子育てちゃんねる

身も蓋もないけどタンパク質を摂ると収まるよ。

朝ご飯をパンの代わりにカステラとかクッキーにしたら
成分だけ見たら割合が多少違うだけで大差なさそう

わりと体に良いものを少量食べればいいのでは?
ダークチョコレートとかカインドバーみたいなのとか
最近はケーキ系の代わりにさつま芋焼いて食べてる

ダークチョコレートって体にはいいけど苦いのよな

お菓子なんて買えば買うだけあればあるだけ食べちまうわ
お菓子を前にしたら胃袋はカービィと化す

お菓子買って、いつか食べよういつか食べようって思って、ふと賞味期限見ると2年過ぎてた事あるわ。
２年以上もいつか食べようって思い続けてたなんて自分でも驚いたわ。この人もこうなりそう。

食事の量に見合った充分なカロリーが摂れていないんでは
健康志向が強いあまりに低カロリー低タンパク質な食事内容だったら、お腹が一杯でも高カロリーな物を体が欲するよ

食事の量を減らしてもお腹いっぱいになるってどういうこと？
食事をしっかり取っていてもお菓子は別腹でついつい食べちゃうって人だっているのに

ちゃんと食ってると胃は大きくなるから、食細いならそもそも食ってない
茶漬けとかでもいいから米2合くらい流し込んでみると食えるようになってくるよ

※4
胆汁の分泌が少ないとう○こが白っぽくなることがある
苦味のあるものは胆汁の分泌を促す作用があるんだけど
チョコレート意図的に食べ出してからはそういうことはないかな
カレーもほぼ毎日食べているんでそのせいかもしんないけど
そしてチョコレート食べると頭痛の痛みが和らぐこともある

泣くほどお菓子食べたくなってるのにあれこれ理由つけて絶対無理って言ってるとこがお菓子食べられない原因だろうなぁ

メンがヘラってるんだろ
こんなアホな思考に普通ならん

中毒患者の発作みたいで可哀想
お菓子食べるくらい罪でも毒でもないんだから普通に食べたら良いのに

なんかヤバい人だな
お菓子なんてダイエット中でもなけりゃ普通に食えや
お菓子食べちゃったから夕飯減らそ〜とかそういう発想ないんか

朝ごはんがわりに食べたぜ
チョコパイと鈴カステラうまー

こんな気持ちすら自分で処理できないとかきもすぎる

拒食症なの？こだわりが強過ぎるわ

週一でお菓子の日を作ればいいのに

なんか精神的な病気じゃない？
大の大人がお菓子食べたいけど食べられないよ〜って涙流すのって普通じゃないと思う

普通に病んでるよね

胃も小さいけど脳みそも小さいのは糖分足りてないからか？

私も色が細くて、三食食べるとお菓子が入らない
だからどうしてもお菓子が食べたい日は
しょうもない物でお腹を膨らませる日にすることにして
夕食の代わりにたらふくお菓子を食べてる

人間死ぬときは死ぬと開き直れれば人生怖いもんなんかないんだけどな
実際は病気になってから後悔するからままならないもんだ

ちゃんと糖分とってんのかって思うくらいには頭回ってない感じすごいし
お菓子食べたくて泣いてるとかメンがヘラってそうでキモい

いや怖

１食お菓子デイを作れ
この人は案外一回やったらイライラから解放されそう

休日にオヤツ食べるとか。
最近、ココナッツサ○レが小分けになってることを知り、会社で小腹がすいたら小分け1袋食べてるわ。
ちょうどいい量のものを見つけて、食べてみたらいい。

お菓子を食べることに罪悪感があるんじゃない？
昔親に怒られたとか、だからご飯を残してもお菓子が食べられないんじゃないのかなと思った

妊娠中なのかもよ。
妊娠するとただでさえ食べられないものが多いなかで、3食バランスよく栄養をとりつつも体重管理に気をつけなきゃいけないし。
お菓子のひと口くらいなら全然大丈夫だと思うけど、それだって食べすぎると妊娠糖尿病？のリスクが上がるし妊娠してるとホルモンの関係で無性に特定の食べ物が食べたくて仕方なくなるのはあるある。
お菓子とか甘いものが食べたいんだけど我慢しなきゃ、でぐちゃぐちゃになってるのかも。

すごい変な人じゃない？3食絶対食べなくたってしにゃあしないし、、代わりにおやつ食べたっていいじゃん。刑務所帰りでなんも決められない人か？

アスぺなのでは…食事は三食食べるべき、お菓子はおやつで食べるべきってガチガチに固め過ぎ。
この人別に健康に悪いからお菓子食べないとかダイエットで我慢してるとかじゃなく精神的な問題で食べれてないんだよね。
ケーキ食べたいけどお腹に余裕ない→夕ご飯の代わりにするとか代替案を思いつくのは容易だと思うんだけど。

なんか融通がきかないんだな
食事を家族に用意してもらってて調整ができない感じなんだろうか
減らしてもお腹いっぱいって一体どのくらい食べてるのか？
いっそのことお菓子もおかずとして食卓においてみたらどうだろう

いや怖

息抜きの合間の人生（©︎あーる）

カウンセリング案件なのかも実は

真面目な方なのかな
たまにお菓子だけですませたっていいよ、そんな簡単に体壊す訳じゃないんだしさ

>お菓子はただの浪費だし必要ないだろ？って気持ちが強い

小さい頃から親にそう洗脳されてきたのかもね。
中学～高校とか、休憩時間にお菓子食べたり（女子だとお菓子作って持ち寄りとか）、友達の家でお菓子出たりするでしょ。
その時はどうしたのかな？普通に食べれた？
だとしたら、長年の洗脳が今になって発動したのかも。

そこまで食べたいと言わせるお菓子が何なのか知りたい
サクサク🐼？

この人食べれない人というより
摂食障害にしか見えないわ
おそらく見た目もガリガリで骨と皮だけの体型だと思う
ここまで毎日毎日以上にお菓子に執着してるのも摂食障害の症状臭いね
そしてちょっぴりしか食べずにやめて腹が一杯の筈なのに頭の中はお菓子のことで常にいっぱい
明らかに栄養が足りてないからそうなるんだよ
食べ物に対する強迫観念が異常だよ
精神科に行った方がいいと思う

カウンセリング案件なのかも実は