標準カロリーがそれぐらいのようだから、
    「標準カロリー以下にしてるのに、なんで痩せてかないの?」って感じの意図なんだろうか…?

  45. 名無しさん : 2021/10/06 19:39:37 ID: Wduqq4Bc

    172センチの65kgだけど、Lは入らないことあるから2Lがちょうどいいよ。高身長だったりして。でも基礎代謝は1500カロリーなんだよなぁ。2000カロリーてなんだろう?

  46. 名無しさん : 2021/10/07 00:15:38 ID: 2OlcAPNs

    156で40だけど、生理は正常だし、出産は2回とも安産だったし、血液関係の値は常に平均で骨も折れなければ病気もしない。
    けどやっぱり疲れやすい。とにかくすぐ疲れる。ダイエットしてるわけではないし太れない体質なんだろうけど、筋肉ほしい。

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