ダイエットを始め、短時間だが運動をほぼ毎日行い、食事も気を付けてたら体重や体型に変化が出てきた

2021年11月07日 09:05

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1630246757/
【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part46
417 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)13:24:56 ID:Ht.7n.L1
今年6月からダイエットを始め、短時間だが運動するのをほぼ毎日行い、
食事も気を付けるようにしてたら体重や体型に変化が出てきていた
特に8月あたりで明らかに痩せた!
(服がユルユルになった、ウエストの数値が変わった)って自分で分かるようになった 


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筋トレも毎日やってると息が切れるまでの時間が長くなってきたのが分かって
体力もついたんだなと嬉しかった
そのまま10月中旬まで続けてたんだけど、季節の変わり目で体調を崩し寝込んだ 
結構酷くて水分とるのが精一杯、あとは寝込むってのを数日やってた
(病院も行ったがコロナではなかった)
10月終わりにはほぼ治ってきたが念のため大人しく生活してる 
もちろんここまでダイエットや筋トレなんか一ミリもしてない
体重は寝込んだあと量ったら55から50キロにまで減ってたし、
顔やお腹もガリガリになってたが、こういう体調不良で痩せたのってすぐ戻るんだろうな……
筋トレもそろそろ再開しなきゃと思いつつ、
一度やめてしまったあとまた始めるのがめんどくさくてやれてない…
いくら今回の風邪で痩せたとはいえすぐ戻るだろうし
運動は再開しなきゃと思うんだがやる気でない…
せっかく50キロまで減らせたんだし、
ここで頑張れば50キロ台抜け出せるよなとも思うけど腰が重い

418 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)13:40:09 ID:T9.l5.L6
ダイエットのためじゃなくて体力つけるために再開すればと思う
筋力つけば、やる気も出るから。
ちくわ

419 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)16:16:19 ID:Kc.hm.L1
>>418
突然のちくわ

420 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)17:16:26 ID:T9.l5.L6
えと、ちくわは筋肉にいいから、たくさん食べて
体重気にしないで頑張って

421 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)19:20:14 ID:gS.k0.L1
何故ちくわ?と思った
明日はうどんにちくわを食べますね

422 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)19:36:52 ID:qM.cr.L23
ちくわちょっとだけレンジでチンして温めて食べると旨い

423 :名無しさん@おーぷん : 21/11/02(火)19:44:46 ID:gS.k0.L1
うどん屋さんでよくちくわ食べています
温かなちくわの天ぷらも美味しいですよね

424 :名無しさん@おーぷん : 21/11/03(水)00:58:49 ID:k9.zy.L1
ちくわ天食べたくなったよチクショウ
衣に青のり混ぜてあるやつ好き

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コメント

  1. 名無しさん : 2021/11/07 09:19:32 ID: idlxBcHE

    ダイエット成功して羨ましい!頑張ったんだね。すごく励みになります。
    ちくわ

  2. 名無しさん : 2021/11/07 09:21:43 ID: nUcBrq.A

    ちくわはダイエット中のおやつでよく食べてるよ
    ちくわ

  3. 名無しさん : 2021/11/07 09:27:26 ID: fUegdB2I

    誰か、ちくわ大明神って言ってよ!
    ちくわ

  4. 名無しさん : 2021/11/07 09:28:10 ID: 3yhOW.1U

    ちくわ大明神って書こうとしたんですね
    わかります

  5. 名無しさん : 2021/11/07 09:51:36 ID: fCvfacU.

    練り物はタンパク質が多く取れるというのは聞いたことがあるかも
    ちくわ

  6. 名無しさん : 2021/11/07 10:00:43 ID: Esm7bRV.

    同じく体調不良で体重が落ちた
    自分は30代だから太るにも体力や若さが要るのか体重戻らないわ
    痩せるのも太るのも年寄りにはハードって思った

  7. 名無しさん : 2021/11/07 10:13:03 ID: OBVnDs7A

    汗かくトレーニングしているなら、ちくわは塩分確保も出来て便利。

  8. 名無しさん : 2021/11/07 10:15:54 ID: ayadtZew

    スロージョギングで2ヶ月で15kg痩せました
    周りの人は皆早いなーと感心しながらゆっくりゆっくり晴れた日に1時間〜1時間半くらい
    折角走ってるので・・・と思うと、自然と食事量も減ります
    最近は少しペースも上がるようになってきたのでこのままジョギング趣味になると良いなーと思ってます

  9. 名無しさん : 2021/11/07 10:17:26 ID: X2/svhHQ

    ちくわ食べていたら差し歯取れちゃったよ…

  10. 名無しさん : 2021/11/07 10:21:29 ID: 6Rz/MRmU

    フィッシュプロテインですね
    ちくわ

  11. 名無しさん : 2021/11/07 10:26:38 ID: RFrzvTQE

    おつとめ品で安売りしてるちょっとお高めのやつ美味しくて好き
    ちくわ

  12. 名無しさん : 2021/11/07 10:28:57 ID: tnG3kHcg

    ※8
    すごい早いペースで落ちてますね
    これから寒くなるし体調に気を付けて下さい
    応援しています

  13.   : 2021/11/07 10:31:29 ID: y4P.eoqc

    前から思ってたけどちくわって字面も響きもかわいいよね

  14. 名無しさん : 2021/11/07 10:33:37 ID: oLWn5KzY

    ちくわ食うほうがプロテイン飲料飲むよりコスパが高いそうです。

  15. 名無しさん : 2021/11/07 10:34:14 ID: ki.8939I

    ちくわ大好き☆
    くいたくなっちゃった☆
    わかめうどんにトッピングしよう。

  16. 名無しさん : 2021/11/07 10:46:43 ID: 7gOhPWwA

    ちくわあんまり買ったことない今度買ってみる
    ちくわ

  17. 名無しさん : 2021/11/07 10:49:13 ID: m3dLtYNw

    筋トレしてたなら休んでても再開すればすぐ筋肉つくよ(マッスルメモリー)
    散歩から始めてがんばれ!
    ちくわ

  18. 名無しさん : 2021/11/07 11:48:01 ID: XK5JM0qc

    ち!く!わ!
    力強く
    ち!く!わ!

  19. 名無しさん : 2021/11/07 11:54:06 ID: i3VW33PM

    病気で落ちた分はすぐに戻るから
    消化のいい食べ物摂ってコロナも落ち着いてるから
    外出て軽いウォーキングから始めればいいと思うの
    ちくわ

  20. 名無しさん : 2021/11/07 12:23:09 ID: 8FCJa3pU

    新しい習慣が身についてきたなーってときに中断すると再開するのちくわ難しいよね

  21. 名無しさん : 2021/11/07 12:25:14 ID: n9de21Ko

    米9
    差し歯泥棒かよ!
    ちくわ

  22. 名無しさん : 2021/11/07 13:07:30 ID: 9kro6nwc

    おでんにちくわ入れると、めちゃくちゃ膨らんでなんか可愛いファンシーな感じになるんだけどすぐしぼんでしまって(´・ω・`)てなる

  23. 名無しさん : 2021/11/07 13:15:27 ID: 1Yfwycxw

    ちくわぶのことも思い出してあげてください

  24. 名無しさん : 2021/11/07 14:11:18 ID: CSES75xQ

    私もスレ424と同じ
    ちくわ天好き

  25. 名無しさん : 2021/11/07 15:09:06 ID: JzSxYOJg

    ちくわは磯辺揚げがいいですね。そのままやいてもいいし、おでんでもおいしいし、
    最近ちくわ自体もダイエットして以前よりほっそりしてますが
    四本で結構低価格だし良い相棒になってくれそうです。
    お腹すいたから御飯食べることにします。

  26. 名無しさん : 2021/11/07 17:47:22 ID: favXpwvM

    ちくわをくしゃがらみたいにちくわ仕込まないで

  27. 名無しさん : 2021/11/07 18:08:10 ID: L0o7VKb.

    ちくわ好きだけど塩分高い

  28. 名無しさん : 2021/11/07 19:08:33 ID: fCvfacU.

    ※19
    それはちくわでなく鉄アレイだったのでは?

  29. 名無しさん : 2021/11/07 19:11:24 ID: fCvfacU.

    ※28は※9へのレス

  30. 名無しさん : 2021/11/07 20:07:34 ID: WWWRkFRM

    これはニッコリするちくわ

  31. 名無しさん : 2021/11/07 20:17:24 ID: PfjQAy0Q

    ちくわあるぞきゅうりの酢の物にいれて食べようと思ってる

  32. 名無しさん : 2021/11/08 09:42:11 ID: qrjJROyI

    お高いちくわって美味しいよね~

  33. 名無しさん : 2021/11/08 13:16:41 ID: aGIFe3C2

    ちくわ大明神の御遣いか

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