現在アラサーだけど、過去の自分の人生がどこか他人事みたいで、自分の人生だと言う実感が持てない

2022年04月06日 00:05

https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1648125954/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part146
243 :名無しさん@おーぷん : 22/04/01 11:32:18 ID:Xg.k0.L1
自分のこれまでの人生が他人事みたいに感じられる人いますか?

現在アラサーですが、4~5年以上過去の自分の人生がどこか他人事みたいで、
自分の人生だと言う実感があまり持てません。


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誰と友達だったとか、どこの学校/職場でどんなことをしていたか、
どんなイベントがあったか等の記憶はしっかりありますが、
まるで本や映画で知ったことのように、他人事に感じられるんです。
うまく表現できずすみません…
その時その時は他人事に感じるなんてことはなく、精力的に生きてきたと思います。

これまでそんなに不便さを感じることもなく過ごしてきましたが、
結婚し子供が産まれ、かけがえのないこの時間の記憶が
いつか他人事になるのが怖くて仕方がありません。

ネット検索すると離人症の情報が出てきますが
「今まさに過ごしてる日常が他人事」みたいな感じで、
過去が他人事になる自分とは違う気がします。
原因として自分で何となく考えているのは…
幼少期~成人して家を出るまで親がとても厳しく、容姿を貶されたり
「あんたは暗くて気持ち悪い女だから、あんたと仲良くしてる友達も
本当はあんたのことが嫌いだよ、あーやだやだ」
などの言葉を日常的にかけられていたためか自己肯定感がとても低く、人と関わっても
「相手は笑ってたけど本当は不快にさせたんじゃないか、嫌われたらどうしよう、自分が嫌だ」
と後から落ち込んで、自分の生活そのものが黒歴史のように思えてしまいます。
そのせいで、脳の防御反応?で記憶に霧をかけてるのかな…と考えています。

昔より良くなったとはいえ今でも人と関わった後は考え過ぎて悩んでしまうけど、
それでもしっかり人生を自分のものにして生きていきたいです。
似たような経験のある方、何かしらの手立てで改善した方いらっしゃいませんか?

248 :名無しさん@おーぷん : 22/04/01 16:39:42 ID:XU.uz.L1
>>243
アラフォーだけど私もずっとそんな感じだよ
何かあれば泣いたり笑ったり怒ったりはするんだけど、やっぱりどこか他人事に思える
自分の人生なのに集中できていないような、ふわっとした夢の中にいるみたい

子どもいるけどまぁ何とかなるよ
薄ぼんやりした記憶しかない部分もあるけど、その分写真を沢山撮って見返すとか
割り切って思いっきり子どもに集中するとか 子どもが覚えていてくれたら良いかな…
くらいに思ってる あんまり完璧を求めると辛いから

プチ独親育ちだから原因はそれかな?と思うこともあるけど、
だからって解決方法は分からんし主治医にも話せてないわ

心配なら心療内科・精神科で相談してみても良いと思う

250 :名無しさん@おーぷん : 22/04/01 19:21:27 ID:xL.3v.L1
>>243
自覚症状としては「過去との自我同一性が薄い」なのかな。
自我とはすなわち「記憶」であるという論もあるくらい、
連続した記憶を持つことは自己認識においては重要だそうだが、
出来事の記憶はあるのに自分のことと思えないのは違和感を覚えるだろうね。
私には似た経験はないが、1つ言わせてもらうなら
失いたくないと怖くなるほど大切な家庭を築いているのであれば、
過去を他人事としか思えなかろうがなんだろうが、
あなたが歩んできた人生はしっかりとあなたのもので、
実績である今の幸せが消えたりはしないということ。
あなたがそうとは思えなくても、あなたの人生だと思っていてくれる家族が
いま隣にいてくれるということ。
過去が○○だから今の100点の幸せがマイナスになるという考え方は、
とある1つの考え方でしかなくて、
今が100点なら、もし過去も自分の人生だと実感できたら
100点×100点で10000点の人生になる。という考え方もあるということ。

宗教でもカウンセリングでも、はたまた耳にした瞬間に電撃のように走り抜けて
人生感を変えてしまう音楽でも、何でもいいので、何かあなたの実感を高める方法が見つかって、
あなたの今とこれからが掛け算で充実していきますように
祈っています。

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コメント

  1. 名無しさん : 2022/04/06 00:35:35 ID: 7rVo.Hic

    自己否定の気持ちから来てるのかもね
    オレは自分の人生はどれだけ辛かったことも自分の思い出として全部残ってるタイプだから良く分からんが、自分を認めたいって気持ちのせめぎあいなのかも

  2. 名無しさん : 2022/04/06 01:10:16 ID: lQpaVFSo

    精神的虐待の後遺症だろうね。子供に対してどんな対応しているか気になる。

  3. 名無しさん : 2022/04/06 02:06:07 ID: ljCOREfQ

    毒親なのに子供までいるとは幸せじゃんw
    どうせ老いて認知症になったら自分の
    子供さえ忘れるから大丈夫よw

  4. 名無しさん : 2022/04/06 02:32:21 ID: haMOtR2U

    自分の人生に強い自我を持ってる人なんてそうそういないよ
    振り返れば流されて生きてる人がほとんど
    難しく考えなくていい

  5. 名無しさん : 2022/04/06 02:54:02 ID: vOTuoYZI

    自分自身への感情移入ができないということかな

    記憶は自分を主人公としたストーリーなわけだけど
    「私ごときが主人公の話とかしょうもない」と感じてしまっているとすれば
    記憶に興味が持てない、感情移入できない、という事になりそう
    自分の事を好きになれるかどうかがカギでしょうね

    しかし、報告者が恐れているのは
    大事なものを持っていなかった過去の自分には戻りたくない、という事だと思う
    今は子供が生まれてかけがえのない大事なものはもうある
    自分の人生を好きになる理由は十分にあるので
    実の所、問題は既に解決しているんじゃないのかな

    家庭が崩壊してしまわない限りは大丈夫でしょう

  6. 名無しさん : 2022/04/06 03:38:43 ID: qXdvqeKI

    結構な人がそういうもんじゃないかなと、根拠なく思う

    リアルタイムの事は目の前の事だし、そこまで意識は残らなくても、
    年取って意味不明に涙もろくなったり、何かがあった時に芋づる式に音やにおいまで伴って思い出すとかがあるというしね
    そういう人らもきっとずっと濃密に全部覚えてるわけじゃないからこそ、年取った時の象徴のように言うんだと思うよ

  7. 名無しさん : 2022/04/06 08:37:36 ID: SzUyUv26

    子供の頃から霧のなかを歩いているようななんだか心許ない感じというのは時々ある

  8. 名無しさん : 2022/04/06 12:14:00 ID: yUZg9l1M

    みんなそんなもんじゃない?
    記憶の中の過去にそんな思い入れないよ
    むしろある程度距離をもっているのは健全ですらある

  9. 名無しさん : 2022/04/06 12:27:34 ID: tTU0E1hY

    親が間違ってることもあるって認めたらどうだろうか。親の言葉にダメージを受け続ける必要は無いよ。

  10. 名無しさん : 2022/04/06 14:42:42 ID: AXmyTzxI

    250優しいレスだなぁ
    かけ算の考え方がまさしく目から鱗の衝撃だったわ

  11. 名無しさん : 2022/04/06 18:30:55 ID: qQgiBgoQ

    ド田舎生まれの県庁所在地育ちだけど
    高校生までの人間関係は大体切れてるし
    実家から物理的な距離もあると本当に10代の頃は「前世」なのかと思えて来る
    「地元にいて友人知人親戚との付き合いの中で一生を終えることこそ最高の人生」という
    価値観も「昔の話だな」みたいな感じ
    だから何だという話でも無いけど、戻っても居場所は無いし何も出来ないことが分かっているから
    今いる所にいるしかない、頑張らなきゃとは思う

  12. 名無しさん : 2022/04/06 20:49:44 ID: 8YnKeufg

    それでよく子供を作れたな
    すごい
    どんな感覚なんだろう

    自分は完全に他人に乗り移ってる感覚でいるから、いつか本当の持ち主が帰ってきたら返してあげたいと思っている
    もっと上手に生きられたら帰ってくるんだろうかと不甲斐ない気持ちでいっぱいだw

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